【造顔マッサージの効果】専門家が教えるマッサージ法や注意点

を置き、圧力をかけながらこめかみと耳の前を通って首筋、鎖骨へと両指を左右同時に滑らせる【2〜3回】

造顔マッサージで注意したいこと

「痛くない」程度が重要

マッサージの強さは、痛くない程度の圧力で行うことです。

顔周りには毛細血管が通っているため、あまり強く指圧しすぎるとあざができる可能性があります。

自分に合ったクリーム・オイルを使用

マッサージクリーム（オイル）は、ご自分に合ったものを使用することです。

肌が弱い場合、はじめは手やボディで試し、少量顔に置いて問題がないことを確認してから顔全体に使用するようにしましょう。

造顔マッサージで小顔効果も期待大！

クリームを使い、ご家庭でも行うことができる顔のリンパマッサージ。圧力をかけながら行うものの、痛くない程度でお肌を傷めないようにマッサージすることがポイントです。顔周りの血液循環もよくなるため、すっきりとした小顔に近づく可能性大！ぜひ今回の記事を参考に、ご家庭でもチャレンジしてみましょう。

Nao Kiyota
美容・健康ライター