ビューティ情報『これってダイエット依存症?まずはチェックリストで確認』

これってダイエット依存症?まずはチェックリストで確認

のではなく、しっかり食べて運動をし「燃やす」ことに専念すると、食事を楽しみながらダイエットを成功しやすくなるでしょう。

ダイエットに依存していると感じたらお休みも必要

リラックスする女性

まずはダイエットに依存していないかの確認をしてみてください。意識改革が美ボディへのスタートラインです。ちょっと頑張りすぎているなと感じたら、ゆるめることもダイエットを上手に続けるポイントにもなります。

これってダイエット依存症?まずはチェックリストで確認

Nao Kiyota
美容・健康ライター
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