2019年11月22日 09:00
これってダイエット依存症？まずはチェックリストで確認
のではなく、しっかり食べて運動をし「燃やす」ことに専念すると、食事を楽しみながらダイエットを成功しやすくなるでしょう。
ダイエットに依存していると感じたらお休みも必要
まずはダイエットに依存していないかの確認をしてみてください。意識改革が美ボディへのスタートラインです。ちょっと頑張りすぎているなと感じたら、ゆるめることもダイエットを上手に続けるポイントにもなります。
Nao Kiyota
美容・健康ライター
母の日に「フォアーネ」のスキンケアとハーバリウムを