ボルダリングは女子にもオススメ！ジムの選び方や注意点なども解説

相場は1,000円程です。利用する金額では時間制のお店だと1,000円～1,500円、一日利用でのお店は2,000円～が相場となっています。

ボルダリングにおすすめの服装

服装などは身軽な格好であればどのような物でも構わないです。ただし、チョークを付けて行うスポーツなので汚れても良い服装をおすすめします。

また唯一持参する物と言えば靴下です。レンタルシューズを履くことになりますので、靴下があると非常に良いと思います。

ボルダリングをする上での注意点や心がけること

ボルダリングで気を付けることはケガです。このボルダリングはロープなどで身体を固定して行う物ではありません。しかし、技術や能力に合わせて行うスポーツでもあるので、しっかりとケガをしない体制を取っていれば安心して行えるスポーツでもあります。

それには十分なストレッチが必要になります。ボルダリングは力も必要になるスポーツですが、ホールドとホールドの間には大きく幅が開いている物もありますので、とても柔軟性を必要とするスポーツなのです。その為、しっかりとストレッチを行い、安全で楽しくボルダリングを行えるようにしないといけません。

ボルダリングは初心者でも始めやすい！

一見難しそうなボルダリングですが、グレードが設定されているので初心者にも始めやすいスポーツ。