ビューティ情報『筋肉量を高めるために知っておきたい!3つのポイント』

筋肉量を高めるために知っておきたい!3つのポイント

すると筋肉に今までなかった刺激が感じられるはずです。今回は筋肉量を高める目的での方法をお伝えしましたが、一口に「筋トレ」と言っても、目的によって強度設定や、やり方などが異なってきます。ご自身の目的に合った方法で行いましょう。

筋肉量を高めるために知っておきたい!3つのポイント

町田 晋一
パーソナルトレーナー、ストレッチインストラクター
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