経験者250名が回答! リバウンドしやすいダイエットの種類、1位は?

また、食事時間の変更は人付き合いの関係上継続できず、なし崩し的にダイエットに失敗したという人もいた。

全体的な声としては、「目標を達成したのでダイエットをやめたら戻ってしまった(前より太ってしまった)」という意見が非常に多かった。急激なダイエットは過度なストレスがかかる分、リバウンドの幅も大きい。長く継続できる方法を選択したほうが、リバウンドのないダイエットになる傾向が感じられた。

※写真と本文は関係ありません

調査時期: 2017年2月22日
調査対象: マイナビニュース会員
調査数: 402名(男性268名 女性134名)
調査方法: インターネットログイン式アンケート