ダイエット方法

ほうれい線ができる原因は？改善方法とはほうれい線ができる原因と改善させる方法について解説していきます。どのような原因でできるのかを把握した上で、ほうれい線をなくす方法を探していきましょう。ほうれい線ができる原因フェイスラインのたるみ年齢を重ねることにより肌がハリを失ってたるみ、ほうれい線の原因となります。実際に 「ロート製薬株式会社」が40代女性を対象に実施した実験 で、被験者を仰向けにした状態と座った状態で顔のたるみ具合を計測すると、フェイスラインのたるみ量が多い人ほど、ほうれい線が目立つことが分かっています。骨格骨格によってはほうれい線が目立ちやすいケースもあります。10代や20代など若くてもほうれい線が気になるという場合は、骨格が影響している可能性があります。乾燥乾燥を原因とする小ジワを放置しておくと、シワが深くなって大きなほうれい線になってしまうこともあります。ほうれい線が消える!?効果的なケア方法頬のハリを取り戻し、ほうれい線を改善するエクササイズを紹介します。1.顔の中心にパーツを集めるようなイメージをして息を全て吐き出す2.吐ききったら、口を大きく開けて縮めていた顔の筋肉を外に向かって広げるこれを3回繰り返すことで筋肉がほぐれ、顔の血液の巡りがよくなります。ほかにも、マッサージや「顔ヨガ」なども有効です。スキンケアのついでに手軽にできるものも多いので、生活に取り入れましょう。ほうれい線クリームおすすめの選び方3ほうれい線をクリームで完全に消すことは難しいですが、改善が期待できるアイテムもあります。おすすめのほうれい線ケアクリームの選び方と、成分や効果について解説していきましょう。【ほうれい線クリームの選び方】・シワに期待できる成分や有効成分配合のクリームを選ぶ・保湿成分が配合されているものを選ぶ・マッサージしやすいテクスチャーを選ぶ1.シワに期待できる成分や有効成分配合のクリームを選ぶほうれい線クリームを選ぶ際、シワ改善の有効成分が含まれているものを選ぶのもおすすめ！シワ改善効果が厚生労働省に認められている3つの有効成分がこちら。【シワ改善有効成分】レチノールナイアシンアミドニールワン2.保湿成分が配合されているものを選ぶほうれい線の原因が乾燥の場合、保湿成分が含まれているほうれい線クリームがおすすめ！しっかりと保湿をしたうるおいのある肌は、若々しく見せるのにも効果的です。代表的な保湿成分は、以下の4つ。【肌の潤いを守ってハリを与える成分】セラミドアミノ酸スクワランンヒアルロン酸皮膚の保湿を徹底することでハリのある肌になり、乾燥型ほうれい線のケアができます。3.マッサージしやすいクリームを選ぶほうれい線対策としてマッサージは非常に効果的！ほうれい線クリームを選ぶ際には成分だけでなく、マッサージしやすいテクスチャーを選ぶようにしましょう。マッサージをするときは皮膚の摩擦に気をつけてください。ゴシゴシこすらないように、適量のほうれい線クリームを使いましょう。[/su_spoiler]ほうれい線クリームおすすめ20選！有効成分配合アイテムやプチプラなどほうれい線クリームの中でもおすすめの人気コスメを20個ご紹介します！ランキング人気商品、口コミ評価の高い商品、プチプラでコスパ抜群の商品などさまざまなクリームがありますので、自分にあった商品を探してみましょう。プチプラから人気商品まで！おすすめほうれい線クリーム7選レチノールやナイアシンアミドなどが配合された、人気のほうれい線クリームをご紹介します。シワクリームといえば韓国ということで、注目の韓国コスメもピックアップしました。商品値段・特徴 ビーグレン ・定価6,000円→トライアル1,800円・トライアルセットでライン使いを試せる カナデル ・4,180円→定期初回2,090円・オールインワンとしてもマッサージクリームとしても使える DUOエマルジョン ・4,600円・夜用美容液 ピオリナ ・6,980円・乾燥肌、敏感肌にもおすすめのジェルクリーム なめらか本舗 ・1,000円・パックもおすすめ スキンアンドラブ ・2,500円・人気の韓国コスメ セザンヌ ・900円・メンズ用としてもおすすめビーグレン QuSomeレチノA出典：公式サイトトライアルセット内容クレイウォッシュ（15g）、QuSomeローション（20mL）、Cセラム（5mL）、QuSomeレチノA（5g）、 QuSomeモイスチャーリッチクリーム（7g）参考価格（税抜）定価6,000円→トライアル1,800円注目成分レチノイン酸トコフェリル、パルミチン酸レチノール、レチノールプラス【おすすめポイント】・頬や目元だけのピンポイントも首までの全体ケアも・不安的なレチノールを独自技術で安定化しているので使いやすい・3種のレチノール配合でシワを効果的にケア口コミ・塗ったところがふっくらして、お風呂上がりの瑞々しい感じが保たれるようになりました！ Amazon ・しっとりして保湿性はいいです。もうしばらく使ってみて効果みてみたいと思っています。 Amazon 公式サイトはこちら プレミアムアンチエイジング カナデル プレミアリフト出典：公式サイト価格（税込）4,180円→定期初回2,090円容量58g注目成分レチノール、ナイアシンアミド【おすすめポイント】・オールインワンとしても使えるクリーム・マッサージがしやすいテクスチャー・アミノ酸、ビタミンC配合口コミ・べたつかず、でもきちんとWorkするのがいい。これを付けるときゅっと皮膚が引き締まる感覚がある。 Amazon ・齢も60歳を過ぎているのでさほど期待はしていませんでしたが毎日顔をマッサージする習慣がついたので肌の調子もいいように思います。 Amazon 公式サイトはこちら DUO　ザ エマルジョン出典：公式サイト価格（税込）4,600円容量60ml注目成分ナイアシンアミド、パルミチン酸レチノール【おすすめポイント】・ハリ・弾力・透明感あふれる肌へと導く夜用美容乳液・ナイアシンアミドやレチノールなどを凝縮したナノカプセル・セラミドや保湿オイルでしっとり肌に口コミ・しっとりもちもちなのに全然ベタベタしません。スルスル伸びるのでマッサージにも最適。 Amazon ・保湿力が高く潤いが長続きします。肌荒れも治りました。（50代) Amazon 公式サイトはこちら piorina（ピオリナ） ピオリナ モイストジェルクリーム出典：Amazon価格（税込）6,980円容量30g注目成分ナイアシンアミド【おすすめポイント】・乾燥肌やニキビ肌、敏感肌にもおすすめのジェルクリーム・セラミドを増やすナイアシンアミドでハリと透明感のある肌へ・ヒト型セラミドをナノ化し、肌の潤いを高める口コミ・いろんな保湿スキンケアを使ってきたけどすごくいい。ただ保湿するだけじゃなくて、肌トラブルを改善してくれる。肌の弱いの私でも問題なく使えるのもよかったです。 Amazon 公式サイトはこちら 常盤薬品工業／なめらか本舗　リンクルナイトクリーム出典：公式サイト参考価格（税抜）1,000円内容量50g注目成分レチノール【おすすめポイント】・レチノール配合のプチプラコスメ・豆乳発酵液でお肌にハリを与える・化粧水、乳液もあるのでライン使いするのもおすすめ口コミ・若い世代にはちょっとべたつきがあるような感じのクリームですが、50代の超乾燥肌にはこれくらい濃いクリームが必要で、乾燥を抑えてくれます。寝ている間にハリと弾力感、夜中に乾燥して肌が痒くなることもありません。豆乳発酵液で保湿、ピュアレチノールでハリと潤いを与えてくれます。嬉しい価格で乾燥による小じわを目立たなくしてくれるクリームです。 Amazon ・おやすみパック処方で濃密なピュアレチノールと豆乳発酵液で肌をふっくらモチモチにして乾燥で出来る小皺を目立たなくする機能があります。就寝中にじっくり浸透してゆくパックみたいでしっかり保湿感があり肌がシットリします。 Amazon 公式サイトはこちら Amazonはこちら SKIN&LAB（スキンアンドラブ） ビタA リフト出典：Amazon参考価格（税抜）2,500円内容量30ml注目成分レチノール【おすすめポイント】・人気の韓国コスメ・ほうれい線や首、頰全体のハリ・弾力ケアに・韓国の皮膚科専門医が開発 公式サイトはこちら Amazonはこちら セザンヌ　モイスチュア リッチ エッセンスアイクリーム出典：公式サイト参考価格（税抜）900円内容量17g注目成分パルミチン酸レチノール【おすすめポイント】・パルミチン酸レチノール配合・コラーゲン、ヒアルロン酸、アミノ酸配合・肌なじみがよくメンズ向けとしてもおすすめ◎口コミ・まだ目の下のシワ(笑いシワとも言うのかな？)には効果は感じられませんが、こちらを使い始めてから、明らかにおでこのシワが薄くなりました〜＼(^o^)／ Amazon ・目元のシワは改善されてない気がしますが、おでこやほうれい線は薄くなった気がします！でも確かにふっくら感は増して、化粧する際にガサガサしてた目元の化粧ノリがよくなりました。 Amazon 公式サイトはこちら Amazonはこちら シワ改善成分配合！ほうれい線クリーム（医薬部外品）7選シワ改善に有効な成分が配合された、医薬部外品のほうれい線クリームをご紹介します。リッチなデパコスが多いですが、楽天やAmazonなどの通販サイト、ドラッグストアでも入手可能です。商品値段・特徴 ポーラ ・13,500円・ポーラ独自の有効成分ニールワン配合 リンクルリフト ・13,500円・ナイアシンアミドが真皮にまでもアプローチ DEW ・3,800円・お手頃価格で試しやすいナイアシンアミド入りのクリーム エリクシール ・5,800円・純粋レチノールでシワにアプローチ エリクシールホワイト ・6,400円・エンリッチドリンクルクリームに美白効果をプラス レチノシューティカルn ・10,000円・トラネキサム酸配合でシミケアも期待大 ディープレチノホワイト4 ・12,000円・シワ改善と同時に4MSKで美白ケアもPOLA（ポーラ） リンクルショット メディカルセラム出典：公式サイト価格（税込）13,500円容量20g注目成分ニールワン【おすすめポイント】・日本初承認のシワを改善する薬用化粧品・ポーラ独自の医薬部外品有効成分ニールワンを配合・真皮まで届き、シワをケア口コミ・1年程度愛用してます。しわが薄くなりました☆ 公式サイト ・ほうれい線と眉間のしわに使っています。1本目ですが、3分の1くらいの使用で眉間のしわが浅くなりました！ 公式サイト 公式サイトはこちら カネボウ　リンクル リフト セラム出典：公式サイト価格（税込）13,500円容量20ml注目成分ナイアシンアミド【おすすめポイント】・有効成分ナイアシンアミドが真皮と表皮にアプローチ・カネボウ独自開発のクリーム処方でうるおいとハリを持続・コメヌカエキスなどのボタニカルエキスでしっとり保湿肌へ口コミ・結論としては、ほうれい線の先っぽの部分がやや薄くなったようにも見えるので、確かに効果はあるのかな？とは思いました。多分、継続してこその商品なんでしょうね。 Amazon ・少量でも中から潤いが上がってきて、シワの状態も確かに改善したのを実感し始めました。 公式サイト 公式サイトはこちら DEW リンクルスマッシュ出典：Amazon価格（税込）3,800円（2020年7月編集部調べ）容量20g注目成分ナイアシンアミド【おすすめポイント】・有効成分ナイアシンアミドが真皮へもアプローチ・独自開発成分「HAモイスチャーリフト」でうるおい肌に・濃密なとろみのリッチなテクスチャー口コミ・リンクル用の美容液ということで、ほぼ使い切るくらいまで使いましたが、目元口元が潤い、とても気に入りました。 Amazon ・使い始めて数日間はあまり効果が実感できなかったのですが、継続していくうちに、目元の小じわやほうれい線が薄くなり、目立ちにくくなりました。 公式サイト 公式サイトはこちら 資生堂／エリクシール シュペリエル　エンリッチド リンクルクリームＳ出典：公式サイト参考価格（税抜）5,800円内容量15g注目成分レチノール口コミ・リンクル用の美容液ということで、ほぼ使い切るくらいまで使いましたが、目元口元が潤い、とても気に入りました。 公式サイト ・小じわが気になる目の周りとほうれい線にそって使用しています。使い始めてから目のまわりの化粧ののりが良くなった気がして一度使用したらやみつきになりそうな感じです。 公式サイト 公式サイトはこちら Amazonはこちら 資生堂／エリクシール ホワイト エンリッチド リンクルホワイトクリームＳ出典：公式サイト参考価格（税抜）6,400円内容量15g注目成分レチノールおすすめポイント・純粋レチノール配合のエンリッチド リンクルクリームに美白効果をプラス・m-トラネキサム酸を配合でシワとともにシミもケア・肌の水分量を増やして目元や口元のしわを改善口コミ・美白も入ってしわ対策もできるので最高です。朝に使用しても上からしっかり日焼け止めをぬれば化粧くずれもしていませんでした。 公式サイト ・眉間や額のシワ、ほうれい線とマリオネットラインまで、くまなく付けています。今、ホワイトのラインで使っています。久しぶりに続けたいブランドに出会えました。 公式サイト 公式サイトはこちら Amazonはこちら 資生堂／ナノビジョン　レチノシューティカルn出典：公式サイト参考価格（税抜）10,000円内容量15g注目成分レチノールおすすめポイント・ふっくらハリと弾力のある肌へと導く部分用クリーム・うるおいがすばやく広がり、しっとり肌へとケア・純粋レチノールとトラネキサム酸配合でニキビ跡のシミケアにも口コミ・レチノシューティカルは、敏感肌のため医師処方のレチノールが使えない私にも作用が穏やかなため医師にすすめられて長年使用しています。気になる 小じわが目立たなくなるので手放せない商品です。 Amazon 公式サイトはこちら Amazonはこちら 資生堂／バイタルパーフェクション リンクルリフト ディープレチノホワイト4参考価格（税抜）12,000円内容量15g注目成分レチノール【おすすめポイント】純粋レチノール配合でシワを改善するクリーム・美白有効成分4MSK配合で美白ケアも・ハリ、うるおい、明るさ、透明感のある肌へ口コミ・眉間のシワ、ほうれい線このまま年を重ね放って置いたらどんどん深くなってしまうと危機感を持っている時リンクルリフトディープレチノに出会いました。 もうずっと手離せません。 公式サイト ・眉間のしわが、ほぼなくなりました。これは、ずっと続けて購入したいと思ってます。 公式サイト 公式サイトはこちら Amazonはこちら 保湿成分配合！乾燥対策できるほうれい線クリーム6選乾燥対策に、おすすめの保湿成分が配合されたほうれい線クリームを5つご紹介します。日頃のケアに使いやすいプチプラから、リッチな成分構成のものまで、さまざまなタイプを集めました。商品値段特徴 ちふれ 900円プチプラでたっぷり使える 米肌 5,500円→トライアルセット1,527円トライアルセットでライスパワーNo.11入りコスメををライン使いできる ネオわらびはだ 4,990円 オールインワンで男性でもケアしやすい アユーラ 12,000円 マッサージしやすいテクスチャー アイムピンチ お試し購入1,944円→926円サンプルつきのお試しサイズで気軽に試せる オバジ 10,000円マッサージに適した高機能クリームちふれ 濃厚 保湿クリーム出典：公式サイト内容量54g参考価格（税抜）900円注目成分シャクヤク根エキス・ヒアルロン酸【おすすめポイント】・乾燥による小ジワやほうれい線をケア・シャクヤク根エキス・ヒアルロン酸でうるおいを閉じ込める・濃厚なテクスチャーでしっとりと肌を潤す口コミ・私は42歳だけど、すでに50代向けの化粧品を使っています。それでちょうどいい私はたまたま実家にて、母が使っていたこのクリームを使いました。50代向けの化粧品は結構塗った後にヌルヌルしますが、これは、ヌルヌルせず高保湿。 Amzon ・安いのに、しっかり保湿されてイイ感じです。たっぷり使えていい！ Amazon 公式サイトはこちら KOSE／米肌 肌潤クリーム出典：公式サイト価格（税込）5,500円→トライアルセット1,527円容量10g（トライアルセットのうち）注目成分ライスパワーNo.11【おすすめポイント】・ベタつかない高保湿クリーム・乾燥による毛穴、シミ、小ジワ、くすみ、ほうれい線をケア・ライスパワーNo.11で肌のセラミドを増やす口コミ・しっとりしているのにべたべたせず気に入っています。定期購入1回目でお得感もあります。今後の肌の調子が楽しみです。 公式サイト ・トライアルセットを試してみてよく朝の肌の調子が良かったので定期購入をしました。クリームをつけた後はしっとりモチモチ。化粧ノリも良くなった気がします。 公式サイト 公式サイトはこちら チュラコス　沖縄美人オールインワンジェル ネオわらびはだ出典：公式サイト価格（税込）4,990円容量30g注目成分シンエイク、アルブチン、馬油、プラセンタ【おすすめポイント】・洗顔後すぐに使える保湿オールインワンジェル・微粒子の美容成分が毛穴の奥まで浸透・化粧水、クリーム、美容液、乳液の1つで4役口コミ・妻に顔の小ジワを指摘され、地味に傷付きながらもフェイスケアを始めた30代メンズです。今までフェイスケアなど無頓着だった為、まさにシワ寄せの如く顔の至る所に小ジワが・・・。さすがにこれはマズイと感じ、色々と調べた結果この商品に辿り着きました。結論から言ってしまうと、まだ1ヶ月ほどしか使用していませんが、効果は確実にあるようです。自分でも薄々実感してはいたものの、妻に｢最近シワが目立たないね｣と言われて、効果を確信。 Amazon ・シワの気になる、目元やほうれい線の辺りは、マッサージをしながら塗りました。1週間程使用しましたが、ほうれい線が少し気にならなくなりました。 Amazon 公式サイトはこちら アユーラ（AYURA）／美活沙美容液(プレミアム) ビカッサフォースセラム プレミアム出典：公式サイト価格（税込）12,000円容量58g注目成分水溶性コラーゲン、ミネラルオイル【おすすめポイント】・マッサージに適した美容液クリーム・マッサージによる血行促進効果で弾力感のある肌へ・別売のピカッサプレートで顔やリンパのマッサージができる口コミ・次の朝までしっとり潤ってます！ 公式サイト ・しっとりとし、保湿性も続き乾燥知らずの肌になりました。 公式サイト 公式サイトはこちら MIRAI　I'm PINCH美容液（アイムピンチ美容液）出典：Amazon価格（税込）お試し購入1,944円→926円容量10ml注目成分ヒアルロン酸Na、水溶性コラーゲン、スクワラン【おすすめポイント】・コラーゲン発酵活動エキス30%高配合・お試しのサンプルが3回分ついてくる・マッサージしやすい濃厚なテクスチャー口コミ・べたつきも無く良く伸びるので私はワンプッシュでじゅうぶん足ります。お肌も、使い始めてからずっとモチモチしっとりで大満足しています。少し頬が持ち上がった様な気もします。 Amazon ・乾燥してる季節に欠かせない一品です。ほうれい線‥目の下のたるみにも効果ありますよ。 Amzon 公式サイトはこちら オバジ（Obagi）　高機能クリーム ダーマパワーX ステムリフトクリーム出典：公式サイト内容量50g参考価格（税抜）10,000円注目成分スクワラン、シア脂、コラーゲン、加水分解エラスチン【おすすめポイント】・エイジングサインが気になる方におすすめの高機能クリーム・形状記憶させるようになじませることでうるおい、ハリ、弾力あふれる肌へ・ほうれい線のほか、頬や顎まわりが気になる方にも口コミ・べたつきも無く良く伸びるので私はワンプッシュでじゅうぶん足ります。お肌も、使い始めてからずっとモチモチしっとりで大満足しています。少し頬が持ち上がった様な気もします。 Amazon ・乾燥してる季節に欠かせない一品です。ほうれい線‥目の下のたるみにも効果ありますよ。 Amzon 公式サイトはこちら Amazonはこちら 効果的な塗り方、使い方は？ほうれい線クリームを使うときには、塗るときにマッサージをするのがおすすめ。お顔全体にクリームを乗せて、顔の内側から外側に向かって伸ばすように馴染ませていきます。ポイント使い用のクリームの場合は、ほうれい線や目元など気になる箇所にクリームを乗せて、薬指でアイロンのように伸ばして塗っていきます。美容整形や美顔器ってどうなの？ほうれい線のQ&Aほうれい線をなくす方法として、クリームなどのスキンケア以外に美容整形や美顔器という選択肢もあります。美容整形で消せる？深くなったほうれい線のケアは、クリームなどの化粧品よりも美容皮膚科などの美容医療のほうが短期間で効果が出やすいケースもあります。美顔器はケアに使える？EMSなどの機能ついたものなどを、正しく使えば効果は期待できます。メイクでカバーする方法を教えてください！乾燥によってほうれい線が目立ちやすくなるので、保湿力の高いベースやファンデーションがおすすめ。コンシーラーやファンデーションで隠すのは、ヨレやすくなるのでNGです。ハイライトを使って、ほうれい線の影が目立たなくなるようにしましょう。まとめほうれい線クリームを使えば、年齢とともに目立つほうれい線の悩み改善に期待大です。シワにアプローチする有効成分以外にも、コラーゲンやとプラセンタといった保湿成分が配合されているクリームもおすすめ。ハリ・弾力アップや、たるみ毛穴などのエイジングサインのケアに繋がります。成分や効果をチェックした上で自分に合ったものを見つけましょう。文/ Liruu編集部 参照・河合 宏美ら, ロート製薬株式会社. 顔面たるみの二次元簡易的測定法の開発 ・化粧品成分ジャーナル. 保湿成分の解説と成分一覧 ・小学館 Domani（ドマーニ） 公式ウェブサイト. ほうれい線解消エクササイズ！たるみを撃退する方法とほうれい線を悪化させるNGケア習慣 ・HEIM, 株式会社crispy. ほうれい線クリームのおすすめ9選！エイジングケア成分配合も

男性・女性の脱毛症・薄毛の原因は？いつまでも美しく豊かな髪を維持するためには、まずは脱毛や薄毛の原因をしっかり知ることが大切です。脱毛や薄毛には、男女それぞれの原因もあります。脱毛症のタイプごとに、その原因を解説していきますね。脱毛症のタイプ原因 女性型脱毛症 女性ホルモンの急激な減少 AGA（男性型脱毛症） 男性ホルモンが関与 出産後（分娩後）脱毛症 出産によるホルモンバランスの変化 円型脱毛症 ストレスなど。明確には分かっていない 粃糠（ひこう）性脱毛症 頭皮のフケ その他 薬や病気、無理なダイエットなど女性型脱毛症更年期や閉経は女性特有の体の変化です。その際に女性ホルモンの分泌量が急激に減少してしまい、女性型脱毛症を引き起こすことがあります。頭頂部の広い範囲の毛髪が薄くなることが特徴です。AGA（男性型脱毛症）男性ホルモン（テストステロン）は、骨・筋肉の発達や髭・胸毛などの毛を濃くしますが、前頭部と頭頂部などにおいては軟毛化現象を引き起こします。テストステロンの中でも活性型男性ホルモン（ジヒドロテストステロン、以下DHT)が関与していると言われています。DHTが男性ホルモン感受性毛包に結合すると、毛母細胞の増殖が抑制されて毛の成長期が短縮してしまいます。つまり髪の毛が太く成長する前に抜けてしまい、頼りない軟毛が増えてしまうのが男性型脱毛症の正体です。出産後（分娩後）脱毛症出産後の薄毛に悩む女性は多くいますが、これは出産後（分娩後）脱毛症と呼ばれています。妊娠期に分泌量が高まっていた女性ホルモンが出産後に通常の濃度に戻るため、急激なホルモンバランスの変化によって毛髪が休止期へと移行してしまいます。それによって脱毛が生じると考えられており、全体的に毛量が減ってしまうことが特徴です。円型脱毛症10円玉のような円形や楕円形の脱毛が、一か所または複数個所に発生する脱毛症です。ストレスなどの心理的要因や遺伝、炎症など関係していると言われていますが、原因はまだ明確にはわかっていません。粃糠（ひこう）性脱毛症頭皮のフケによって生じる脱毛症。真菌であるマラセチア菌の増殖によって起こる脂漏性皮膚炎が原因です。脂漏性皮膚炎によるフケの症状が長く続くと、毛根がゆるみ頭髪が抜けてしまうのです。その他病気の治療のために飲んでいる薬の影響で脱毛してしまう場合や、病気そのものによる脱毛などもあります。過度なダイエットによる栄養の偏りや栄養不足が原因となって頭髪が抜けることもあり、ダイエットをしがちな女性に多い脱毛でもあります。またトリコチロマニアと言われる抜け毛癖もあり、これは自分の体毛を自分で抜いてしまう病気です。特に子供や思春期の女性に見られる症状で、原因はまだはっきりとはわかっていませんが、長期的な不安やストレスが影響しているともいわれています。【育毛成分で決定！】女性におすすめ！市販育毛剤ランキング8選+1市販されている医薬品である発毛剤、医薬部外品である育毛剤、合計10商品のランキングと編集部のおすすめアイテム1商品を紹介します。編集部のおすすめ！女性向け育毛剤女性用 薬用育毛剤 デルメッド ヘアエッセンス出典：公式サイト価格(税抜)4,000円→初回2,000円内容量120mL育毛成分6-ベンジルアミノプリン添加物無着色・パラベンフリー【おすすめポイント】・30代以降の女性ホルモンの減少による薄毛にアプローチ・育毛有効成分サイトプリン配合・殺菌成分配合でフケ・かゆみを予防 公式サイトはこちら 女性向け育毛剤おすすめランキング10選今回のランキングは『男性型および女性型脱毛症診療ガイドライン2017年版』を参考にしています。発毛剤・育毛剤のおすすめ評価軸項目成分名点数育毛成分ミノキシジル(1ｇ/100ml)85育毛成分アデノシン70育毛成分塩化カルプロニウム30育毛成分t-フラバノン30育毛成分サイトプリン30育毛成分ペンタデカン30育毛成分エチニルエストラジオール20添加物無香料5添加物無着色5添加物パラベンフリー5①育毛成分の種類『男性型および女性型脱毛症診療ガイドライン2017年版』で推奨度が高いものを高得点としています。②添加物代表的な添加物である『パラベン』『香料』『着色料』が含まれていない場合、加点しました。2つの採点基準を元に計算した結果がこちらです！※監修者は成分の監修のみを行っており、採点基準に基づいた商品の選定は全てLiruu編集部で行っております。順位商品名合計点数1位 リアップリジェンヌ 1002位 アデノゲン 853位 薬用毛髪力INNOVATE 754位 カロヤン 454位 サクセス 456位 スカルプDボーテ 306位 コラージュフルフル 306位 コラージュフルフル 30他のランキングサイトと順位が違うものも多いのですが、今回のランキングは『男性型および女性型脱毛症診療ガイドライン2017年版』に掲載されている成分が配合されている商品を上位にしています。このガイドラインは医療従事者が日常の診療における指針を示しています。ガイドラインに沿った評価を行うと、植物エキスやグリチルリチンなどは評価対象外となります。他のサイトでは植物エキスやグリチルリチンなどを高く評価していますが、今回のランキングでは評価対象外のため、これらの成分がメインで配合された商品は上位にきていません。【1位】大正製薬／リジェンヌ リアップリジェンヌ出典：公式サイト価格(税抜)5,239円内容量60mL育毛成分ミノキシジル(1g/100mL)添加物無香料・無着色・パラベンフリー【おすすめポイント】・ミノキシジル配合の女性用発毛剤・壮年性脱毛症における発毛・育毛・脱毛予防の効果を持つ第1類医薬品・先端部分を頭皮に押し当てるだけでOK！ 公式サイトはこちら 【2位】資生堂／アデノゲン　薬用アデノゲン グレイシィ出典：Amazon価格(税抜)6,500円内容量150mL育毛成分アデノシン添加物無香料・無着色・パラベンフリー【おすすめポイント】・血行促進で抜け毛予防＆発毛促進・育毛成分アデノシン配合・アデノシンのほか育毛成分や抗炎症成分配合 公式サイトはこちら Amazonはこちら 【3位】LION／毛髪力 薬用毛髪力 イノベート出典：Amazon価格(税抜)2,839円（編集部調べ）内容量200mL育毛成分サイトプリン、ペンタデカン添加物無香料・無着色・パラベンフリー【おすすめポイント】・2種類の育毛成分配合で、多角的な育毛効果が期待できる育毛剤・ビタミンE誘導体配合で頭皮の血行促進も！・200mLで3,000円以下のコスパ抜群商品 公式サイトはこちら Amazonはこちら 【4位】第一三共ヘルスケア／KAROYAN カロヤン®プログレEX出典：Amazon価格(税抜)4,000円内容量120mL育毛成分塩化カルプロニウム添加物無香料・無着色・パラベンフリー【おすすめポイント】・脂性肌・乾燥肌の2種から選べる（商品写真は脂性肌用）・塩化カルプロニウムを2,000mg配合 (OTC医薬品として最大量)・毛乳頭細胞を刺激・活性化させるチクセツニンジンチンキ配合 公式サイトはこちら 楽天はこちら Amazonはこちら 【4位】花王／サクセス　薬用育毛トニック ボリュームケア出典：Amazon価格(税抜)1,186円（編集部調べ）内容量180g育毛成分t-フラバノン添加物無香料・無着色・パラベンフリー【おすすめポイント】・スプレータイプで使いやすい育毛剤！・血行促進や痒み予防の機能も・爽快感のあるミクロ炭酸ジェットが毛根の奥深くまで浸透 公式サイトはこちら 楽天はこちら Amazonはこちら 【6位】アンファー ／スカルプDボーテ スカルプDボーテ　メディカルエストロジー　スカルプセラム出典：公式サイト価格(税抜)7,223円内容量80ml育毛成分エチニルエストラジオール添加物無着色・パラベンフリー【おすすめポイント】・女性ホルモンにアプローチする女性用育毛剤・ハリのあるしなやかな髪を育てる独自成分配合・美髪へ導きながらスカルプケア 公式サイトはこちら Amazonはこちら 【6位】持田ヘルスケア コラージュフルフル育毛ローション出典：Amazon価格(税抜)2,800円内容量120ml育毛成分エチニルエストラジオール添加物無香料・無着色【おすすめポイント】・女性ホルモン配合のハリ・コシのある神へ導く育毛剤・頭皮を健やかに保つ成分が複合・頭皮の乾燥が気になる方におすすめ◎ 公式サイトはこちら 楽天はこちら Amazonはこちら 【6位】持田ヘルスケア コラージュフルフル育毛スプレー出典：Amazon価格(税抜)1,800円内容量150g育毛成分エチニルエストラジオール添加物無香料・無着色【おすすめポイント】・爽快感のあるスプレータイプの育毛剤・育毛しながら頭皮を健やかにキープ！・コスパ抜群のプチプラアイテム 公式サイトはこちら 楽天はこちら Amazonはこちら 【育毛成分で決定！】男性におすすめ！市販育毛剤ランキング10選+1市販されている医薬品である発毛剤、医薬部外品である育毛剤、合計10商品のランキングと編集部のおすすめアイテム1商品を紹介します。編集部のおすすめ！男性向け育毛剤ソーシャルテック／チャップアップ 育毛ローション出典：公式サイト価格(税抜)6,727円内容量120ml注目成分センブリエキス、グリチルリチン酸ジカリウム、塩酸ジフェンヒドラミン、トコフェロール酢酸エステル、D-パントテニルアルコール添加物無香料・無着色・パラベンフリー【おすすめポイント】・頭皮の血流を促進させて、発毛促進をアプローチ・頭皮環境を整える抗炎症成分配合・効果に満足できない場合は、初回全額返金サービスに対応 公式サイトはこちら ミノキシジル国内最大濃度5%育毛剤厳選！10選今回は『男性型および女性型脱毛症診療ガイドライン2017年版』を参考に、AGAに効果的な成分配合の育毛剤18選をピックアップしました！【選定基準①】・ミノキシジル　・アデノシン　・塩化カルプロニウム　・ｔ-フラバノン　・サイトプリン　・ペンタデカン　のいずれかの成分が入っている【選定基準②】ミノキシジルの濃度ガイドラインでは以下の推奨度になっているため、配合成分がミノキシジルの育毛剤から順に紹介していきます。・推奨度Ａ：ミノキシジル1ｇ/100ｍｌの濃さで含有・推奨度Ａ：ミノキシジル5ｇ/100ｍｌの濃さで含有・推奨度B：アデノシン・推奨度Ｃ1：塩化カルプロニウム、ｔ-フラバノン、サイトプリン、ペンタデカンランキング育毛成分育毛成分配合率 スカルプD ミノキシジル5% ミノグロウ ミノキシジル5% ミノファイブ ミノキシジル5% リグロEX5 ミノキシジル5% リアップX5 ミノキシジル5% ケカール ミノキシジル5% ミノアップ ミノキシジル5% ミノキシジル5％ローションJG ミノキシジル5% ミノゲイン ミノキシジル5% 加美乃素デルタ ミノキシジル5%アンファー／スカルプD スカルプD　メディカルミノキ5出典：公式サイト価格(税抜)7,091円内容量60ml育毛剤成分ミノキシジル5%添加物無香料・無着色・パラベンフリー【おすすめポイント】・市販で買えるミノキシジル国内最大濃度配合の育毛剤・クッションラバーヘッドで優しい使い心地・メーカー独自の補償制度やAGAクリニックの無料診断など、充実したサポート 公式サイトはこちら 楽天はこちら Amazonはこちら 岩城製薬 ミノグロウ出典：公式サイト価格(税抜)3,000円（編集部調べ）内容量60ml育毛剤成分ミノキシジル添加物無香料・無着色・パラベンフリー【おすすめポイント】・20代以上のメンズに向けた第1類医薬品・壮年性脱毛症における発毛・育毛剤・ヘアサイクルの成長期にアプローチ。抜け毛予防も◎ 公式サイトはこちら 楽天はこちら 小林薬品工業　ミノファイブ出典：公式サイト価格(税抜)4,980円内容量60ml育毛剤成分ミノキシジル添加物無香料・無着色・パラベンフリー【おすすめポイント】・コスパの良い第1類医薬品に該当する男性向けアイテム・1日2回、4か月継続することで発毛効果を発揮！・ミノキシジル5%配合の、壮年性脱毛症向け育毛剤 公式サイトはこちら ロート製薬　リグロ®EX5出典：公式サイト価格(税抜)7,000円内容量60ml育毛剤成分ミノキシジル添加物無香料・無着色・パラベンフリー【おすすめポイント】・スリムなボトルで出張や外出時でも持ち運びやすい育毛剤・ミノキシジル発毛、育毛、抜け毛予防効果を発揮・赤と黒を基調にしたこだわりのデザイン 公式サイトはこちら 楽天はこちら Amazonはこちら 大正製薬 リアップX5プラス出典：公式サイト価格(税抜)7,048円内容量60ml育毛剤成分ミノキシジル添加物無香料・無着色・パラベンフリー【おすすめポイント】・薬局など市販で買える、ミノキシジル配合の第1類医薬品・ミノキシジル以外に3つのサポート成分が配合・頭皮の炎症・痒み抑制効果も！ 公式サイトはこちら 楽天はこちら Amazonはこちら 日邦薬品工業株式会社　ケカール出典：公式サイト価格(税抜)5,300円内容量60ml育毛剤成分ミノキシジル添加物無香料・無着色・パラベンフリー【おすすめポイント】・ミノキシジルを5％配合した薬用育毛剤・1回分の使用量を計量できる使いやすい容器・壮年性脱毛症におけるメンズ向け商品 公式サイトはこちら 東和薬品　ミノアップ出典：公式サイト価格(税抜)5,010円（編集部調べ）内容量60ml育毛剤成分ミノキシジル添加物無香料・無着色・パラベンフリー【おすすめポイント】・お試し易い価格でミノキシジルが十分に含まれた、ハイコスパ商品・成長期の毛髪を刺激して、発毛を促進・1回の使用量を計量できる利便性の高い容器 公式サイトはこちら 楽天はこちら 日本ジェネリック　ミノキシジルローション5%「JG」出典：公式サイト価格(税抜)5,000円（編集部調べ）内容量60ml育毛剤成分ミノキシジル添加物無香料・無着色・パラベンフリー【おすすめポイント】・調剤薬局大手日本調剤から販売されたミノキシジルローション！・日本調剤の薬局店頭で購入可能・薬剤師に相談しながら安全に使用したい方に◎ 公式サイトはこちら サンドラッグ　ミノゲイン出典：公式サイト価格(税抜)4,980円内容量60ml育毛剤成分ミノキシジル添加物無香料・無着色・パラベンフリー【おすすめポイント】・大手ドラッグストア・サンドラッグから発売された発毛剤・吐出し口が狭く、気になるところにピンポイントで塗布しやすい・液だれしにくい容器で、使用後のべたつきも気にならない 公式サイトはこちら 楽天はこちら くすりの加美乃素　加美乃素デルタ出典：公式サイト価格(税抜)4,500円→初回3,980円内容量60ml育毛剤成分ミノキシジル添加物無香料・無着色・パラベンフリー【おすすめポイント】・80年の歴史がある老舗育毛剤メーカー・加美乃素が発売する育毛剤！・壮年性脱毛症における発毛、抜け毛予防にアプローチ・初回購入でお得に購入可能！ 公式サイトはこちら 育毛剤の使い方は？おすすめのマッサージ方法を紹介育毛剤は、シャンプーで頭皮を清潔な状況にしてから使うのがおすすめです。タオルドライして髪の水分を抑えたら、頭皮全体に育毛剤を馴染ませていきます。仕上げに両手の指の腹で頭皮を優しくマッサージしていきましょう。マッサージは育毛剤を馴染ませるだけでなく、習慣化することで頭皮の健康を促し、抜け毛・薄毛予防に繋がります。育毛剤に配合される育毛効果が期待できる成分は？抜け毛には男性・女性によっていろいろな原因や症状があります。おすすめしたい育毛成分をピックアップして紹介します。それぞれ脱毛改善のアプローチが異なるので1つ1つ見ていきましょう。育毛剤成分 育毛効果特徴 ミノキシジル ◯第1類医薬品として頻用 アデノシン ◯髪を長く太く 塩化カルプロニウム ◯ 血行促進効果 t-フラバノン ◯成長期のサポート サイトプリン ◯女性の薄毛に ペンタデカン ◯髪のエネルギー供給 エチニルエストラジオール ◯女性ホルモン タマサキツヅラフジアルカロイド* ◯血行促進効果 パントテニルエチルエーテル* ◯髪にハリ・コシ ビタミンE* ◯血行促進効果 アラントイン* ×（頭皮環境を整える）抗炎症*日本皮膚科学会による『 男性型およびによる女性型脱毛症診療ガイドライン2017年版 』には記載のない成分男女ともに使えるものが多いですが、サイトプリン、エチニルエストラジオールは女性向けの成分です。ミノキシジルミノキシジルは壮年性脱毛症に効果的な医薬品成分で、第一類医薬品として販売されています。壮年性脱毛症は男女に起こる脱毛症のため、男女ともに使用できる発毛成分です。ミノキシジルには、毛乳頭細胞で「発毛促進因子」を発現させる働きや毛母細胞の死滅を防ぐ働き、毛包周辺の血流改善作用などによって脱毛を防ぎ、発毛を促す効果があると考えられています。アデノシンアデノシンは体内にも存在する成分で、DNAの原料にもなっています。資生堂の研究により、育毛促進効果が明らかになった医薬部外品成分です。アデノシンには血行促進効果、発毛促進因子「FGF-7」の産生促進効果、髪を長く太く育てる効果があることがわかっています。アデノシン配合の育毛剤は、その他のAGA治療の飲み薬や塗り薬と併用することが可能です。塩化カルプロニウム塩化カルプロニウムは、50年以上も使用経験のある脱毛症治療の医薬品成分。主に血行促進効果による発毛効果が期待できる成分です。医療用医薬品では5％配合されていますが、市販薬では1～2％配合のものが多く、ビタミンEやパントテン酸などの成分と合わせて配合されています。t-フラバノン（トランス-3,4'-ジメチル-3-ヒドロキシフラバノン）t-フラバノンは、化粧品・トイレタリーメーカーである花王の研究によって生まれた育毛効果のある医薬部外品成分です。t-フラバノンには、髪の成長を抑制してしまう「TGF-β」というタンパク質の活性を抑制する効果があります。それによって毛髪の成長期を維持する事で育毛効果を発揮していると考えられており、男女ともにおすすめできる育毛成分です。サイトプリン（6-ベンジルアミノプリン）サイトプリンは、三省製薬が開発した育毛成分で、女性特有の薄毛にも効果を発揮します。出産や更年期などホルモンバランスが急激に変化した女性は、発毛を促す「BMP」という物質が減少する傾向にあります。サイトプリンにはBMPの産生を促進し、しっかりとしたコシのある髪を育てる効果があります。ペンタデカン(ペンタデカン酸グリセリド)ペンタデカンはライオンが開発した育毛成分で、ペンタデカン酸グリセリルとも呼ばれています。毛根細胞の中で、毛髪のもととなるケラチン合成に必要なエネルギーを供給し、育毛効果を発揮します。男性の脱毛に限らず、女性も使用できる成分です。エチニルエストラジオール女性ホルモンの一種であるエチニルエストラジオールには、脱毛や薄毛の原因となる男性ホルモンの働きを抑える効果があります。男性ホルモンを強力な作用を持つ物質へと変化させてしまう酵素「5α-リダクターゼ」の活性を抑えることで、脱毛や薄毛を防ぎます。タマサキツヅラフジアルカロイド(セファランチン)タマサキツヅラフジアルカロイドは医療用医薬品、市販薬、医薬部外品の薬用化粧品に含まれている脱毛症の有効成分です。飲むことも塗ることも、さらに注射できる植物由来の成分です。抗アレルギー作用や血管幹細胞増加作用があり全身性の疾患ではアレルギー疾患や白血球が減少する疾患に使用されることもあります。血管を拡張させ、血行促進効果があることから薄毛や脱毛の治療にも使用されます。パントテニルエチルエーテル『パントテニルエチルエーテル』は薄毛などが気になる方の薬用トニック、薬用シャンプーの有効成分として使用されます。毛包賦活剤として毛乳頭や毛母細胞に働き、発毛に必要な細胞分裂を活性化させたり、また、頭皮の皮脂量を抑える効果が報告されています。頭皮の脱毛が気になる方のみならず、毛髪にハリやコシがない方や髪の成長が遅い方にも使用できます。具体的にはパントテニルエチルエーテルがパントテン酸となり効果発現に寄与すると考えられています。ビタミンE（トコフェロール類）脂溶性ビタミン。主に抗酸化作用や抗炎症作用、末梢血管拡張作用、血行促進作用があります。抗酸化作用によって頭皮の細胞の老化を防ぎ、抗炎症作用によって頭皮トラブルであるフケやかゆみを防止する効果もあります。頭皮を清潔に保ち育毛の環境を整える成分です。皮膚や頭皮の血行を促進させ頭皮に酸素や栄養素を送り込ませることより、頭皮ニキビやフケ脱毛を防止します。アラントインアラントインは、荒れ肌用の医薬部外品の化粧品や、にきび・肌荒れ・傷・床ずれなどの塗り薬、痔の坐薬、結膜炎の目薬、洗眼薬など幅広く使用されています。頭皮を形成するコラーゲンやエラスチンの生成する細胞分裂を促進する効果があり、頭皮に潤いや弾力を与える効果があるほか、角質などの古い細胞の新陳代謝を促進する効果があることから、頭皮を健康に保つ効果が期待できます。また、肌荒れや炎症を防止するだけでなく、できてしまった炎症の回復を助ける働きと抗アレルギー作用があることから頭皮トラブルを防いで育毛環境を整える効果があるとも言われています。フケやかゆみなど頭皮の汚れが原因で薄毛になっている方に効果的です。育毛剤の副作用って？使用時の注意市販の育毛剤であれば、重篤な副作用はそれほど心配する必要ありません。しかし医薬品の場合は副作用として皮膚に異常が現れること、体調に変化が現れることもあります。副作用の可能性について部位別に説明していきますね。育毛剤で起こりうる副作用皮膚頭皮の発疹や発赤*、かゆみ、かぶれ、フケ、使用部位の熱感などの症状が見られる場合があります。*頭皮以外にあらあわれることもあります。精神神経系頭痛、気が遠くなる、めまいなどの症状が見られる場合があります。循環器胸の痛み、心拍が速くなるなどの症状がみられる場合があります。代謝系原因のわからない急激な体重増加、手足のむくみなどが見られる場合があります。※今回は第1類医薬品であるリアップ リジェンヌの添付文書から抜粋しましたが、こうした副作用はどの発毛剤でも起こりうるものです。皮膚や体の変化には注意して使用しましょう。育毛剤にまつわるQ&Aでは最後に発毛剤や育毛剤について、気になることを二宮先生に聞いてみました！育毛剤はどこのくらいの期間で効果が実感できますか？髪は基本的に一ヶ月に1cm程度しか伸びないので、育毛剤を安全に使用するにあたり即効性は期待しない方が良いです。多くの商品が4か月以上の使用を推奨しているように、4か月、半年以上を目途とした長期の使用を勧めます。育毛剤を使っている時、カラーやパーマはできますか？ヘアカラーやパーマが、医薬品の発毛剤、医薬部外品の育毛剤の効果に影響を与えるのかはしっかり確認されていません。カラーやパーマは髪や頭皮を洗浄して発毛剤、育毛剤を洗い流してから行うか、またはヘアカラーやパーマを完全に終わらせてから発毛剤、育毛剤を使用するようにしましょう。育毛剤をまつげや眉毛に使うのは危ないですか？発毛剤や育毛剤は頭皮を対象に作られたものです。そのため目の粘膜への安全性は確認されていません。発毛剤や育毛剤が目に入ると危険なため、まつ毛や眉毛への使用はやめましょう。飲む育毛剤はありますか？頭皮に塗るタイプ以外にも、飲むタイプの内服薬がありますよ。内服薬としてはフィナステリドやデュタステリドといった成分がありますが、ドラッグストアなどでは市販されていないため皮膚科で処方してもらう必要があります。安い育毛剤はありますか？例えば、ちふれの頭皮用育毛剤は1,800円(税抜)で購入することができます。しかしこのような育毛剤は、日本皮膚学会が記載しているミノキシジルやアデノシンは配合されていません。育毛剤に使用期限はありますか？医薬部外品の育毛剤には使用期限の表示義務がないので、記載していない場合があります。医薬部外品は厚生労働省が認可した薬品のことですが、一般的に『未開封で適切な保存条件下であれば3年間は品質を確保できる』という条件を満たしているとされています。未開封の状態でしたら3年程度使用可能です。ただ開封してしまうと酸化や劣化が始まってしまいますので注意が必要です。多くの育毛剤や発毛剤は1ヶ月で使い切れる量になっているので開封後は1〜3ヶ月以内に使い切りましょう。病院に行くと何を処方してもらえるんですか？市販のものと何が違うの？皮膚科では1人1人の頭皮や頭髪の状態を診察し、外用薬だけでは改善されないと判断した場合は内服薬を処方してもらえるケースもあります。脱毛の進行が速い人も内服薬での治療を行うことが多いですね。市販されているものはミノキシジルが配合された外用薬（塗るタイプ）ですが、皮膚科では上で説明しているように飲むタイプの内服薬が処方されることもあります。発毛剤や育毛剤はどのタイミングで使うべきですか？1日複数回使用する塗るタイプの発毛剤や育毛剤の場合、時間間隔をあけて使用することをおすすめします。例えば朝夕などの使用がライフスタイルに合わせて習慣化できるため効果的でしょう。内服薬の場合は担当医の指示に沿って使用してくださいね。男性向け・女性向けおすすめ育毛剤のまとめ今回は女性向けのおすすめ育毛剤ランキング10選と、男性に人気な育毛剤を10選厳選してご紹介しました。お悩みに基づいて、あなたにピッタリな商品をお試しください。

そもそもほうれい線とは？シワと違うの？ほうれい線は顔のシワのひとつです。シワは大きく分けると乾燥による小ジワと、表情筋の衰えや肌のたるみによる深いシワに分けられます。症状原因特徴小ジワ乾燥など細かい筋のような浅いシワが目元などに現れる。保湿によって改善されやすい。深いシワ表情筋の衰え、肌のたるみなど比較的シワが深くなりやすい。保湿以外の対策も必要になってくる。ほうれい線の原因は？『加齢』と『紫外線』に要注意！では、ほうれい線につながる『肌のたるみ』はなぜ生じるのでしょうか。肌のたるみの主な原因は『加齢』と『紫外線』です。1.加齢による肌の弾力低下ほうれい線ができる主な原因の1つが「加齢」です。そもそも肌のハリや弾力を支えているのは、肌の真皮にあるコラーゲンやヒアルロン酸といった『弾力成分』。これらの弾力成分をつくる真皮の『線維芽細胞』は、30歳前後を境に衰えてしまいます。それにともない、肌の弾力を支えていたコラーゲンやヒアルロン酸も減少。結果、シワやたるみが現れるのです。2.加齢による女性ホルモン量の低下加齢による女性ホルモンの変化も、肌たるみの原因になります。一般的に、40代～50代になると女性は更年期に入り、女性ホルモン（エストロゲン）の分泌が減少します。エストロゲンは肌のコラーゲン生成やエラスチンの働きにかかわっているため、更年期には肌の弾力も低下してしまうのです。3.紫外線加齢と並んで肌のたるみを引き起こすのが、「紫外線」です。紫外線を長年浴び続けることで肌のたるみやシワ、シミが生じることを『光老化』といいます。紫外線の中でもUVAと呼ばれる光は、肌の真皮にまで到達し、コラーゲンやヒアルロン酸を破壊してしまいます。さらにUVAは線維芽細胞にもダメージを与えるので、肌のたるみ、深いシワにつながるのです。ほうれい線をなくすには？対策法4つ出来てしまったほうれい線を改善するには、美容皮膚科をはじめ、自分でできる対策法がいくつかあります。【ほうれい線対策】美容皮膚科…即効性・確実性を求める美顔器…お手軽に表情筋を鍛えたい化粧品…手軽にじっくりケアしたいサプリ…内側から美肌を目指す悩みの深刻度や、手軽さなどから、自分に合ったものを選ぶといいでしょう。1.美容皮膚科ほうれい線への悩みが深刻で一刻も早く改善したいという場合は、美容皮膚科に相談するのがいいでしょう。肌のたるみは、自分ではアプローチしにくい肌の真皮で生じています。美容皮膚科であれば、ヒアルロン酸注射やボトックス注射、レーザー照射など真皮にアプローチして肌の弾力を回復させる施術を受けることが可能です。美容皮膚科では担当医師と相談しながら、自分のほうれい線にあった施術を選んでください。2.美顔器ほうれい線は、表情筋の衰えも原因の1つです。美顔器で顔の筋肉にアプローチすることも、ほうれい線対策になります。特にEMS美顔器は電気で筋肉を動かすことができるため、手軽に表情筋に刺激を与えることができます。他にも口にくわえることで、物理的に顔の筋肉を動かして鍛える美容器具もあります。美顔器や美容器具は、短時間で肌の奥や筋肉にアプローチできたり、テレビを見ながらなど手軽にエクササイズを取り入れられるのがメリットですね。3.化粧品毎日負担なくケアしたいなら、美容液やクリームなどのスキンケアがおすすめです。自分で手軽にできる対策法なので、ほうれい線ケアを始めたいと思った人には1番ハードルが低い方法でしょう。化粧品を選ぶ際は、シワを改善する効果が認められている医薬部外品の商品が適しています。スキンケアでのシワ改善には1か月以上の時間がかかります。焦らずじっくり取り組みましょう。4.サプリシワを改善する効果が認められているサプリメントは日本にはまだありませんが、コラーゲンやヒアルロン酸が配合されているサプリメントを飲むことも、栄養補給としては効果的でしょう。ほうれい線の原因は肌のたるみや表情筋の衰えですが、実は乾燥小ジワが集まることでも深いシワが生じることがあります。グルコシルセラミドやヒアルロン酸が配合された『特定保健用食品』『機能性表示食品』などは、肌の乾燥緩和に効果があります。これらのサプリメントを化粧品などと併用することも、ほうれい線対策として有効といえそうです。「ほうれい線」をなくすのに効果的な有効成分3つ自宅でのスキンケアでシワ改善を目指す場合、注目してほしい成分をご紹介します。現在、日本でシワ改善の効果が厚生労働省に認められている有効成分は、たった3つだけなんです。レチノールビタミンAのこと。真皮においてコラーゲンの産生を促進したり、ヒアルロン酸の産生を促進することで、シワを改善します。ナイアシンアミドビタミンBの1種。真皮におけるコラーゲン生成を促し、真皮層からシワ改善に働きかけてくれます。ニールワンコラーゲンなどの成分を壊す働きをもつ酵素『好中球エラスターゼ』の働きを抑え、シワを改善に導いてくれます。有効成分1.レチノールレチノールとはビタミンAのことです。肌に塗ることで、真皮のコラーゲン産生を促進し、肌にハリを与えシワを改善します。またレチノールには肌のターンオーバーを改善する作用もあるため、肌をなめらかに整える効果も期待できます。有効成分2.ナイアシンアミドナイアシンアミドは、ビタミンBの1種です。肌のコラーゲン産生促進効果と角層水分量を高めるWの効果で、シワを改善する働きが認められています。ナイアシンアミドには美白効果もあるため、シワとシミの両方に悩む方にもおすすめです。有効成分3.ニールワンニールワンは、肌にハリをもたらすコラーゲンやエラスチンを破壊する『好中球エラスターゼ』という酵素の働きを抑えてくれる成分。レチノールなどがコラーゲンを「産生」するのに対し、ニールワンは「分解を防ぐ」のが特徴です。肌にハリをもたらす成分が失われるのを防ぎ、シワを改善します。他にもこんな注目成分が！シワへの有効成分として認められているものは説明した3つの成分になりますが、そのほかにもほうれい線ケアに注目されてる成分があります◎α-リポ酸健康食品にも使用されるこちらは、非常に高い抗酸化作用があります。コラーゲンやエラスチンを破壊する活性酸素の増加を抑え、肌のハリ弾力を守る効果が期待できます。また新陳代謝を高め、肌細胞を活性化させます。コエンザイムQ10コエンザイムQ10は、私たちの体内で作られる成分であり高い抗酸化作用があります。肌のダメージを修復し、細胞の働きをサポートするエネルギーを供給します。アルジルリンアルルリンは筋肉の収縮を引き起こす『アセチルコリン』という物質を抑え、表情筋が影響する深いシワを防ぎます。シンエイク(SYN-AKE)シンエイクは、蛇が持つ毒素が、筋肉を弛緩させることを参考にして作られた美容成分です。アルジルリンと同じように、表情筋が影響するシワに効果が期待できそうです。予防は可能？ほうれい線ができるメカニズムから予防法を解説ほうれい線ができるメカニズムは、肌の弾力低下と表情筋の衰えです。ほうれい線を予防するためには、これらを防ぐケアが適しているでしょう。『肌の弾力低下』を防ぐケア肌にハリを与えるエイジングケア化粧品や、コラーゲンやヒアルロン酸が配合されたサプリメントなどを継続的に使うことで、肌の弾力低下を防ぎましょう。ほうれい線がそれほど目立たない、若い年齢層の方でも、早くから医薬部外品のシワ対策スキンケアを取り入れることで、深いほうれい線が現れることを予防できます。『表情筋の衰え』を防ぐケア表情筋の衰えを防ぐためには、paoといった美容器具で顔の筋肉を鍛えることも効果的です。表情筋のトレーニングとして、表情体操をとりいれるのもいいですね。スキンケアやサプリメントと合わせて実践してみましょう。ほうれい線に関する悩み Q&Aここからはシワの正しいケア方法や、シワについての疑問点などをQ&A形式で解説します。ほうれい線対策で気をつけるべき日常スキンケアのコツは？エイジングケア化粧品を使うこと以外では、紫外線対策が重要です。季節を問わず、日焼け止めを使用しましょう。日差しが強いときは、日焼け止めに加えて、日傘や帽子をかぶるなどのUV対策も効果的です。20代からほうれい線が出てくるのはなぜ？対処法は？ほうれい線は加齢が原因の1つですが、20代でほうれい線が気になる方もいますよね。乾燥肌の方は、乾燥小じわが繋がって深いシワになってしまうこともあります。また、ダイエットによる偏った食事で、極端に油をカットしてしまうと、肌のハリが失われてしまうので気をつけましょう。保湿ケアをしっかり行い、栄養バランスの取れた食事を心がけましょう。シワが気になるなら、医薬部外品でなくとも、値段が手頃な「機能性評価済み化粧品」を取り入れるのがおすすめです。海外女優が笑わないのは、ほうれい線対策なの？確かに、笑うことで表情ジワが刻まれる可能性はあります。折り紙を何度も折ると、折り目がついて消えなくなるようなイメージですね。しかし、笑顔の女性は魅力的なので、個人的にはシワを気にして笑わないのはもったいないと思います。日ごろのスキンケアで予防や改善を心がけて、笑顔の絶えない素敵な表情で過ごせたら良いですね！ほうれい線をなくすには、日々のケアが大切！ほうれい線は加齢や紫外線による肌のたるみ、さらに表情筋の衰えが原因で生じます。ほうれい線を改善するためには、美容皮膚科の施術から日々のスキンケアまでさまざまな選択肢があります。自分のライフスタイルや悩みの深さに合わせて最適なケア方法を選びましょう。日常的なケアでほうれい線対策をしたい人は、シワ改善効果が認められている医薬部外品の美容液などでケアすることに加え、季節を問わず日焼け止めでUVケアをすることが大切です。ほうれい線やシワの正しい予防と日ごろのケアをしっかり行うことで、シワを気にせず笑顔で過ごせる女性を目指しましょう！参考・日本香粧品学会. 化粧品機能評価法ガイドライン ・ワタシプラス／資生堂. 【知って、なるほど化粧品】シワは、なぜできるの？ ・ワタシプラス／資生堂. 【更年期の肌】肌荒れ、たるみやシワ悩みから、女性ホルモンの役割まで徹底解説 ・資生堂. 表情プロジェクト ・美容整形の高須クリニック. 金の糸（ゴールデンリフト）

監修・情報提供者 中村史恵 テレビ通販で美容食を購入し、そこから美容食にどハマり。美容食使用歴10年の40代主婦です。美容食に関するレビューや記事執筆などのお仕事依頼を受託していて、美容食アドバイザーとも言われています。 この記事の見どころ 踏み台には大きく分けて3つあります。高所の物を取ったり高い場所で作業したりするときに使うもの、子供が洗面やトイレで使うもの、ダイエット目的で踏み台昇降に使用するものです。それら3つの踏み台について、最適な選び方と失敗なしのおすすめの踏み台をまとめました。量販店やネットではたくさんの踏み台が販売されていて、購入するときはどれを選んだら良いのか迷ってしまいますよね。今回はママアイテム編集部が16選厳選してセレクトしていますので、あなたの欲しい踏み台がきっと見つかりますよ！ ママアイテム編集部 踏み台の理想的な選び方4つ踏み台の購入を考えている人は、失敗しないよう理想的な選び方を事前に予習しておきましょう。まず最初に、踏み台とは高さ80cm未満のものを指します。それ以上の高さになると「脚立」という名称になるので、商品を選ぶ際のヒントにしてください。それでは、さっそく後悔しない踏み台探しをスタートしましょう。1.使い方で選ぶ！踏み台の種類をチェック踏み台の種類は大きく分けて3つです。高所の物を取るなど作業に使用する踏み台ダイエットのために踏み台昇降に使用する踏み台子どもが洗面所やキッチンなどで使用する踏み台あなたがどの用途で踏み台の購入を考えているかで、選び方は変わってきます。それぞれの選び方やおすすめ商品をまとめているので、使い方によって必要な項目をチェックしてください。2.作業したい高さで選ぶ！踏み台の高さをチェック踏み台を購入する場合、一番大切なのが高さです。まずは、必要な高さを出して最適なものを選ばなくてはいけません。購入前に「どこで」「どんな作業に」「誰が使う」という3つの基準で、購入する踏み台に必要な高さを割り出しましょう。例えば、「自宅の収納で」「上部の荷物を取るとき」「私が使う」という用途が多いとします。収納が天井まである場合は、大抵収納の一番上の高さが210～230cmになります。そのため「天井高－あなたの身長＝必要な高さ」が分かります。子どもが使用する場合も、同じ方法で必要な高さを計算します。ダイエットのための踏み台は、あなたの体力によって決める必要があるため、後の項で説明しますので参考にしてください。3.強度の強さで選ぶ！耐荷重をチェック耐荷重とは、その踏み台が耐えられる重さを数値にしたもの。理想的な耐荷重が100kg以上のものです。女性が使用する場合、それほど重い物の上げ下ろしはしませんが、イレギュラーで男性が使用した場合、100kg以下の耐荷重のものでは不安です。高所で物を持ったまま踏み台が壊れるなんてことがあれば、大ケガにつながる危険があります。わたしの体重は50kgないから、耐荷重は80kgくらいでも大丈夫などと思わず、もしものことを考えて耐荷重は100kg以上のものを選びましょう。4.広いと安心！天板のサイズをチェック天板のサイズは、高所の作業の場合必ずチェックして欲しい重要なポイントです。直接足を乗せるので、狭すぎるとフラつきや転倒の原因になります。折りたたむタイプも折りたたまないタイプも、それぞれ天板の幅がさまざまなので、購入するときは、天板の広さも忘れず確認してください。踏み台のおすすめブランド・メーカー実際に踏み台を探し始めると、種類の多さにおどろくでしょう。そこで、失敗なしのおすすめメーカーを3つ挙げてみます。どれを買えばいいか分からない人は、このメーカーの中から選べば安心なので参考にしてみてください。1.AZUMAYA東谷株式会社は、創業100年以上の老舗。インテリア製造販売を行い、踏み台だけでなくあらゆる家具を販売している会社です。AZUMAYAの踏み台は、スチール製の使い勝手重視のものから、おしゃれな木製ものまでデザインに幅があります。キッズスツールも有名で、カラフルで可愛いのに機能的なものが揃っています。2.長谷川工業長谷川工業の踏み台や脚立は、プロも使用する安心の品質が特徴です。安全性を考えて購入したい人は、長谷川工業にすれば失敗はありません。アルミ製で軽量コンパクトなものから、洗車用の踏み台など種類も豊富！購入する際には一度チェックして欲しいメーカーです。3.アイリスオーヤマ主婦なら知らない人はいないアイリスオーヤマ。特徴は、いうまでもなく種類の豊富さとリーズナブルさです。踏み台も、定番の折りたたみ式からコンパクトなステップ、キッズ用の踏み台など、あらゆる用途にマッチする商品が揃っています。 今回の商品の選定ポイント踏み台を選ぶ上で、重視したいポイントは「高さ」「耐荷重」「天板の広さ」でした。また、購入後に考えるのは収納の問題です。それらを考慮して、おすすめ商品の選定ポイントは以下のようにしました。折りたたみ式耐荷重高さ今、編集部がおすすめする踏み台はコレ！家の中で高所のものを取るための踏み台として、一番におすすめできるものを、オールメーカーの中から厳選しました。主観だけでなく、口コミやレビューなども考慮しているので、購入を迷っているなら参考にしてください。AZUMAYA「PC-334WH アシスタステップ台」サイズ：幅42×奥行48×高さ43cm折りたたみ時：幅42×奥行48×高さ56cm天板：幅約30×奥行約20cm素材：スチール(粉体塗装) ポリプロピレン耐荷重：80kg重さ：3.10kgカラー：ホワイト・ブラウン・レッドシンプルなデザインと安定感が優秀！薄くて収納にも◎定番のデザインと、無駄のないシンプルさ、そして何といっても安定感の良さがおすすめの理由。スチール製ではないので、アルミ製の踏み台と比べると重みがあります。ただ、使ってみると分かるのですが、その重さが安定感の良さにつながっています。天板には滑り止めがついていて、水に強い素材なので屋外使用にも最適！洗車やガーデニングなどにガンガン使えます。持ち運びに便利なので、子どもの運動会や発表会などの写真撮影の足場にも使えます。コンパクトな分、狭い場所での作業にも最適なのでトイレや洗面所、ウォークインクローゼット内での作業にもおすすめ。デザインがおしゃれでそのまま外に出していても、折りたたんで立て掛けておいても可愛いく、折りたためば、幅が5cmまでスリムになるので、少しの隙間に収納が可能です。使わない時はコンパクトに収納！折りたたみ式踏み台おすすめ5選踏み台を購入した後に後悔する理由のひとつに、収納のしにくさが挙げられます。踏み台はしょっちゅう使うものではないので、基本は収納された状態です。　その収納が簡単にできない場合や、収納スペースを大きく取る踏み台は使い辛く、購入を後悔してしまいます。折りたたみ式でコンパクトに収納できる踏み台の中でも、特におすすめのものを集めました！1.村の鍛冶屋「アルミ 踏み台(脚立)TAF-30」サイズ：幅37.5×奥行28.5×高さ30cm折りたたみ時：幅37.5×奥行16×高さ32cm天板：幅約32×奥行約16cm素材：アルミ耐荷重：100kg重さ：1kgカラー：グレーアルミ製で軽量！耐荷重100kgの丈夫さでド定番の安心感ど定番の踏み台を探しているなら、この商品はかなり使える1台になってくれます。特に、頻繁に出し入れして移動する場合には、コンパクトな上に軽いので使用が苦になりません。女性がキッチンの天袋からのモノの出し入れや、子どもの洗面やキッチンのお手伝い、洗車などマルチに活躍してくれます。車のトランクに1台乗せていても、場所を取りません。折りたたむと大きめのトートバッグにすっぽり入るので、持ち運んでイベントの撮影などにも重宝します。アウトドアでは、テントの設置でも使用できますし、椅子にもなって便利です。2.長谷川工業「デザイン踏台 NARROWSTEP」サイズ：幅49×奥行68×高さ80cm折りたたみ時：幅49×奥行4.8×高さ86cm天板：幅約33×奥行約26cm素材：アルミ耐荷重：100kg重さ：5.4kgカラー：シルバー幅広で安定感抜群！なのに折りたたむと4.8cmとスリム細身の見た目とは裏腹に、とても頑丈で安定感のあるナローステップは、とにかく収納のしやすさがおすすめのポイント。折りたたむと4.8cmと超スリムになるので、棚と冷蔵庫の隙間や、ガレージのちょっとしたスペースに収納ができます。5kg程度と少々重みがありますが、高所の作業をするときにはその重みが安定感につながります。デザインも素敵で、広げて置いて置いていてもインテリアの邪魔をしません。その理由に、皆さんがよくご存知の、某低価格ファッションブランドの店舗でも使用されています。天板が幅広なのでイスとしても使えて、家事や洗車の合間の休憩にも使用可能。紹介しているのは2段タイプですが、ナローステップには3段タイプも出ています。より高所の作業が多いなら、そちらもチェックしてみてください。3.長谷川工業「上枠付踏台 EFA-08」サイズ：幅51×奥行83×高さ140cm折りたたみ時：幅51×奥行10×高さ150cm天板：幅約28×奥行約25cm素材：アルミ耐荷重：100kg重さ：4.4kgカラー：シルバー手でつかめる上枠がついて安全性＋作業効率アップより安全に使いたい、または子どもや高齢の人も使用する場合は、こちらの商品が安心です。上枠がついているので安定感があり、もしものときも握り手がついているので転倒を避けられます。同シリーズには、2・3・4段と3段階の高さがあるので、使用したい場所によって最適な高さが選べます。（紹介しているのは3段タイプです）2段タイプ：EFA-05　設置寸法 幅47×奥行63×高さ112cm4段タイプ：EFA-11　設置寸法 幅55×奥行104×高さ169cmどのタイプも、折りたたみときの奥行は10cmで収納場所を取りません。天板の広さも丁度よく、作業がしやすい設計！女性がひとりで作業するときも安心です。見た目の割に軽くて持ち運びがしやすいので、屋内と屋外の両方使いをしても苦にならず、自宅や店舗、職場でも大活躍してくれる踏み台です。4.アイリスオーヤマ「折りたたみステップ【3段タイプ】OSU-3」サイズ：幅40×奥行60×高さ100cm折りたたみ時：幅40×奥行8×高さ114cm天板：幅約34×奥行約22cm素材：フレーム スチール・ステップ ポリプロピレン耐荷重：100kg重さ：5.9kgカラー：ピンク・ブラウン・ライトグリーン定番の踏み台で失敗なし！幅広天板と持ち手付きで安心明るく可愛いイメージとは違い、安定感があり使い勝手は間違いなし！高所の作業をしても、不安定さは全く感じません。天板やステップは滑り止め加工になっているので、昇り降りの際にも安心です。また、登って上を向いての作業や前かがみの姿勢での作業でも、ガタガタせずスムーズに作業を続けられます。たたむと8cmと超スリムになるので、棚やクローゼットの隙間にスペースを取ることなく収納できて、壁に立てかけておいても邪魔になりません。床に傷がつきにくいキャップ付で、屋内・屋外どちらの使用にも重宝します。5.アルインコ「2段踏み台」サイズ：幅44×奥行48×高さ56cm折りたたみ時：幅44×奥行15.4×高さ60cm天板：幅約33.6×奥行約16cm素材：アルミ、スチール耐荷重：100kg重さ：1.7kgカラー：シルバー×オレンジアルミ製軽量で女性も使いやすい！一家に一台級の踏み台安くて使える踏み台なら、これを買えば失敗はありません。特にデザインにこだわってあるわけではありませんが、定番のスタイルで軽くて丈夫という、踏み台に必要最低限のことが、しっかりと備わっています。持ち運びにも便利なので、屋内から屋外へ、また子どもの行事などへ持っていくのも全く苦になりません。屋外では、頻繁に動かす作業が多くなりますが、簡単に動かせるので作業もはかどります。子どもでも簡単に移動できるので、子ども用の足場としても使用可能です。2段では低すぎるという人は、3段タイプも。3段タイプ：CCA-80K　設置寸法 幅48×奥行65×高さ79cm。3段でも重要は2.5kgしかないので、簡単に持ち運びできます。踏み台昇降ダイエットにおすすめ！踏み台5選ダイエットをしている人にとって、踏み台といえばダイエットツールを想像する人も多いでしょう。次に、ダイエット用の踏み台で、最も人気の高いおすすめの踏み台をまとめました！踏み台は、ウォーキングの1.3倍の運動量があるといわれています。自宅で天候に左右されず、テレビを見ながらでもできる踏み台は、健康管理やダイエットの強い味方に！ただ、ダイエット用の踏み台は、自分の体や目標の体型や体重によって選ばなくてはいけません。例えば、本格的に減量したいなら、後々高さを上げられるものにしなくてはいけませんし、健康のために安全に使いたいなら、低く安定感のあるものが最適です。あなたが踏み台でどのような結果を望んでいるのかをハッキリさせた上で、踏み台選びをスタートすると失敗がありません。1.EGS「エアロビクスステップ EG-3086」サイズ：幅66×奥行30×高さ10・15cm素材：ポリプロピレン耐荷重：100kg重さ：1.7kgカラー：シルバー×オレンジ高さ調節可能でビギナーから上級者まで使える！この踏み台がおすすめな理由は、まず高さ調整ができる点です。10cmの高さは、踏み台を始めたばかりの人や、高齢の人にも最適です。室内で、とりあえず体を動かしたいという方向けの高さ。付属の調整台を付けて15cmにすると、本格的にエクササイズしたい人にピッタリの高さになります。購入後は、まず10cmで体力に合わせて、10～30分程度昇降運動をしてみましょう。30分程度楽にできるようになってきたら、調整台を使って15cmに。その高さで20分以上昇降運動を続けると、ダイエット効果がより高まります。踏み板部分も広いので、テレビを見ながら昇降運動をしても不安定になりません。また、踏み台と他のエクササイズを組み合わせた動きも、これを使えば安心してできます。2.コナミスポーツクラブ「ステップウェル･2」サイズ：幅80×奥行30×高さ10～20cm素材：プラスチック耐荷重：100kg重さ：3.6kgカラー：シルバー×ブラック運動レベルに合せて3段階の高さ調節が可能！コナミスポーツクラブから出ている踏み台昇降用のステップで、本格的に踏み台昇降で痩せたい、体を鍛えたいという人はこれを選べば失敗はありません。高さ調整が3段階できるので、目標や体調に合わせて自由に調節できます。10cmは踏み台初心者やご高齢の人に。15～20cmは本格的にエクササイズしたい人向きこのように高さ調節ができると、低い踏み台で慣れて新しく高い踏み台を買いなおす必要がなく経済的です。幅が80cmと広いので、踏み台を使用するエアロビを自宅でしたい人にも安心して使えます。また、幅広で安定しているので、子どもの踏み台としても安心して使用できます。3.G-Body ステップ・昇降台 サイズ：幅80×奥行30×高さ10.5～20cm素材：ポリプロピレン耐荷重：120kg重さ：3kgカラー：レッド×ブラック・ホワイト×ピンク・グリーン×グレー・イエロー×ブルーながらには最適！幅広で安心して昇降が可能スポーティーなカラーが、運動のヤル気を引き出してくれます。バリエーションも4パターンあるので、インテリアに合わせて好きなカラーが選べます。こちらも3段階調整ができるので、初心者から上級者まで幅広く使えて便利。存在感のある大きさですが、テレビを見ながら何かをしながらしたい人には、踏み外しがなく安心して使えます。重さも3kgと本格的な踏み台の中では軽量。常にリビングやお部屋に出しておきたくない人でも、移動や収納も億劫になりません。4.プロイデア「どこでもエクササイズ フミッパー」サイズ：幅34×奥行31.5×高さ15cm素材：ダンボール耐荷重：150kg重さ：1.6kgカラー：シルバー×ブラック傾斜付きで同じ時間でもエクササイズ効果をアップ！10°の傾斜が、日常では使われにくい太ももの内側の筋肉を使って運動するので、エクササイズの効率アップが期待できます。他のステッパーとは違いコンパクトで軽量。移動に便利な取っ手もついているので、出し入れが簡単です。15cm程度の幅があれば、立てて収納することも可能！机の下やクローゼットのちょっとした隙間にも収納できて場所を選びません。昇降運動以外にも、フミッパーの上に立つだけでも日頃あまり使わない、足の付け根にある大腰筋を鍛えられます。また、傾斜を使って前屈運動をすると、足の後ろ側や背中が伸びてストレッチができます。踏み台昇降で運動したいけど、大きなステッパーは置きたくないなら、こちらを選ぶと後悔しません。5.東急スポーツオアシス「フィットネスクラブがつくった 足ツボ ダイエット ステッパー」サイズ：幅67×奥行28×高さ12・17cm素材：ポリプロピレン耐荷重：100kg重さ：2.4kgカラー：チョコレート×ピンク・グリーンティー×ホワイト有酸素運動をしながら足つぼを刺激！踏み台の中央部分に足つぼを刺激する突起がついていて、昇降運動をしながら足つぼマッサージができます。突起は外せるので、昇降運動はフラットな状態で行い、スポーツの後に足ツボ部分を取付けマッサージすることも可能。2段階調整できるので、最初は12cmでスタートし、10分以上楽にできるようになったら、高さ調整ブロックを取り付け、高さを上げればエクササイズ効果がアップします。DVDも付いていて、昇降運動以外の使い方も分かり、ステッパーでたくさんのエクササイズができます。カラーは、ナチュラルなインテリアのお家にもピッタリ合うので、そのまま出していてもお部屋の雰囲気を邪魔しません。小さい子どもが使いやすい！子ども向けの踏み台おすすめ5選小さい子どもがいるお家では、洗面台やキッチンで使用する踏み台を探している人も多いでしょう。子ども用の踏み台は、安全性と邪魔にならない大きさが、踏み台選びのポイントです。耐荷重の大きいものにしておけば、大人も使える便利なツールになるので、家族の日常を思い浮かべながら、子どもが安心して使えるものを選んであげましょう。1.アイリスオーヤマ「キッズステップ KIS-210E」サイズ：幅32×奥行35×高さ21cm天板：幅約31×奥行約21cm素材：ポリプロピレン耐荷重：100kg重さ：0.812kgカラー：ホワイト・ピンク・ブルー子どものことを考えて設計！滑り止め付き2段階踏み台小さな子どもでも無理なく使えるように、滑り止め付きで2段の階段タイプになっている踏み台です。約800gで持ち運びようの持ち手もついているので、子どもでも移動できます。折り畳みタイプでは子どもの指はさみが心配ですが、このまま使用するので子どもだけでも安心して使えます。ただ、コンパクトに収納ができないので、その点は置き場所を考えて購入しなくてはいけません。子どもでも持ち運びが簡単にできますし、持ち手も付いているので移動が簡単です。イスとしても使用でき、子どもの背丈ではとても使いやすい高さと形状になっています。キッズステップシリーズは2種類あり、階段式ではなくよりコンパクトなものも選べます（5選の5つ目に紹介しています）。置き場所に困るご家庭では、こちらが若干スリムなデザインなので、一度検討してみてください。2.サンカ「デコラステップ S DS-SOR」サイズ：幅39.5×奥行28×高さ20cm天板：幅約39.5×奥行約28cm素材：ポリプロピレン耐荷重：100kg重さ：1.18kgカラー：レッド・オレンジ・グリーン子どもが使うベストな高さ！大人が乗っても安心の耐荷重100kgシンプルな形で、とにかく子どもの使いやすさに注力された踏み台。元気になるようなポップなカラーが、子どもの「自分で何でもやってみる力」を引き出してくれそうです。洗面台やキッチンで使うのはもちろん、耐荷重は100kgあるので大人が踏み台として使用してもOK。子どもの作業用のイスにもなるので、踏み台意外の使い方もたくさん！子どもが使わなくなっても、ガーデニングなどの大人用の作業イスとしても大活躍。小ささが不安な人には、Lサイズ（デコラステップLサイズ　寸法：幅59×奥行28×高さ20cm）も用意してあるので、そちらの購入も検討してみましょう。3.Kidzoo「子ども用踏み台 KDF-1907」サイズ：幅32×奥行28×高さ20cm天板：幅約39.5×奥行約28cm素材：天然木耐荷重：30kg重さ：2.5kgカラー：白×ベージュナチュラルなインテリアを壊したくないママ向け！子ども用のモノは、カラフルなものが多く可愛いのですが、インテリアをナチュラル系で統一している人にとってはそこが難点。インテリアの中に溶け込まず、ゴチャゴチャしているイメージになってしまいます。インテリアを重視したい人には、こちらの商品がピッタリ。大きさも丁度良く、見た目にも可愛い踏み台で、子どもも気に入ってくれるはずです。子どもでも持ち運べる重さですが、他の踏み台と比べて若干重さがあります。しかし、よく動く子どもにとって、その重さが安定感につながります。1歳程度だと少し低めですが、足が付くのでイスとして使用し、2歳以降から踏み台として使用するなど、色んな使い方ができる万能な踏み台です。何より、置いておくだけで大人も可愛いと感じるデザインが魅力。4.トレードワン「踏み台 セノ・ビー」サイズ：幅32×奥行25×高さ22cm折りたたみ時：幅32×奥行4.5×高さ35cm天板：幅約29×奥行22cm素材：ポリプロピレン樹脂耐荷重：150kg重さ：1.1kgカラー：ブラック・ブラウン・オレンジ・イエロー・ホワイトコンパクトに収納できる折りたたみ式！耐荷重150kgで頑丈子ども用の踏み台は、子どもの使いやすさを考えて、折りたためないものがほとんど。しかしセノビーは、たたむと4.5cmまで薄くなり狭い隙間に収納できるので、洗面所が狭いお家やアパートでの使用に最適です。踏み台を買ってあげたいけど、使わないときが邪魔だと悩んでいる人には、セノビーをおすすめします。耐荷重は150kgあるので頑丈！大人のちょっとした踏み台としても使えるので、子どもが大きくなっても無駄になりません。また、トートバッグに入るので、運動会や発表会、キャンプなどに持っていき踏み台やイスとしても使用できます。水にも強い素材なので、屋外使いもOK。洗車で高い場所を洗うときにも使用できます。使ってみて高さが欲しいと感じたら、高さ39cmタイプもあります。子ども用の踏み台も、折りたためるとやっぱり便利です。5.アイリスオーヤマ「キッズステップ KIS-160E」サイズ：幅35×奥行23.5×高さ16cm折りたたみ時：幅32×奥行4.5×高さ35cm天板：幅約29×奥行22cm素材：ポリプロピレン耐荷重：100kg重さ：0.596kgカラー：ホワイト・ピンク・ブルー1段階で滑り止め付き！子どもも使える安心設計5選の1番目におすすめしている、キッズステップの1段タイプの踏み台。階段タイプになっていると場所を取るので、もっとコンパクトにと思う人は、こちらの商品がしっくりくるでしょう。コンパクトなだけに、狭い洗面所やトイレの踏み台として使用するのがベストです。デザインも無駄なものがなくシンプルなので、ママのお掃除も簡単。万が一子どもが転倒しても、ケガをし辛い素材なのも親としては安心！子どもが持ち運びできる重さと大きさなので、洗面所へトイレへと自分で移動できて子どもの「自分でしたい欲求」を満たすことができます。また、つかまり立ちの練習に使っているママもいるので、立ち始めに購入すると自分でトイレや手洗いをするまで長い間使えます。踏み台を購入時の気になる疑問・質問いざ踏み台を購入しようと思うとき、疑問に思って勇み足を踏んでいる人へ、よくある疑問に答えます。Q1:踏み台昇降運動は何分やれば効果ありますか？良く有酸素運動は「20分以上しなくては意味がない」といわれます。しかし、10分からでも効果的なので、無理せず徐々に昇降運動の時間を延ばしていきましょう。ただ、本当にダイエット効果を確実に出したいなら、30分以上は最低でも継続させましょう。おすすめの運動は、ジムでも取り入れられている「三角昇降」が効果的です。方法は、右足で登ったら、左右と踏み台の上で足踏みをして、左足で降ります。次は左足で昇り、右左と足踏みし右足で降ります。こうすることで、両足で昇降ができるので、時間を計って足を変えなくてもいいので慣れれば簡単です。テレビを見ながらでもいいので、筋肉を意識しながら30分～1時間程度の昇降を最低でも週3日以上続けると、効果は必ず目に見えて出ます。Q2:賃貸で踏み台運動をしても問題ありませんか？上階で踏み台昇降をしている音は、どんなに防音マットを敷いていても音が伝わることがあります。賃貸の場合は、踏み台昇降を部屋でするのは控えたほうがいいでしょう。どうしてもしたい場合は、下階の人がいない時間を狙って踏み台を使用せず「その場足踏み」を足音を立てないように、静かに足を下す運動をしましょう。静かに足を下すことで、普通の足踏みより運動効果を高められます。ただ、ご近所トラブルを避けるためにも、無理に踏み台昇降をするのはやめておいたほうがいいでしょう。公園や階段のある場所などできる所を探してみると意外にいい場所が見つかるかも。ウォーキングがてら探してみるのもおすすめです。まとめ踏み台は、生活に密着したツールのひとつです。高所の作業やダイエット、子どもの踏み台として毎日使うものだけに、購入するときはいろいろと悩むものです。おすすめのモノをもう一度チェックし、あなたの生活にベストなものを見つけてみましょう。どの踏み台も、あなたや家族のライフスタイルや家の状態、作業の内容をしっかり考えることが大切です。それを考えていけば、自然とベストな踏み台が見つかるはずです！

この記事の見どころ 仕事中や家の中でなど、普段の飲み物には炭酸水がおすすめです。女性の悩みの種である便秘やダイエットに効果が期待でき、焼酎やウイスキーの割りにも使えるなどその使い方はさまざま。今回はそんな万能飲料炭酸水について調査しました。おすすめの飲み方から代表的なメーカー・ブランド、今注目の商品まで詳しくお伝えしていきます。お酒の割りに合うものやダイエットにおすすめのものもピックアップしましたので、ぜひ参考にして下さい。 ママアイテム編集部 炭酸水のおすすめな選び方5つおいしい炭酸水は、多くのメーカーから販売されています。炭酸の強いもの弱いもの、また味が付いているかどうかなどその種類はさまざまです。そこでおすすめの選び方を詳しい人に聞き、調査しました。1.焼酎やウイスキーでハイボールを作ろう！酒に合うものをチェック炭酸水を使用した飲み物と言えばハイボール。炭酸水はすっきりした飲み口からお酒との相性がとても良いです。ハイボールは特に、アルコール度数の高い焼酎やウイスキーを手軽に味わえる飲み方。ハイボールに用いる炭酸水は、軟水で炭酸が強めのものが良いでしょう。軟水は硬水に比べて飲み口が優しく、日本料理など繊細な味のものによく合います。お酒も同様にそのままの味を楽しむ飲み物ですので、硬水よりは軟水のほうがすんなり飲めるでしょう。おすすめは「プライムシャワー」です。完全国産の天然軟水を使用した炭酸水で、強めの炭酸と天然水に含まれる栄養成分をそのまま残しています。ほとんどがろ過で失われがちなナトリウム・マグネシウム・カルシウムがこの炭酸水には含まれています。また、コンビニで手軽に購入出来る「ウィルキンソン」もおすすめです。軟水は基本的にお酒に合う性質を持っているので、「軟水」と「炭酸が強め」という点を抑えて、自分なりの炭酸水を探すのも楽しいです。2.ゼロカロリーを選ぼう！ダイエットに向いているものチェック炭酸水はダイエットにもおすすめです。炭酸水に含まれる炭酸のはたらきにより、代謝が上がる・食欲抑制・疲労回復などの効果が期待できます。それぞれについて詳しくヒアリングしました。ダイエットに効果的な代謝の向上。基礎代謝を上げる事で日々の消費カロリーを増やし、健康に脂肪を消費させることが出来ます。炭酸に含まれる炭酸ガス（二酸化炭素）が血管内に入り込み、酸素不足を引き起こす事で血流を促す効果があるそうです。食欲抑制は、炭酸ガスが胃に溜まり食べ過ぎや間食を減らせるとのこと。また、炭酸は乳酸を体外に排出するはたらきがあるため、筋肉の疲労回復を促進させる効果が期待できます。これらのはたらきを効果的に行うための飲み方についても調査しました。以下の点を心がけて飲むようにしましょう1日500mlを目安に補給常温にする一気に飲むのではなく、少しずつ細目に補給糖が含まれていないものを選ぶ3.ただ飲むだけでは効果が薄い！おすすめの飲み方をチェック炭酸水はそれぞれの目的・用途に応じた飲み方があります。より効果的にするため、おすすめの飲み方についてお伝えします。代謝アップを目指すなら、効率よく入浴をしましょう。入浴すると体温が上がり血の流れが速くなります。これだけでも代謝アップには効果的ですが、この入浴前後に炭酸水を飲む事でより滞りがちな血流を促せます。飲む量はコップ1杯程度を目安にすると良いです。炭酸水は便秘解消にも役立ちます。この場合は睡眠を利用しましょう。人は寝ている間に自律神経を整えます。この時、腸の運動が活発になり、正常であれば起床したときに排便するサイクルが作られます。便秘解消には、この睡眠時の腸のはたらきをより活発にさせる事が効率的です。薬を使わなくても自然な排便が促されます。コップ1杯の炭酸水を就寝前後に飲むのがポイント。就寝前は、腸に負担をかけない常温の炭酸水を。起床後は刺激を与えるため、冷やした炭酸水を飲むと良いでしょう。もちろん、糖類は含まないものをチョイスして下さい。4.コンビニやコストコなどでも買える！〇〇最強炭酸水をチェック食事・スポーツ・ダイエットなど、用いるシーンによって適した炭酸水は異なります。炭酸水の特性や飲み方など、それぞれのシーンで最強と呼ばれる炭酸水について調査しました。食事時に人気があるのは「ペリエ」です。南フランス発祥の天然硬水炭酸水でその歴史はナポレオン時代まで遡ります。硬水ならではのミネラルの味と強めの炭酸が肉料理と相性抜群。強い炭酸が欲しい時は「ウィルキンソン」、微炭酸が飲みたい時は「サンベネデット」がおすすめです。それぞれコンビニやコストコで購入できるのでまとめ買いに向いています。天然水にこだわりたいなら「南アルプスの天然水スパークリング」が最強です。南アルプスの天然水は日本人の舌に馴染んだ軟水で、飲み口がすっきりしています。炭酸の刺激と相性が良く、どんなシーンにも合う炭酸水でしょう。5.価格相場と買うべき値段をチェック数ある炭酸水の価格相場について調査しました。炭酸水と言えども、スーパーで購入できる国産の量販商品から海外のブランド商品までさまざま。ぜひ購入の参考にして下さい。　売れ筋価格帯には、「ウィルキンソン」や「南アルプスの天然水スパークリング」がありました。高級価格帯では、やはり「ペリエ」や「ゲロルシュタイナー」などの海外ブランドが名前を連ねているようです。 最安値価格帯 売れ筋価格帯 高級価格帯 1本30～50円国内量販商品 1本51～75円国内ブランド 1本120～200円海外ブランド 炭酸水のおすすめメーカー・ブランド多くのメーカーから販売されている炭酸水は、それぞれに特徴があり人によって好みが分かれます。そこで、日常手に取りやすい代表的なメーカー・ブランドをピックアップし、ブランド背景と商品の特徴を調査しました。1.サントリーサントリーは、さまざまな飲料水を開発・販売している大手メーカーです。代表的な商品は「南アルプスの天然水」シリーズがあります。ミネラルウォーターでは、この商品を中心に炭酸水や香り・味付き商品を展開し、ペリエの販売特許も保持しています。最近では、透明なレモンティー・ミルクティーを開発・販売しています。2.アサヒアサヒ飲料は、カルピス・サイダー・バヤリースシリーズなど人気の飲料水を多数開発・販売しています。ミネラルウォーターで代表的な商品は「ウィルキンソン」シリーズ。機能性食品にも通じていて、特定保健用食品に認定されているものを積極的に開発・販売しています。3.ペリエペリエは、南フランスで生まれたスパークリング天然水です。深い緑と曲線が美しいボトル瓶でも有名ですね。ブランド名にもなっている「ペリエ」が代表的な商品。海外では置いていない店がない程、世界的に広いシェアを占めていて、ランチタイムや普段の飲み物として愛されています。4.voxvoxは、福岡に本社を置く国内炭酸総合ブランドです。メイン商品である「vox」は、1リットルの水に5リットルの炭酸ガスを充てんした超強炭酸と、純度99.99％という純度の高い炭酸が魅力。スタンダードな炭酸水から、美容成分「シリカ」を含んだもの、またフレーバーの付いた炭酸水まで幅広いタイプの炭酸水を開発・販売しています。5.ポッカサッポロポッカサッポロは、サッポロビールなどと同じサッポログループの子会社で、飲料水を始めスープや乳加工品などを販売しています。ミネラルウォーターでは、独自ブランドの「おいしい炭酸水」、また「ゲロルシュタイナー」「コントレックス」の販売特許を持っています。 今回の商品の選定ポイント炭酸水は同じメーカーでも商品によって大きく異なります。味はもちろん、炭酸の強さ・糖度とさまざまです。今回の選定では、以下の5点に着目しました。商品に違いの出る要因の大きいポイントを抜き出し、商品それぞれの良さを見つけていきましょう。味炭酸の強さ糖度軟水・硬水ジュース今、編集部がおすすめする炭酸水はコレ！数ある炭酸水の中でも特におすすめする商品をお伝えします。選定ポイントを中心に総合的に判断しました。迷ったらこの商品を購入してみましょう。アサヒ「ウィルキンソン タンサン」味：〇炭酸の強さ：◎糖度：×軟水・硬水：軟水ジュース：◎どんなシーンにも合うシンプルな炭酸水アサヒから販売されているこの炭酸水は、ウィルキンソンシリーズの中でももっともオーソドックスな炭酸水です。味もフレーバーもないシンプルな炭酸水ですが、強めの炭酸なので炭酸水独特の爽快感とインパクトを味わうことが出来ます。仕事終わりやスポーツの後など、さっぱりしたい時にぴったりですね。また、日本人の舌に馴染んだ軟水なので、食事のお供としても優秀。日本食から肉料理まで幅広い味と合います。ダイエットに用いるのにも最適です。強めの炭酸が満腹感を与え、炭酸ガスが血管内に行き渡る事で血流を促してくれます。代謝を上げる高い効果が期待出来ます。便秘解消との同時効果を考えると、もっと健康的に体重をコントロールできるでしょう。他の飲み物の割り材としても、さまざまに使い回す事が出来ます。この商品は、味を邪魔しない無味無臭、そして酒と相性の良い「強炭酸」「軟水」の条件を揃えています。ハイボールを始めリキュール類のアルコールはもちろん、ジュースやシロップとの相性も良いです。これ1つあるだけで、飲み物のバリエーションが大幅に増えるでしょう。各種ソーダ割りに最適な商品です。ハイボールのお供に使って欲しい！お酒に合う炭酸水おすすめ3選人気のお酒であるハイボールに欠かせない炭酸水。お酒に合う「強炭酸」「軟水」の条件を兼ね備えている炭酸水をお伝えします。ハイボールだけでなく、焼酎やリキュールなどさまざまなお酒に使用してみて下さい。1.美陽堂「プライムシャワー」味：〇炭酸の強さ：◎糖度：×軟水・硬水：軟水ジュース：〇よりシンプルに、よりクリアに美陽堂から販売されているこの炭酸水は、完全国産の軟水炭酸水です。「よりシンプルに、よりクリアに」をモットーにリニューアルされたパッケージは、シンプルでスタイリッシュに変貌しました。この炭酸水は、完全国産である事と強炭酸が持ち味。炭酸充填量4.8という高濃度の炭酸がハイボールを始め、お酒との相性抜群。軟水で飲み口も柔らかいので、お酒の味を損なわずに飲み進められるでしょう。また、この国産表示は炭酸水だけではありません。中身以外のペットボトル容器、ラベル、キャップ、配送用の段ボールに至るまでが全て国産。こだわりの完全国産表記は伊達ではありません。2.YOROKOBImarche「ビオーラ」味：〇炭酸の強さ：◎糖度：×軟水・硬水：軟水ジュース：◎天然水を使用した美活炭酸水YOROKOBlmarcheから販売されているこの炭酸水は、九州地方大分県の九重連山の天然水を使用した強炭酸水です。炭酸の強さとすっきりした天然軟水の飲み心地が口コミで話題です。この商品は、ROろ過装置と呼ばれる独自開発されたろ過装置を使用。とても微細なフィルターが水に含まれる不純物を排除します。これは、ゴミや汚れ・ウイルスだけではなく、ダイオキシンや環境ホルモンまで取り除いてくれる精度の高いフィルターなのです。そのため、安心して飲み続けることが出来ます。クセのない強めの炭酸水なので、お酒との相性も抜群。アルコール度数の高いウイスキーや焼酎を飲みやすくサポートし、お酒独特のクセの強さも和らげてくれるでしょう。鮮やかな紫のラベルもおしゃれでモチベーションもアップ。おいしいお酒とお洒落な炭酸水で楽しく美活しましょう。3.ポッカサッポロ「おいしい炭酸水」味：〇炭酸の強さ：◎糖度：×軟水・硬水：軟水ジュース：◎スタイリッシュなデザインと強炭酸のコラボポッカサッポロから販売されているこの炭酸水は、純粋100%を使用した強炭酸水です。純水とは不純物を含まない水の事を指します。雑味のないシンプルな味わいはお酒の割り材にぴったりですね。純度の高い水に無糖仕様なのでお酒の味の邪魔にならず、すっきりした飲み心地。強炭酸なので、アルコールの強さも紛らわせてくれそうですね。ウイスキーなどの蒸留酒はアルコールが高いので苦手な人も多いはず。しかし、この炭酸水なら強炭酸と純水のコラボレーションでお酒の味わいを損なわず、飲みやすくしてくれるでしょう。炭酸の泡が描かれた大型ラベルも魅力的です。過度に飾らないシンプルでスタイリッシュなパッケージは主役をサポートする炭酸水にぴったりのデザインですね。毎日無理なく理想の体に！ダイエット炭酸水おすすめ4選ダイエットに効果的な炭酸水。満腹感の継続や血行促進など、毎日無理せず行うのに炭酸水は外せないダイエットアイテムです。そんなダイエットにぜひ使用して欲しいおすすめの炭酸水をお伝えします。1.ポッカサッポロ「ゲロルシュタイナー」味：〇炭酸の強さ：◎糖度：×軟水・硬水：硬水ジュース：〇ドイツ発祥の天然炭酸水ポッカサッポロより販売されているこの炭酸水は、ドイツで120年以上愛されている老舗ブランドです。日本ではポッカサッポロにて輸入・販売が行われています。ドイツ西部に位置するゲロルシュタイン。そこにそびえるアイフェル火山から採取される天然炭酸水がゲロルシュタイナーです。ここでは初めから炭酸の水が湧き出ているのだそうです。アイフェル火山は、ユネスコのジオパークにも指定されている世界的にも重要な地質遺産。ここでとれる天然水がどれほど貴重なのか伺えますね。汲み上げた時から炭酸水なので、泡がきめ細かく、すっきりした飲み口になっています。常温でもさらりと飲めるのでダイエットに用いるのにぴったり。常に補給する普段の飲み物にもおすすめですね。2.サンペレグリノ「サンペレグリノ」味：〇炭酸の強さ：〇糖度：×軟水・硬水：硬水ジュース：〇イタリア産の硬水炭酸水サンペレグリノから販売されているこの炭酸水は、イタリア産の天然炭酸水で世界100か国以上に愛されているプレミアムブランドです。イタリア人は食事や普段の飲み物として、常にこのサンペレグリノを愛飲しているそうです。きめ細かな炭酸と天然水の澄んだ味わいはクセになりそうですね。サンペレグリノはマグネシウムやナトリウムが豊富に含まれている硬水なので、ダイエットにぴったり。硬水に含まれるミネラルは脂肪を燃焼させるはたらきを持っているため、運動中の飲み物として最適です。また、カルシウムが脂肪の吸収を抑制。便秘解消にも効果的なマグネシウムとのW効果で、効率的に体重をコントロール出来るでしょう。緑の瓶に赤い星マークのボトルデザインもお洒落で持ち歩きたくなりますね。日々を充実させるアイテムとして外せません。3.ダノン「バドワ」味：〇炭酸の強さ：△糖度：×軟水・硬水：硬水ジュース：〇フランスが誇る天然微炭酸水ダノンから販売されているこの炭酸水は、フランスで200年以上の歴史を誇る由緒正しき老舗ブランドです。フランスでは定番の飲み物で、レストラン・カフェから自宅でも愛飲しているそうです。フランスの中央部で採取される天然水を使用していて、微炭酸のまろやかな舌触りが女性に大人気と評判です。硬度800という超硬水なのでダイエットにもぴったり。豊富に含まれた天然成分によりほのかな甘みもあり、どこを取っても女性に嬉しい炭酸水ですね。刺激が弱めなので、ダイエットだけでなく普段の飲み物としても重宝出来ます。細身のビンボトルと深い緑のラベルデザインもクラシックで素敵。飲み終わったらインテリアとして飾ってもお部屋の彩りになって良いでしょう。4.ペリエ「ペリエ プレーン」味：〇炭酸の強さ：◎糖度：×軟水・硬水：硬水ジュース：〇世界的な天然炭酸水ペリエから販売されているこの炭酸水は、数あるペリエシリーズの中でももっとも;オーソドックスで世界中に愛されている商品です。南フランスで生まれたペリエは、硬度の高い硬水でダイエットに最適。豊富に含まれているマグネシウム・カルシウム・ミネラルなどの天然成分が運動・代謝と共に体に効率的に作用します。代謝アップと脂肪の燃焼、また便秘解消に効果が大いに期待出来ます。緩やかなカーブを描いたボトルデザインも人気の要因。これは女性体の曲線美をモチーフにデザインされたのだそう。フランス人らしい素敵な発想ですね。冷蔵庫にいれておくだけでパリジェンヌの気分を味わえるでしょう。刺激は弱めで飲みたい微炭酸水のおすすめ2選炭酸は人によっては刺激が強く苦手という人も多くいます。小さな子供も炭酸は苦手な子が多いです。ダイエットやお酒の割りには強炭酸がおすすめですが、普段の飲み物として、また炭酸が苦手な人におすすめの微炭酸水をお伝えします。1.美陽堂「アソビア 天然炭酸水 微炭酸」味：〇炭酸の強さ：△糖度：×軟水・硬水：軟水ジュース：〇九州に流れる天然炭酸水美陽堂から販売されているこの炭酸水は、九州地方大分県に湧き出ている天然の炭酸水です。ヨーロッパで多い天然の炭酸水が日本でも確認されていたのですね。日本特有の軟水で炭酸の強くない微炭酸なので、女性や炭酸が苦手な人、また子供も安心して飲めます。ヨーロッパの天然炭酸水はどうしても硬水で、女性・子供はお腹を壊しやすいので軟水の天然炭酸水が手に入るのは嬉しいですね。また、この大分の天然炭酸水には美容成分「シリカ」が豊富に含まれています。シリカは、ミネラルの一種で「二酸化ケイ素」とも呼ばれています。コラーゲンなど体の組織同士を繋ぎ合わせる作用があるので、肌のハリを作ったり、髪の毛や爪を美しく保つ効果があるそうです。飲みやすいだけでなく、女性に嬉しい効果も備えている商品ですね。2.サンベネデット「ナチュラルスパークリングミネラルウォーター 」味：〇炭酸の強さ：△糖度：×軟水・硬水：軟水ジュース：〇水の都・ヴェネツィアの天然炭酸水サンベネデットから販売されているこの炭酸水は、水の都・ヴェネツィアで生まれた天然炭酸水です。イタリア北部にそびえるヨーロッパアルプス。そこで長い間時間を掛けてろ過された天然水は純度が高く、硬水の中でも軟水に近い性質を持っています。日本人でも飲みやすい硬水なので、ダイエット時や普段の飲み物として使いやすいでしょう。クセがなく飲みやすいので、昔はヴェネツィアの貴族からも深く愛されていたそうです。今もなおポピュラーな飲み物として、イタリアだけでなく世界中で人気の天然炭酸水です。くびれのあるボトルデザインが特徴的で、細長く凹凸のあるフォルムがどこかスレンダーなヨーロッパ人を彷彿とさせます。自宅に置いてあると素敵です。天然水で作った国産の軟水炭酸水おすすめ3選日本人の舌に馴染んだ軟水。土地の影響で国内のほとんどが軟水なので、小さな頃から慣れ親しんだ味わいです。硬水よりマグネシウム量が少ないので飲みやすく、赤ちゃんや子供にも安心して飲ませることが出来ます。国の土壌からとれた天然水で作った国産軟水炭酸水をお伝えします。1.vox「ヴォックス 強炭酸水 プレーン」味：〇炭酸の強さ：◎糖度：×軟水・硬水：軟水ジュース：〇世界一の強炭酸ブランドvoxから販売されているこの炭酸水は、voxシリーズの中でも特にシンプルな炭酸水です。炭酸専門ブランドとして発足したvoxは、特許技術「マイクロバブル圧縮充填法」で炭酸ボリュームMAX5.0を実現。世界でも最高レベルの強炭酸水です。とにかく強い炭酸が好き・飲みたいという人にはぴったりの商品ですね。原材料は、水と二酸化炭素のみ。脂質・糖類など余分なものは一切含んでいないので、食事にもダイエットにもおすすめです。おすすめはお酒の割り材として使う事です。世界屈指の強炭酸が飲み口をすっきりさせてくれます。スポーツ飲料のようなスタイリッシュでキレのあるデザインも人気の1つ。運動のお供や普段の飲み物として持ち歩きたいボトルです。2.サントリー「南アルプスの天然水 スパークリング」味：〇炭酸の強さ：◎糖度：×軟水・硬水：軟水ジュース：〇飲みやすさ最強の国内ブランドサントリーから販売されているこの炭酸水は、シンプルでキレの良い飲みやすさ最強の炭酸水。大手会社から販売されていて、ブランドとしての歴史も長いので安心して飲めるのは嬉しいですよね。日本人の舌に合った軟水は柔らかい飲み口が一番の持ち味。さわやかな炭酸がすっきりとした南アルプスの水おいしさを引き立ててくれます。炭酸の強さも、日本人がもっともおいしく感じる適度なバランスを考慮し配合。そのままでもおいしく飲めるので、普段の飲み物や運動時のお供に最適。もちろん、お酒の割り材にも使い回せるのでまとめ買いしておきたい商品です。3.コカ・コーラ「い・ろ・は・す 天然水 無糖 スパークリング」味：〇炭酸の強さ：〇糖度：×軟水・硬水：軟水ジュース：〇い・ろ・は・す初の機能性表示食品コカ・コーラから販売されているこの炭酸水は、「い・ろ・は・す」ブランドで初めて機能性表示食品となった炭酸水です。厳選された日本国内の天然水をブレンドし、それを土台に炭酸を加えたのがこの商品。国内の軟水に合わせた炭酸のバランスが絶妙で飲みやすく設計されています。また、この商品には難消化性デキストリン（食物繊維）という成分が配合されています。この成分は、食事による脂肪や糖の吸収を抑える作用があるので、血糖値の上昇を抑えたり、ダイエットにも効果的でしょう。また、おなかの調子を整える効果が報告されているようです。普段の飲み物としてもおいしく飲めて、ダイエットにも効果的。おなかの調子を壊しがちな女性にもおすすめの炭酸水です。自宅で簡単に炭酸水が作れるおすすめの炭酸水メーカー最近は、自宅で炭酸が作れる炭酸水メーカーが開発・販売されています。わざわざ買いに行く手間も省け、さまざまな飲料を炭酸に出来ると好評です。コーヒーメーカーのように、手軽に自宅で炭酸が作れるのは嬉しいですね。そんな便利な炭酸水メーカーについてお伝えします。1.ソーダストリーム味：〇炭酸の強さ：〇糖度：×軟水・硬水：素材によるジュース：素材による手軽に自宅で炭酸水この商品は、普段の水でわずか数秒で炭酸水ができる炭酸水メーカーです。自宅で手軽に炭酸水が作れると販売当初とても話題になりました。コーヒーメーカーの炭酸バージョンというと分かりやすいかと思います。専用ボトルに炭酸にしたい飲み物を注ぎ、メーカーにセットするだけで簡単に炭酸が作れます。炭酸が無くなったら専用ガスシリンダーを取り換えるだけで、また使用出来ます。使用もメンテも簡単に出来そうですね。ソーダストリームの良い点は、自分で炭酸の強さを調節できる点。強炭酸と微炭酸をこれ1つで使い分けが可能。わざわざ別濃度のペットボトルを購入しなくても、その日の気分で変えられるのは嬉しいですね。炭酸水を購入時の気になる疑問・質問炭酸水について、気になる疑問・質問は数多くあります。特に、購入する際の疑問は多いです。中でも気になったものをピックアップしてお伝えします。ぜひ参考にして下さい。Q1:炭酸水とソーダの違いとは？炭酸水とソーダにほとんど違いはありません。炭酸水とだけ言うと、「無味の炭酸を含んだ水」というのが一般的でしょう。ソーダは、無味の炭酸水から味・フレーバー付きの炭酸水まで幅広い分野の「炭酸飲料」を示します。類似品として間違えやすいのが「サイダー」ではないでしょうか。サイダーは炭酸水に糖類や甘味料を加え、無色透明で味を付けたものを指します。Q2:無糖の炭酸水をたくさん飲んでも体に影響は出ないの？たとえ無糖であっても、炭酸水を飲み過ぎると体に影響が出ます。それは、胃腸のはたらきが活性化してしまうという点です。便秘の際に炭酸水を飲むと、胃腸のはたらきが活性化されます。しかし、飲み過ぎると腸の動きが活発になり過ぎて、下痢の症状が出る場合もあるそうです。また、消化器官のはたらきが活性化されるので、食欲が促進され太りやすくなるデメリットもあります。無糖だからと言って、飲み過ぎには注意しましょう。まとめ普段の飲み物からお酒の割り、またダイエットにも効果的な炭酸水。健康を気にしがちな人から、ミネラルウォーターだけではイマイチ物足りない人にもおすすめの飲料水です。炭酸ガスの力で、血流を上げ代謝を促進させたり、便秘の解消にも効果が期待出来るでしょう。強炭酸・軟水のものはお酒の割りとしても最適です。それぞれのシーンに適した飲み方で、より一層の効果が期待できるので、気になる項目はぜひ試してみて下さい。今回の記事を参考に、日々のライフスタイルをより充実させましょう。

監修・情報提供者 中村史恵 テレビ通販で美容食を購入し、そこから美容食にどハマり。美容食使用歴10年の40代主婦です。美容食に関するレビューや記事執筆などのお仕事依頼を受託していて、美容食アドバイザーとも言われています。 この記事の見どころ 自分にぴったりのおすすめの炭酸水が知りたい！最近ではダイエットサポートにも良いと人気が高まっている炭酸水ですが、何といってもシュワっとした刺激が魅力ですよね。炭酸水は炭酸の強さや水の硬度によって味がガラリと変わります。ママアイテム編集部では最新からベストセラーの炭酸水を徹底的に調査し、こだわりの視点から炭酸水のおすすめの選び方をお伝えしていきます。またそれぞれの用途に合ったおすすめの炭酸水14選も公開。自分にぴったりの炭酸水が必ず見つかるはずです。 ママアイテム編集部 炭酸水のおすすめな選び方5つ炭酸水の魅力は、何といっても爽やかなシュワっと感ではないでしょうか。あののど越しがやめられないという人も多いはず。炭酸水の主な用途としては、そのまま飲むかお酒や果汁と割って飲む、また最近ではダイエット目的のために愛飲しているという人も急増しています。そんな炭酸水ですが、炭酸の強さ・水の硬度・水の産地・含有物によって全く味が違うということはご存知でしたか？今回は、自分好みの炭酸水に出会えるおすすめの炭酸水の選び方5つを解説していきます。炭酸水選びの参考にしてくださいね。1.のど越しが気になるなら炭酸の強さをチェック炭酸水は、炭酸ガスの充填量や含有量によって炭酸の強さも異なってきます。それぞれの好みや用途によって選択しましょう。◆強炭酸……炭酸ガスが多く充填されている、または含まれている。炭酸強めが好きな人・スポーツや汗をかいた後に爽快感を求めたい人におすすめ。◆中炭酸……一般的な炭酸水。オフィスなどでリフレッシュしたい時におすすめ。お酒や果汁との相性も◎。◆微炭酸……炭酸ガスの充填量または含有量の少ないタイプ。炭酸強めは苦手だけどちょっとだけ刺激が欲しい人やお子様におすすめ。 2.口当たりが気になるなら水の硬度をチェック水の硬度は、水に含まれるミネラル成分の量の違いによるものです。硬度が高ければ高いほどミネラル分が多く含まれる「硬水」、低ければミネラル分が少ない「軟水」と呼ばれます。「硬水」は一般的にミネラル成分が多いため、味に個性のあるはっきりとした後味が感じられます。「軟水」は水自体に柔らかさがあり、甘さもほんのり感じるのが特徴です。水の硬度の値はWHO（世界保健機構）の水質ガイドラインによると、軟水（0〜60mg/L）・中硬水（60〜120mg/L）・硬水（120〜180mg/L）・非常に硬水（180mg/L〜）と定められています。炭酸水に使われる水の硬度の違いによっても口当たりが違ってきますので、実際に飲み比べてみるなどして好みの口当たりのものを選びましょう。3.味わいが気になるなら原産地チェック炭酸水は、採水される土地の地質によっても味わいに差が出ます。その土地の水の硬度や含有物によるものでそれぞれに特徴があります。主な原産地別の炭酸水の特徴は下記の通りです。◆日本……日本の炭酸水は主に軟水を使用しているため、柔らかな味わいが特徴です。日本人にはなじみやすく飲みやすい炭酸水です。◆フランス……フランスの水はミネラルが多い硬水〜超硬水が多いため、はっきりとした味わいが特徴。種類も豊富で酸味があるクセの強い炭酸水もあります。◆イタリア……ミネラル分の多い硬水が多いですが、炭酸が比較的弱めなものが多いため飲みやすいと好評です。◆アメリカ……アメリカの炭酸水は軟水が多く、日本人にも飲みやすいのが特徴です。炭酸も程よく、日常的に飲用するのにおすすめです。◆ドイツ……ドイツの炭酸水は超硬水で強炭酸が多いですが、クセはあまりなく飲めるとダイエッターの間で話題です。4.舌触りが気になるなら種類と含有物をチェック主に炭酸水と名のつくものには「天然炭酸水」「天然水炭酸水」「人工炭酸水」の3つの種類があります。それぞれの種類によって含有物や舌触りも違ってきます。3種類の炭酸水の特徴を見ていきましょう。◆天然炭酸水……採水した天然水が自然に発泡しているもの。火山地質で自然に炭酸ガスが発生している採水地に多いです。採水した土地の水に含まれる、ミネラル分や炭酸の強さによっても全く異なるのが特徴です。◆天然水炭酸水……発泡していない天然水に、人工的に炭酸ガスを充填したもの。原産地の天然水の硬度やミネラル分によって味が違うのが特徴です。◆人工炭酸水……人工的に作られた純水に人工的に、炭酸ガスを充填したもの。水にミネラル成分は含まれていないため無味無臭なのが特徴です。5.コスパも考えたい！価格相場と買うべき値段をチェック炭酸水を毎日の生活に取り入れている人とたまに飲む人では、炭酸水を購入する際の価格に対する重要度も違ってきます。毎日飲用する人にとっては1本あたりのコスパも気になるところです。飲用頻度やメーカーの違いによっても価格帯にも幅がありますので、以下の表を見ながら炭酸水を購入する際の参考にしてみてくださいね。 最安値価格帯売れ筋価格帯高級価格帯価格50円〜100円100円〜200円200円〜特徴人工炭酸水スーパードラッグストア天然水炭酸水スーパー・通販ドラッグストア天然炭酸水専門店通販 炭酸水のおすすめメーカー・ブランド炭酸水のメーカーやブランドも国内・海外を含めるとたくさんありますが、それぞれに味わいに特徴があって個性的です。今回は飲みやすいと好評で今話題の炭酸水のおすすめメーカー3選をまとめました。1.VOX株式会社VOX株式会社は、2015年設立の炭酸総合ブランドです。VOXの炭酸水の特徴は何といってものど越し爽快な強炭酸です。炭酸ボリュームは限界に近い値です。厳しい水質検査基準をクリアしたピュアウォーターのみを使用し、鮮度・品質の高い炭酸水を目指します。国内ブランドにおいて強炭酸水のスタンダートになる日も近いでしょう。2.プライムシャワー炭酸水の原料からパッケージに至るまでオール国産のプライムシャワー。佐賀県小城市の天然水を使用し、製造地・ボトル・ラベル・キャップ・梱包用のダンボールまで産地を明らかにした徹底ぶりで安心品質にこだわっています。適度にミネラル分を含んだおししい天然水と、純度の高い強炭酸が人気の秘密。国産ならではのきめ細かな気配りが生かされたブランドです。3.サッポロサッポロは日本が誇るグローバルブランド。「酒」「食」「飲」を3つの柱として世界的に事業展開をしています。サッポロはビールやお酒のスペシャリストであり、果汁製品も豊富に取り扱っています。炭酸水においても、その他サッポロ製品との相性を考え製造されているため品質はお墨付き。国産の人工炭酸水のほか、人気海外メーカーの炭酸水も取り扱っています。 今回の商品の比較ポイント炭酸水に求められる重要ポイントをいくつか絞って、今回の炭酸水の比較ポイントとしています。自分に適した炭酸水を選ぶ際の参考となるため、ぜひチェックしてみてください。炭酸の強さ水の硬度原産地種類今、編集部がおすすめする炭酸水はコレ！近頃では炭酸濃度の高い強炭酸が人気です。ママアイテム編集部では、この強炭酸に焦点を当てて徹底調査してみました。選び抜いた結果、炭酸の強さ・水の硬度・原産地・種類のすべての項目において最もバランスの取れた、今一番おすすめしたい炭酸水がこちらです。VOX株式会社「ヴォックス 強炭酸水」炭酸の強さ：強炭酸水の硬度：軟水原産地：日本種類：人工炭酸水世界最強の強炭酸水VOXの炭酸ボリュームは世界でも類を見ない強炭酸。炭酸ボリュームを数値に表すと「5．0」で水1リットルに対し、5リットルもの炭酸ガスを充填しているということです。炭酸にも純度というものがありますが、JAS規格で定められている基準が99.5％〜なのに対し、VOXの強炭酸は99.99%と驚きの純度です。炭酸に対するこだわりはこれだけではなく、独自の「マイクロバブル圧縮充填」という技術により、ミクロ単位で細かい泡の生成を可能にしました。冷蔵庫でよく冷やすことで、この独自の炭酸の舌触りを体感できます。脂質・糖質・カロリー・保存料ゼロで、安心して飲むことができます。鮮度を保つため、注文時間帯によっては翌日配送も可能なシステムです。スポーツ後やエッジの効いた強炭酸を味ってみたい人におすすめです。ダイエットにおすすめの最強炭酸水4選最近では炭酸水がダイエットサポート効果が期待されるとされ、人気が急上昇です。実際にどのような効果があるのでしょうか？炭酸水を食前に500ml（約ペットボトル1本）ほど飲むことによって胃がふくれ、食欲を抑える効果があるとされています。また炭酸水はもとがミネラルウォーターですので、ミネラルも十分に取れて美肌効果や便秘の解消にも効果があるとされてています。そんなダイエットをサポートするおすすめの炭酸水4選をまとめました。1.プライムシャワー「プライムシャワー 強炭酸水」炭酸の強さ：強炭酸水の硬度：軟水原産地：日本種類：天然水炭酸水安心安全のオール国産炭酸水佐賀県小城市の名水由来の天然水を使用した炭酸水、プライムシャワーの「プライムシャワー 強炭酸水」は、製造地からパッケージのすべてがオール国産品の安全品質です。ボトルやキャップ・ラベル・梱包用ダンボールにまでしっかりと産地が記載されており、誰もが安心して飲める炭酸水として徹底的に品質にこだわりました。99.99％というJAS規格をはるかに超えた高純度の炭酸を使用し、天然水のミネラルの分量も最適な軟水で柔らかな飲みごこちです。プライムシャワーの炭酸ボリュームは、コーラよりも多い「4.0」。強炭酸と天然水の自然なミネラル成分がスムーズなダイエットをサポートします。2.ポッカサッポロ フード&ビバレッジ「おいしい炭酸水」炭酸の強さ：中炭酸水の硬度：軟水原産地：日本種類：人工炭酸水幅広い用途に使える純水生まれの炭酸水純水100％でつくったポッカサッポロ フード&ビバレッジの「おいしい炭酸水」は、飲みやすさが自慢の国産炭酸水です。「炭酸水でダイエットを始めたいけど、クセの強い炭酸水はちょっと苦手」という人にもすすめです。丁寧にろ過されてつくられたピュアウォーターは何にも染まらない飲みやすさで、ダイエットはもちろん、お酒や果汁と割っても水の味で邪魔することなく美味しく楽しめます。強炭酸よりも炭酸は弱めですが、一般的な炭酸水よりもすっきりと爽快な飲み口が特徴です。炭酸水ダイエットではかなりの炭酸水の量を消費しますが、「おいしい炭酸水」なら食前でもゴクゴクと飲めそうです。3.サンペレグリノ「炭酸入りナチュラルミネラルウォーター」炭酸の強さ：中炭酸水の硬度：硬水原産地：イタリア種類：天然水炭酸水強い炭酸が苦手な人におすすめのイタリア産炭酸水サンペレグリノは、イタリアの有名ミネラルウォーターブランド。サンペレグリノ・テルメで採水されたイタリアンアルプスの麓の湧き水は、ミネラルを豊富に含んだ硬水です。繊細で細かな炭酸泡とすっきりとした飲み口は、イタリアはもとより世界中の高級レストランでテーブルウォーターとして親しまれています。ミネラル豊富な硬水はダイエットの強い味方。便秘の解消に一役買い、美肌作りにも最適です。硬水の口当たりは好きだけど強すぎる炭酸が苦手な人におすすめです。4.「ゲロルシュタイナー」炭酸の強さ：強炭酸水の硬度：非常に硬水原産地：ドイツ種類：天然炭酸水自然の恵みたっぷりのドイツ産天然炭酸水ドイツのアイフェル火山が生んだ自然の恵みがたっぷりとつまった「ゲロルシュタイナー」は、ドイツで最もポピュラーな天然炭酸水です。長い年月をかけて蓄積された豊富なミネラル成分と、天然の炭酸ガスで作り上げられた炭酸水はとても希少価値が高く、現在では20カ国以上で愛されています。1310mg/Lと非常に硬水なのにもかかわらずクセがなく飲みやすいのは、きめ細やかで高い濃度の炭酸とのバランスの良さにありました。「ゲロルシュタイナー」はダイエッターに特に人気があり、カリウムなどを豊富に含んでいるためむくみが気になる人にはぴったり。その他の天然ミネラルが、ダイエット生活を健やかにサポートしてくれると話題です。コンビニで買えるおすすめの炭酸水2選オフィスでの休憩タイムなどでリフレッシュしたい時、炭酸水が欲しくなりませんか？そんな時コンビニでも手軽に炭酸水を購入できたら嬉しいですよね。また仕事帰りにコンビニで炭酸水をさっと購入できれば、入浴後やリラックスタイムにお酒や果汁の割材として使用できるので便利です。炭酸水をコンビニでも購入したい人におすすめの炭酸水2選はこちらです。1.サントリー「 南アルプスの天然水 スパークリング」炭酸の強さ：中炭酸水の硬度：軟水原産地：日本種類：天然水炭酸水手軽に飲める炭酸水学校帰りや仕事帰りに手軽に飲める、サントリーの「 南アルプスの天然水 スパークリング」は、おなじみ南アルプス天然水の炭酸水バージョンです。甘い炭酸水は苦手だけど、すっきりゴクゴクと炭酸水を飲みたい人にはぴったりです。採水地はもちろん日本の南アルプス。このナチュラルミネラルウォーターに、きめ細やかでほど良い刺激の炭酸を充填しました。日本の天然水は軟水が多く、日本人にはなじみ深い飲みなれた口当たりです。クセがなく甘みも感じられるためすーっと違和感なく飲めるのが特徴です。もちろんお酒や果汁・酢などの割材としても◎。素材の味を邪魔せず炭酸割りを楽しめます。オフィスや自宅で手軽に飲める炭酸水として男女問わずおすすめです。2.アサヒ「ウィルキンソン タンサン」炭酸の強さ：強炭酸水の硬度：軟水原産地：日本種類：人工炭酸水刺激強めがクセになる日本生まれの炭酸水クリアで爽快な飲み口のアサヒ「ウィルキンソン タンサン」は、100年前から受け継がれる日本の炭酸水の元祖ともいうべき存在です。ウィルキンソン氏によって誕生した当時は宝塚の炭酸鉱泉水を使用していましたが、時代を経て現在の「ウィルキンソン タンサン」へと生まれ変わりました。刺激の強い強炭酸なのど越しは、男性に人気。コンビニでも買える手軽さが魅力です。混じり気のないピュアウォーターを使用したまっさらな味なので、スポーツ後の水分補給やテーブルウォーターとしてもぴったりです。炭酸の刺激が欲しい人や、強炭酸水を手軽に飲みたい人におすすめです。コストコで買えるおすすめの炭酸水3選コストコでは、海外ブランドの炭酸水が手軽に購入できるのが魅力ですよね。毎日飲む人は大量に買っていつでも飲めるようストックしておくと便利です。そんなコストコで人気の炭酸水3選をまとめてみました。コストコにお買い物に行く際に、ぜひ購入してみてはいかがですか？1.ペリエ「レモン」炭酸の強さ：中炭酸水の硬度：硬水原産地：フランス種類：天然炭酸水レモンフレーバーが爽やかな天然炭酸水ヨーロッパではミネラルウォーター＝天然炭酸水のこと。それだけヨーロッパでは天然炭酸水の存在は身近です。ペリエも、ヨーロッパのカフェなどでは必ずといって良いほどテーブルウォーターとして置かれています。採水地は南フランスのヴェルジューズという町。火山性の鉱泉水と長い年月をかけてミネラルを豊富に蓄えてきた天然水が混じり合い、自然味豊かなペリエが出来上がります。現在では150カ国以上で愛飲されているペリエですが、レモンの天然エキス100％のフレーバーも爽やかな酸味があって飲みやすく人気があります。そのままで飲むのはもちろん、お酒などの割材として使用してもすっきりとした味わいでおすすめです。ペリエには重炭酸塩と呼ばれるミネラルも豊富に含まれているので、消化を助けるとされ食事のお供にぴったりです。ペリエの瓶が食卓に置かれているだけで、オシャレな雰囲気も演出できます。2.サンベネデット「ナチュラルミネラルウォーター(炭酸入り)」炭酸の強さ：中炭酸水の硬度：中硬水原産地：イタリア種類：天然炭酸水柔らかな口当たりが飲みやすいイタリアの天然炭酸水サンベネデットは、イタリア国内においてシェア率NO.1のミネラルウォーターブランドです。採水地はイタリアのスコルゼという地で、軟水と硬水の中間ほどの硬度で日本の軟水にも似た柔らかな飲み口が人気の秘密です。海外ブランドの炭酸水はミネラルたっぷりの硬水〜非常に硬水が多く、飲み慣れていないため苦手という人も多いはず。その点このサンベネデットの「ナチュラルミネラルウォーター(炭酸入り)」は、まろやかでクセがなく飲みやすいと好評です。きめ細やかな炭酸が控えめで、強い炭酸が苦手な人でものど越し良く飲むことができます。コストコでは大量買いが基本。多めに購入してストックしておいても、1本あたりの単価は安いので経済的です。入浴中やお風呂上りの水分補給として、日常的にゴクゴク飲むのにぴったりです。3.トーキングレイン「スパークリングウォーター」炭酸の強さ：微炭酸水の硬度：軟水原産地：アメリカ種類：天然水炭酸水フレーバーが楽しめるスパークリングウォータートーキングレインはアメリカの大手飲料品ブランドです。「スパークリングウォーター」は、果実のフレーバーが楽しめる炭酸水。アメリカのキャボットマウントの湧水を使用し微炭酸に仕上げたフレーバー炭酸水は、味のない炭酸水が飲みづらく苦手な人にもおすすめです。100％天然の果実エッセンスを使用し果糖や添加物は一切使用していないため、ちょっと甘さが欲しい時はジュースの代わりになるので、子供でも安心して飲むことができます。アメリカのミネラルウォーターは軟水が多く、ミネラル独特の苦味や後味がないためフレーバー本来の味が楽しめます。ナチュラル（フレーバーなし）やレモンライムは、お酒などの割材としてもすっきりとした味わいが楽しめるのでおすすめです。炭酸弱めなので微炭酸好きにはぴったりです。そのままでも飲みやすいおすすめの微炭酸水3選スポーツ後や入浴後・食事中などは、そのままでも水代わりにたくさん飲める微炭酸タイプがおすすめです。汗をかいたときの水分補給には、たっぷりと水分を取ることが重要。微炭酸ならきりっとした刺激も味わいながらのど越しも良いため、たくさん水分が補給できて便利です。ストレートでも飲みやすいおすすめの微炭酸水3選は以下の通りです。1.MYMウォーター「阿蘇くじゅうの水 微粒炭酸水」炭酸の強さ：微炭酸水の硬度：中硬水原産地：日本種類：天然炭酸水日本の恵みがつまった天然炭酸水由布市阿蘇野川の上流周辺から採水した水は、自然の炭酸が自慢の天然炭酸水です。日本の希少な恵みをボトリングしたのがMYMウォーターの「阿蘇くじゅうの水 微粒炭酸水」。 日本では珍しいミネラルたっぷりの中硬水ですが、口当たりは柔らかく控えめな炭酸が優しい味です。天然のシリカなども豊富に含まれているため、美と健康のために毎日摂り続けたい天然炭酸水です。きめ細やかな炭酸とミネラルたっぷりの硬水は、子供からお年寄りまで幅広い年齢層に人気です。2.YOIYANA「天然炭酸水 YOIYANA(よいやな)」炭酸の強さ：微炭酸水の硬度：中硬水原産地：日本種類：天然炭酸水ミネラル豊富な硬水生まれの微炭酸水大分県くじゅう連山の黒岳は、日本屈指の炭酸鉱泉水が大量に湧き出る土地です。地元の人はもちろん、県内外からもこの鉱泉水を汲みに足を運ぶほど人気です。そんな自然の恩恵を受けた天然鉱泉水をボトリングしたのがYOIYANAの「天然炭酸水YOIYANA(よいやな)」です。MYMウォーターの「阿蘇くじゅうの水 微粒炭酸水」も、同じ阿蘇のくじゅう連山が源泉なので成分もとても似ています。どちらが自分好みか、飲み比べてみるのも良いかもしれませんね。こちらの炭酸水もシリカが豊富に含まれています。シリカは自然界にしか存在しない成分で、人間の体にも微量に存在しますが、日々の生活の中で摂取するのは非常に難しいとされています。水分でシリカが摂取できるなら、毎日の生活に取り入れやすく健康を維持するためにもぴったりです。硬度250mgの硬水でさっぱりとした味わい。老若男女問わず飲んで欲しい天然炭酸水です。3.ハーベス「奥会津金山天然炭酸の水」炭酸の強さ：微炭酸水の硬度：軟水原産地：日本種類：天然炭酸水日本が誇る国産天然炭酸水ハーベスの「奥会津金山天然炭酸の水」は、奥会津金山で1日に採水できる量が限られているほど希少な天然炭酸水です。明治時代には、各国の大使館や宮内省の上流階級でなければ飲用することのできなかった奥会津金山の天然炭酸水。多くの人にこの炭酸水の素晴らしさを知って欲しいという思いから、独自の技術により現代に蘇らせました。天然炭酸水を常飲している海外の人にも誇れる、純日本産の天然炭酸水です。2016年に行われた伊勢志摩サミットでも、テーブルウォーターとして各国の首脳へ振舞われました。日本人になじみやすい軟水で、甘みさえ感じられるまろやかな口当たりが特徴です。炭酸の濃度も優しく、どんな料理にもぴったりです。おもてなしにおすすめな、日本の伝統美がデザインされた美しいボトルも魅力です。家庭で炭酸水ができるおすすめの炭酸水メーカー2選炭酸水をボトルで購入するのも良いですが、できれば使用シーンに合わせて炭酸濃度を変えたりフレーバーを変えたりして楽しみたいところです。そんな時におすすめなのが、家庭用炭酸水メーカー。ペットボトル1本分のコスパも良いので、炭酸水を常飲する人にとっては是非とも持っていて欲しいアイテムです。簡単に炭酸水ができる人気の炭酸水メーカー2選はこちらです。1.ソーダストリーム「Genesis v2」家族で色々楽しめる炭酸水ライフソーダストリームの「Genesis v2」は、炭酸水の「楽しさ」と「エコ」「コスパ」を提供する家族みんなが笑顔になれる炭酸水メーカー。ソーダストリームは、炭酸水を家庭で作るという画期的な炭酸水ブームの火付け役的存在です。実際にソーダストリームの使い方は簡単で様々な楽しみ方ができるので、大人も子供も夢中になること間違いなしです。ガスシリンダーと水の入ったボトルをセットするだけで、あっという間に炭酸水が出来上がります。好きな銘柄の天然水で炭酸水を作るのもよし、シロップを入れて炭酸飲料を作るのも簡単。料理にもアレンジできて楽しさ倍増です。炭酸の強さも変えられるので、自分好みの炭酸濃度で楽しむことができます。約18円/500mlのボトル1本で炭酸水が作れます。毎日大量に炭酸水を飲む人には経済的でおすすめです。2.SodaSparkle 「ホームソーダメーカー 1L SSK001-SV」いつでもどこでも出来たて炭酸水が楽しめますSodaSparkle の「ホームソーダメーカー 1L SSK001-SV」は、1リットルのペットボトルサイズで携帯に便利な炭酸水メーカーです。ガスカートリッジ1本で1リットルの炭酸水を作ることができます。スポーツジムやアウトドアに携帯すれば、いつでもフレッシュな炭酸水を楽しむことができます。ガスカートリッジを装着して約35秒で、1リットルの炭酸水がすぐに出来上がりです。ガスカートリッジは別売りで購入する必要がありますが、毎日新鮮な炭酸水を場所を問わず飲みたい人にはおすすめです。炭酸水を購入時の気になる疑問・質問炭酸水選びをする上で気になる、様々な疑問についてお答えします。不安なことは購入前にしっかり解決しておきましょう。よくある疑問・質問をまとめました。Q1:ハイボールのおすすめの作り方は？ハイボールは、きりっと冷やして強めの炭酸で仕上げるのがおすすめ。グラスとウイスキーをしっかりと冷やし、炭酸の泡を消さないように作るのがコツです。おすすめのハイボールの作り方は以下の通りです。◆グラス一杯に氷をたくさん入れてマドラーでかくはんし、グラスを冷やす。◆溶けた氷水を捨てウイスキーを適量静かに注ぎ入れたら、氷とウイスキーをマドラーで混ぜ合わせしっかりと冷やしなじませる。◆炭酸が消えないように炭酸水を静かに注ぎ入れて完成。Q2:軟水と硬水の違いは何ですか？炭酸水の選び方でも少し述べましたが、水の硬度は水1リットルに対しミネラル成分がどれだけ含有しているかによって決まります。ミネラル成分が少なければより軟水、多ければより硬水ということになります。一般的に日本の水は軟水が多く、ヨーロッパ圏の海外の水は硬水が多いのが特徴。その土地の地質や含有物によって硬度も異なります。WHO（世界保健機構）の水質ガイドラインによって定められた硬度の値は以下の通りです。水の種類硬度の値軟水0 - 60mg/L未満中硬水60 - 120mg/L未満硬水120 - 180mg/L未満非常に硬水180mg/L以上 Q3:炭酸水と炭酸ジュースの違いは何ですか？炭酸水は、原料が水と炭酸ガスのみで作られています。炭酸ジュースとは、炭酸水にシロップや糖分・フレーバーなどを加え、甘く飲みやすくした炭酸飲料のことを指します。無糖の炭酸水が苦手な人にはおすすめですが、炭酸が強めだと糖分がたくさん入っていても甘さが感じにくいので、糖分の摂りすぎには注意が必要です。Q4:炭酸水のおすすめの飲み方はありますか？炭酸水は大量に飲めば体に良いというわけではなく、飲むタイミングと飲む量が重要になってきます。おすすめの飲み方を以下にまとめてみました。◆代謝を上げる……運動の前後、または入浴の前後にそれぞれコップ1杯程度飲むのがおすすめ。血流が良くなり、代謝が上がるためカロリー消費に役立ちます。冷たい炭酸水より常温の炭酸水を飲むことがポイントです。運動や入浴の後は水分補給のために飲用します。◆ダイエット目的……食前に500ml程度（ペットボトル1本分くらい）を飲みましょう。炭酸ガスがお腹を膨らませ、食欲を抑えます。少量だけで終わってしまうと逆に食欲を促進してしまう効果があるとされているため、しっかりと飲むのがコツです。◆便秘解消……寝る前に常温の炭酸水をコップ1杯、起床直後に冷たい炭酸水をコップ1杯飲みましょう。普通の水より炭酸水の方が腸のぜん動運動が起きやすく、また天然水に含まれるミネラル成分がしっかりと腸に水分を届けるので、便秘解消に役立ちます。人工炭酸水ではなく、ミネラルが豊富に含まれた硬水の炭酸水がおすすめです。まとめママアイテム編集部の徹底調査のもと、おすすめの炭酸水の選び方5つとおすすめの炭酸水13選をお伝えしてきました。炭酸水は海外では食卓には欠かせないポピュラーな飲み物ですが、日本では炭酸水というと何か特別な飲み物で、日常的に飲むというよりは美容や健康のために愛飲する人がまだまだ多い印象です。しかし日本の水質の良さや水の飲みやすさもあいまって、日本産の炭酸水が今まで以上に注目を浴び始めているのも事実です。ベストセラーな炭酸水はもちろん、続々と新しい炭酸水も出はじめてますます炭酸水選びが楽しくなりそうですね。ぜひ自分にぴったりの炭酸水を見つけてみましょう。

この記事の見どころ 「奇跡のお茶」「不老長寿のお茶」と称されるルイボスティーのおすすめ商品を知りたい方必見！ 専門家の方からうかがった話をもとに、ルイボスティーの種類、効果、選び方、安全性などを分かりやすく解説します。ノンカフェインでカロリーゼロなのに栄養価の高いルイボスティーを、今日からいつものお茶にしてみましょう。渋みや苦味が少ないので、小さなお子さんでも美味しく飲めますよ。 ママアイテム編集部 ルイボスティーのおすすめな選び方4つ専門店や輸入雑貨店だけではなく、近所のスーパーでも見かけるようになったルイボスティー。手軽に購入できるのは嬉しいですが、どれを選べばいいか迷ってしまいますよね。ここではルイボスティーを選びときの目安となる、4つのポイントを確認してみます。1.妊婦や小さい子どもも安心して飲める！有機栽培であるかチェックルイボスティーは、ルイボスという南アフリカの一部の地域にのみ生息する、マメ亜科の低木の葉を乾燥させてつくられる飲み物。世界中でルイボスティーが愛飲されている現在、私たちが口にするものは栽培されたルイボスを加工しているものであり、原材料であるルイボスは輸入品でしか存在しないので、化学合成農薬や化学肥料などが気になりますよね。そこで、安心・安全なものを選びたいという人におすすめするのは、農林水産省が策定した有機食品の認定規格に適合した商品のみが取得できる、有機JASや世界のオーガニック規格であるエコサートの認定マークなどがあるルイボスティーです。2.妊活？美容？アトピー？使用効果をチェックルイボスティーの効果・効能に期待を寄せる声には、妊活、美容、アトピーなど一見すると共通点のない、さまざまな悩みがあります。それにもかかわらず各方面からルイボスティーが熱い視線を浴びるのは、ルイボスティーにSOD様酵素という活性酸素を除去する作用があり、これがさまざまな悩みに働いていると考えられているからです。不妊やアトピーなどはその原因が判明していない部分も多く、ルイボスティーとの因果関係もはっきり関連付けられるものではありませんが、ルイボスティーを扱うお店やメーカーの中には、さまざまな悩みに合わせてブレンドしたルイボスティーを販売している販売店もありますので、悩みに合わせてブレンドされた商品を選ぶのもおすすめです。3.煮出しや水出し、カップで一杯ずつなど好みの淹れ方をチェックルイボスティーも紅茶や緑茶と同じように、煮出しや水出しなどさまざまな淹れ方があります。冬は身体を温める飲み物として、夏は喉を潤す飲み物として、季節ごとの楽しみ方ができるのは嬉しいですよね。また、冷蔵庫に常備しておく飲み物として、作り置きしてポットに入れておくと手軽に飲めるのでいいですよ。季節や飲む人数や使用する器など、実際に飲む場面を想定すると商品選びがしやすくなりますね。4.いくらだと安くコスパがいい？価格相場と買うべき値段をチェック 最安値価格帯 売れ筋価格帯 高級価格帯 〜1,000円 500〜1,000円 1,200円〜3,000円 ティーバッグで飲めるものが多い オーガニックで手軽に飲めるものが人気 茶葉の選別、発酵の方法などに工夫が凝らされている 1箱または1パックあたりの価格で比較したところ、価格に大きな開きは見られませんでした。売れ筋価格帯には有機栽培されたルイボスを使用しているものが多くみられ、ティーバッグで煮出したり、水出しにしたりするものなど豊富な商品展開がされています。手軽にルイボスティーを飲んでみたいという場合、こちらの価格帯から選ぶのがおすすめです。一方、高級価格帯のルイボスティーには「グリーンルイボスティー」と呼ばれるルイボスティーがいくつか見られました。ルイボスティーはルイボスを発酵させたのち乾燥させて茶葉にするのが一般的なのですが、グリーンルイボスティーは発酵させずに茶葉にするため、ルイボスに含まれる成分をより凝縮させた渋みを感じさせるものとなっています。ルイボスティーのおすすめメーカー・ブランドではここでおすすめ商品をチェックする前に、ルイボスティーを販売する有名なメーカー・ブランドを5つご紹介します。1.ティーライフ昭和58年、静岡県で緑茶のティーバッグ加工と通信販売をメイン事業に創業。現在では、さまざまな健康茶や健康食品を扱うだけでなく、その加工過程で得た技術をスキンケアに発展させた化粧品の製造・販売も行なっています。まさにお茶のスペシャリスト的な存在です。また、ティーライフは公式オンラインストアのほかに、楽天市場やアマゾンなどのショッピングモールに出店しており、ランキングの上位を占めるなど安定の人気を博しています。2.伊藤園言わずと知れた日本を代表する飲料メーカー。茶葉業界で初めて製造年月日や賞味期限を表示した企業でもあり、その徹底した品質管理の姿勢が伺えます。緑茶のイメージが強い一方、日本で初めて烏龍茶やナタデココ飲料を販売したのも伊藤園です。また、ホット対応ペットボトルも真っ先に導入するなど、飲料業界のパイオニア的存在といえます。3.エルバランシアルイボスティーを専門的に扱う輸入販売店SUF株式会社の扱うブランド、エルバランシア。実店舗での扱いはなく公式オンラインストアでのみ購入できるのですが、すべての商品に30日間の返品保証を実施しているので試しやすくなっています。ルイボスティーのほか、ルイボスティーの成分だけを凝縮した珍しいサプリメントを販売しているので、ルイボスティーの味が苦手な方におすすめです。4.ロイヤル T2001年より南アフリカから国外へ向けてルイボスティーを輸出するようになったロイヤル T。東アジアでのルイボスティーの輸出量はトップを誇り、日本へ輸入されるルイボスティーでも最多量を占めるなど、その人気は世界で絶大な支持を集めています。日本ではコストコお馴染みのルイボスティーとしても知られていますね。5.CARMIEN（カーミエン）1998年に南アフリカのシトラスダルでルイボスティーの製造・販売を目的として創業したCARMIEN。創業者であるMientjie Mouton氏はこのルイボスの産地で育ち、ルイボスティーの可能性を見出して今日までの道を作ってきました。英語の公式サイトではルイボスティーを使ったレシピも公開されており、ルイボスティーをより身近に感じられるものとなっています。 今回の商品の選定ポイント今回、商品を選定するにあたり、以下の4つの点に着目しました。水銀検査を項目に入れた理由については、ルイボスティーを購入時の気になる質問としてご意見が寄せられたためです。内容量水銀検査済み有機JAS認証消費期限今、編集部がおすすめするルイボスティーはコレ！今回、おすすめのルイボスティーを選定するにあたり重視したのは、手軽に美味しく飲める商品であるという点です。ティーライフ　ノンカフェイン ルイボスティー ティーバッグ内容量：ティーバッグ 2g×100個入水銀検査済み：○有機JAS認証：×消費期限：製造日より2年蒸気殺菌処理で煮出さなくても濃厚なルイボスティーが楽しめる！ルイボスは針葉樹なので、その葉は硬く、本来、長時間煮出して飲む必要があるのですが、ティーライフのこちらの商品は水出しでも飲めてしまうほど、成分を抽出しやすくなっているのが特徴です。その理由は蒸気殺菌処理。ルイボスティーにティーライフオリジナルの処理を加えて、成分を溶け出しやすくしているのだそう。また、ティーバッグそのものも三角ティーバッグを採用しているので、茶葉がジャンピングしてより成分が抽出しやすくなっています。「溶け出しやすい」と聞くと濃い味を想像されるかもしれませんが、ティーライフのルイボスティーは、茶葉の質や量を調整することで、ルイボスティー本来のまろやかな味を引き出すことに成功しています。水銀検査のほか、残留農薬の検査も実施しており、徹底した品質管理がうかがえますが、それでも有機JASの認定を受けているオーガニックのものがいい！という人には、3g×50個入りの有機JAS認定のルイボスティーも販売されているので、そちらの商品をおすすめします。おすすめのティーバッグタイプのルイボスティー4選忙しい朝、夜眠る前に身体を温めたいとき、さっと飲めるのはやっぱりティーバッグタイプのもの。煮出し時間がほとんどかからないものから、煮出し・水出しどちらにも使えるものとさまざまなものがあり、手軽に飲めるのが嬉しいですね。1.ナチュラルショップなごみ　ルイボスティー オーガニック なごみ ×100個内容量：ティーバッグ 2g×100個入り水銀検査済み：○有機JAS認証：○消費期限：製造日より2年ティーバッグや袋詰加工にまで！？オーガニックにとことんこだわった一品ナチュラルショップなごみのルイボスティーは商品そのものの有機JAS認証取得だけでなく、ティーバッグおよび袋詰加工も有機JASオーガニック認定工場と、認定された日本国内の工場で行われています。そのような過程で負担するコストは独自の仕入れルートの確立、独自輸入、広告費をかけないなどの企業努力により抑えられていて、よりよいものを消費者の手にという強い信念を感じることができます。購入者の中には「味が薄い」という声もありますが、「すっきりしていて飲みやすい」という印象をもつ人の方が多いようです。ご購入のときの目安にしてみてくださいね。2.伊藤園　ヘルシールイボスティー ティーバッグ 30袋内容量：ティーバッグ 3g×30個入り水銀検査済み：×有機JAS認証：×消費期限：製造日より12ヶ月煮出し・お湯出し・水出し、どんな飲み方でも楽しめる伊藤園からは煮出し、お湯出し、水出し、どんな飲み方でも美味しく楽しめる商品、ヘルシールイボスティー ティーバッグ。公式サイトではそれぞれの美味しい淹れ方やアレンジメニューがイラストで分かりやすく紹介されているので、それを基準に自分好みの味を探してみるといいですね。なお、こちらの商品は30個入りのもののほかに15個入りのものも販売されているのですが、15個入りのものは三角ティーバッグを採用しているので、濃いめの味がお好みならば15個入りのものがいいかもしれません。購入者の声では「ルイボスティーを試してみたくても、どのメーカーのものを買えばいいのか分からなかったけれども、伊藤園のものなら安心と思って購入した」という声も聞かれました。スーパーでも手に入るので、ルイボスティーを初めて飲む人におすすめです。3.ロイヤル T　ルイボスティー 有機ルイボス茶 ティーバッグ 160個入内容量：ティーバッグ 100g（40袋）×4個水銀検査済み：○有機JAS認証：○消費期限：製造日より3年日本国内への輸入量ナンバーワン！定番人気ルイボスティーコストコ定番商品としても知られるロイヤル Tのルイボスティー。茶葉は穂先の部分の新芽のみを厳選することで、すっきりとした甘みが感じられるよう丁寧に作られています。外箱には煮出し、お湯出しの淹れ方についての記載しかありませんが、公式サイトではティーバッグを多めにいれ、濃いめに作ったお茶に水や氷を注ぐと紹介されています。そのほかにもふろふき大根、チキンカレー、アイスボックスクッキーなどへのルイボスティーの活用レシピが掲載されていて、とても興味深いのでぜひチェックしてみてください。なお、ロイヤル Tは日本では実店舗での取り扱いはコストコだけですので、ネット販売での購入が便利です。4.　カーミエン　オーガニック ルイボスティー ティーパック80ティーバッグ入 200g（100g×２箱）内容量：ティーバッグ 200g（40袋）×4個水銀検査済み：○有機JAS認証：○消費期限：製造日より4年店頭で気軽に買えるオーガニックルイボスティー有機JAS認証はもちろん、世界のオーガニック認定規格であるエコサートや米国農務省の認定規格NOP認証を受けるなど、その品質・安全に定評があるCARMIEの商品。購入者からは「味や香りが他のルイボスティーよりよかった」という声があり、また淹れ方については「パッケージに記載されている淹れ方より長めに抽出するとちょうどいい」という声がいくつか聞かれました。ルイボスティーは実店舗で買えるものの種類が少なく、オーガニックとなるとさらにといった印象が強いですが、CARMIENのルイボスティーはコストコのほか、カルディのような輸入雑貨店でも購入できます。一度にたくさん淹れたい！おすすめの煮出すタイプのルイボスティー5選大人数で飲むときや深く味わいたいときもちろん、いつでも飲めるようにある程度の量を作り置きしておきたいという場合にも活躍するのは、煮出すタイプのルイボスティーです。1.Angel bean　ルイボスティー 特大ティーバッグ 7g×30包内容量：ティーバッグ 7g×30個入り水銀検査済み：-有機JAS認証：○消費期限：製造日より2年1包で4リットルも煮出せる！冷蔵庫に常備するならコレ煮出し用に作られたAngel beanのルイボスティーは、1包に7gも入った特大サイズ。葉と茎の部分をバランスよくミックスした茶葉はスーペリアグレード（上級）のもの。淹れ方はいたって簡単で、4リットルの沸騰した水に20〜30分煮出すだけ。そんなに煮出して苦くならないの？と思われる人もいるかもしれませんが、ルイボスティーは渋みや苦味のもととなるタンニンの量が緑茶や紅茶に比べて少ないので、長時間煮出しても強い苦味を感じることはほとんどありません。「味が深くて美味しい」「苦味がなくて飲みやすい」「小さな子どもも飲んでいます」といった味への評価の高さが目立ち、リピート購入している人の多さからも、その人気がうかがえます。2.ナチュラルショップ なごみ　オーガニック・ルイボスティー スーパーハイグレード 煮出し用内容量：ティーバッグ 2g×30個入り水銀検査済み：○有機JAS認証：○消費期限：製造日より2年希少価値の高い最高級グレードをじっくり味わいたいあなたに！先ほどもご紹介したナチュラルショップ なごみから、今度はスーパーハイグレード（最高等級）を取得した煮出し用オーガニックルイボスティーをご紹介します。こちらのスーパーハイグレードは、オーガニックであること、茎を含まない葉の部分だけをブレンドしたものであること、カットが細やかであることを満たしたルイボスに与えられる称号です。芳醇で味わい深く、口当たりがまろやかなのが特徴で、なんとこれらの条件を満たすルイボスは全収穫量の1%にも満たないのだそう。なごみの公式サイトでは、沸騰した水で10分間煮出し、蓋をしてさらに10分蒸らすのがさらに美味しく楽しむ飲み方として紹介されていますので、ぜひお試しください。3.ファイブスター　無農薬100%ルイボスティー内容量：3.5g×30個入り（2箱セット）水銀検査済み：○有機JAS認証：○消費期限：製造日より2年芦屋発のブランドがお届けする高品質なルイボスティーファイブスターは紅茶とルイボスティーのテイクアウト専門店クイーンズウェイ神戸を経営する、株式会社プレステージの扱うルイボスティー。専門店ならではのこだわりの茶葉は、有機JAS認証を受けたオーガニックなものから選別された、スーパーハイグレードの茶葉のうち、さらに穂先の細かい茶葉のみを厳選したクラシックグレードのもの。美味しい淹れ方は、1包あたり1.8リットルの水で10分間煮出せばいいので、1包で高品質なルイボスティーがたっぷり飲めるのが嬉しいですね。購入者からは「飲み終わったあとの茶葉を植物の肥料として混ぜると土が柔らかくなる」という声も聞かれました。このほかの飲み終えたあとのルイボスティーの活用方法として、浴槽に袋のまま入れて入浴剤として使う、というものも紹介されています。4.プリセプト　ルイボス茶 60袋内容量：ティーバッグ 3g×60個入り水銀検査済み：-有機JAS認証：○消費期限：製造日より2年ルイボスティーの販売実績は1993年から！1993年の発売から累計1億袋を売り上げているこちらのルイボスティーは、青汁や健康補助食品の製造・販売を行うプリセプト株式会社のもの。ドラッグストアでの販売もある商品です。こちらのルイボスティーを1袋、1.5リットルの水で10分間に出した場合の成分表によると、100gあたり42mgものフラボノイドが検出されています。フラボノイドはポリフェノールの一種で、アンチエイジングや免疫力の向上などに効果がある成分ですが、この量は、ポリフェノールの含有量が多いことで有名な赤ワインの半分弱にあたります。時間や場所を気にせずに気軽に飲めるルイボスティーから、これだけのポリフェノールが摂れるのは嬉しいですよね。5.【はくばく】やさしい ルイボス ブレンド茶内容量：ティーバッグ 8g×20個入り水銀検査済み：-有機JAS認証：×消費期限：製造日より540日穀物の会社がつくる、日本人の味覚にあった麦茶ブレンドのルイボスティー食卓を彩るさまざまな穀物の商品開発を行うはくばくのルイボスティーは、麦茶の原料で知られる大麦とルイボスティーをブレンドしたもの。麦茶特有のまろやかな甘みがルイボスティーを飲みやすくしているので、ルイボスティーを初めて飲む人でも飲みやすいのが特徴です。スーパーで手に入りやすく、煮出しのみならず水出しでも淹れることができる商品ですので、初めてのルイボスティーにおすすめです。なお、こちらの商品は有機JAS認証商品ではありませんが、安心・安全への高い企業理念を掲げているはくばくでは、輸入原料について徹底したトレーサビリティを行なっており、原料への農薬使用に関しては日本国内での基準をベースに、残留農薬検査も実施しています。妊活やママに！女性向けに特化したおすすめのルイボスティー4選ノンカフェインでミネラルがたっぷり含まれているルイボスティーは、妊活中の女性や母乳育児中のママにも人気の飲み物。そこで、ここでは女性向けに特化したルイボスティーを4つご紹介します。1.エルバランシア　ルイボスティー 内容量：ティーバッグ 5g×35個入り水銀検査済み：○有機JAS認証：×消費期限：製造日より2年定期購入でオーガニックルイボスティーが定番の飲み物にピンクと白のストライプのパッケージが可愛いエルバランシアのルイボスティーは、世界最大規模のオーガニック認証機関、エコサートの認証を受けたスーパーグレードの茶葉を使用したもの。煮出し専用で、10分から15分程度しっかり煮出して成分を抽出することがおすすめされています。一般的なルイボスティーのティーバッグが2g程度であるのに対して、エルバランシアのものは1パック5gもあるものの、飲み口はすっきしていて「小さな子どもでも美味しく飲める」と購入者からも評判です。また、エルバランシアのルイボスティーは定期購入コースが用意されているので、継続して飲みやすくなっています。妊娠中や母乳育児中などは特に、日用品の買い物ですらなかなかままならないことも多いですので、これはとても嬉しいですね。2.Doctor's Choice(ドクターズチョイス) 　妊活ルイボスティー内容量：茶葉 85g（約30回分）水銀検査済み：○有機JAS認証：×（アメリカのオーガニック認定を認証）消費期限：製造日より6ヶ月以上グリーンルイボスティーと天然ハーブをブレンドした妊活のためのルイボスティードクターズチョイスの「妊活ルイボスティー」は、ラズベリーリーフ 、チェストツリー(チェストベリー)、タンポポ 、ネトルリーフ、ペパーミントの5種類のハーブをグリーンルイボスにブレンドして、妊娠しやすい身体づくりを目指した茶葉。グリーンルイボスはルイボスの葉や茎を発酵させずに低温乾燥させることで、発酵過程で失われていた成分を取りこぼすことなく茶葉にしたもので、妊活ルイボスティーのフラボノイドの含有量は一般的なルイボスの10倍以上、アスパラチンの含有量にいたっては40倍以上も！気になるお味はハーブティーが苦手な人にも飲みやすく美味しいと好評です。3.紅茶専門店 京都セレクトショップ　ルイボスティー内容量：茶葉 109g水銀検査済み：○有機JAS認証：○消費期限：-品質、香り、味をとことん追求したこだわりのルイボスティー紅茶専門店 京都セレクトショップのルイボスティーは、茶葉を求めて世界各国を旅して回る店主、中野光崇さんが3年の歳月をかけて厳選したルイボスティー。いくつもの生産者から茶葉のサンプルを取り寄せ、テイスティングを繰り返して選び抜いたのだそう。そんなルイボスティーの特徴は、ほのかな甘みとマイルドな旨み。その秘密は、ルイボスの葉の先端部分にある新芽をたっぷり使った茶葉。購入者からは「他店のものは飲めなくなるほど美味しい」「他のものと比べること自体失礼」「老舗のお茶屋を営んでいるが、こちらのルイボスティーは味、香り、とても満足いくもの」といった声が寄せられるほどの一品です。紅茶専門店ながら、お店での売り上げもルイボスティーが2位を占めるなど、その人気の高さがうかがえますね。4.ローズマダムマタニティ　 グリーンルイボス茶内容量：ティーバッグ 2g×20袋水銀検査済み：○有機JAS認証：○消費期限：-マタニティウェア専門店がプロデュースするグリーンルイボス茶ローズマダムは、妊婦さんと生まれてくる赤ちゃんのために、マタニティの世界ナンバーワン企業を目指す1958年創業のメーカー。そのローズマダムが妊活中の女性をサポートするものとしておすすめするのが、こちらのグリーンルイボス茶。茶葉を発酵させて乾燥させた一般的なルイボスティーにあるコクと香りが苦手、という妊婦さんの声に応えてつくられました。先輩ママさんたちからは「クセがなくて飲みやすかった」「つわりのときにお世話になった」という感想が寄せられています。妊娠中は味覚や嗅覚が代わり、口にできるものが限られてしまう人も多いので、安心・安全で栄養価が高く、先輩ママたちからお墨付きの商品なら大丈夫かもと試してみたくなりますよね。手軽に始めよう！おすすめのペットボトルタイプのルイボスティー4選外出先でちょっと喉を潤したい、そんなときに利用しやすいのはやっぱりペットボトルタイプの飲料。最近では、ペットボトルタイプのルイボスティーも沢山ありますので、その中から編集部おすすめの商品をご紹介します。1.伊藤園　ヘルシー ルイボスティー 内容量：ペットボトル 500ml水銀検査済み：○有機JAS認証：×消費期限：製造日より9ヶ月ルイボスとグリーンルイボスのブレンドで飲みやすさ抜群！2017年9月に発売されたばかりの伊藤園の「ヘルシー ルイボスティー」は、ルイボスとグリーンルイボスをブレンドしたペットボトル飲料。香料、着色料、保存料が無添加なので、安心して飲むことができます。気になる栄養価はポリフェノールの含有量が100mgとなっています。ポリフェノールの理想的な1日の摂取量は1,000mgから1,500mg。日本人女性の平均的なポリフェノール摂取量は800mgと報告されているので、水の代わりにルイボスティーを飲む習慣をつけるとポリフェノールを多く摂れそうですね。購入者からは「いろいろな食事に合いやすい」「外出時にいつも携帯している」といった声が聞かれました。2.ガスコ　オーガニック ルイボスティー内容量：ペットボトル 500ml水銀検査済み：○有機JAS認証：○消費期限：製造日より1年美容意識の高い女性に人気のオーガニックルイボスティールイボスティーの専門メーカー、ガスコのルイボスティーは、有機JAS認証を取得したオーガニックのペットボトル飲料。オーガニックスーペリアグレードの茶葉を和歌山県高野山麓の純水で煮出して作られており、香料や保存料も無添加。購入者からは「肌の調子が良くなった」「自分で煮出したルイボスティーと同じような味がする」と、いい茶葉をじっくり煮出したルイボスティー、という印象をもつ声が多く聞かれました。取り扱い店も食への意識が高い成城石井や紀ノ國屋、らでぃっしゅぼーやなどが名を連ね、こだわりのルイボスティーであることがうかがえますね。3.ガスコ　有機 無添加 ルイボスティー・ライト内容量：ペットボトル 350ml水銀検査済み：○有機JAS認証：○消費期限：製造日より1年クセのない味で飲みやすい！ガスコのオーガニックグリーンルイボスティー同じくガスコから、今度はグリーンルイボスを焙煎して和歌山県高野山麓の純水で煮出した「ルイボスティー・ライト」です。こちらの非発酵タイプのグリーンルイボスも「ガスコ オーガニック ルイボスティー」と同じく有機JAS認証を受けたオーガニックのもの。グリーンルイボスのみを使用することで苦味がなくさっぱりとした味となっているうえ、350mlと少量サイズなので小さなお子さんにもおすすめです。なお、ガスコのルイボスティーの美味しい飲み方として、焼酎の割り物として使う方法が紹介されており、ペットボトルタイプのルイボスティーなら手軽にできるので、ぜひ一度試してみてください。4.HARUNA 　ルカフェ ルイボスグリーン24本入×(2ケース)内容量：ペットボトル 350ml水銀検査済み：-有機JAS認証：×消費期限：製造日より9ヶ月インスタ映えパッケージのグリーンルイボスティーマイスムージーやチャバなど個性あふれる飲料商品を展開するHARUNAのルイボスティーは、オーガニックのグリーンルイボスを使用したグリーンルイボスティー。こだわりのお茶をペットボトルで手軽に楽しんでもらいたい、というコンセプトで作られたこの商品は、オーガニック商品であることをうかがわせる、白地にグリーンをあしらったおしゃれなラベルが一際目をひきます。原材料にはグリーンルイボスのほか、ビタミンC、カンゾウ油性抽出物が添加されていますが、無香料、無着色の飲みやすいルイボスティーになっています。持ち運びやすい350mlサイズなので、さっと取り出して飲むのにぴったりです。ルイボスティーを購入時の気になる疑問・質問安心してルイボスティーを楽しんでいただけるように、ルイボスティーについてよくある質問をまとめてみました。購入時の目安にしてみてくださいね。Q1:ルイボスティーには水銀が含まれるって本当？このような疑問が出るようになった背景には、南アフリカの一部の地域で水銀に汚染されている土壌があったことからだそうです。そのため、ルイボスティーと水銀はセットのように語られることがあり、ルイボスティーを販売する側も水銀検査済みとわざわざ記載するようになりました。しかし、実際にはこれまでルイボスティーを育てる土壌から水銀が検出された報告は一件もありません。Q2:ルイボスティーは妊活に役立つって本当？不妊にはさまざまな因子があり、ルイボスティーが確実に役立つと答えることはできません。しかし、ルイボスティーには鉄の吸収を妨げるタンニンが少ない一方で、ミネラルが豊富なため、貧血や冷えの改善につながるとされています。また、卵子や精子の老化を早めるとされている活性酸素を抑制・除去する酵素が含まれていること、さらに女性ホルモンと類似の作用をするアスパラチンが豊富なことから、妊活に役立つといわれています。Q3:ルイボスティーのおすすめの飲み方が知りたい。ルイボスティーおすすめの飲み方は、じっくり煮出した温かいルイボスティーです。食品中の栄養は、熱に弱いものや水に弱いものなどさまざまなものがありますが、ルイボスに含まれるフラボノイドは熱に強い酵素です。そこで、じっくり煮出してルイボスの成分をたっぷり抽出したものを口にすることをおすすめします。また、ルイボスティーに限らず、温かい飲み物を口にすることは血行促進につながり、胃腸の負担も軽減します。ルイボスティーはカフェインが含まれていないので、就寝前に身体を温め、リラックスさせる飲み物として飲むのがおすすめです。まとめまだまだ馴染みのない人も多いルイボスティー。そのの魅力に迫りながら編集部おすすめの商品をピックアップしてきましたが、気になる商品は見つかりましたか？食生活の改善やサプリメントの継続的な摂取は、習慣化するのがなかなか難しいですよね。でも、いつもの水やお茶をルイボスティーにかえるのは比較的ハードルが低いのではないでしょうか。ルイボスティーは飲みはじめてすぐに体質・体調が改善するものではなく、習慣的に飲むことで体内環境を整えていくものなので、まずは1ヶ月ルイボスティーをいつもの飲み物として飲んでみてください。

監修・情報提供者 中村史恵 テレビ通販で美容食を購入し、そこから美容食にどハマり。美容食使用歴10年の40代主婦です。美容食に関するレビューや記事執筆などのお仕事依頼を受託していて、美容食アドバイザーとも言われています。 この記事の見どころ 健康、美容、ダイエットなど、さまざまな目的で飲まれているもろみ酢。アミノ酸、クエン酸、GABAなどさまざまな有効成分を豊富に含む驚異の健康飲料としてブームとなり、現在でも人気が続いています。もろみ酢にはどのような種類があるのでしょうか。いろいろな飲み方が楽しめる無糖タイプ、飲みやすい加糖タイプ、そしてサプリメントまで、おすすめのもろみ酢をピックアップしました。どのタイプを選んだら良いか迷っているなら必見です。　 ママアイテム編集部 もろみ酢のおすすめな選び方3つ もろみ酢と一言でいっても、さまざまな商品があります。どのような種類があるのでしょうか。品質が良いものはどのようにしたら分かるのでしょうか。 1.無糖？加糖？砂糖の有無をチェック もろみ酢は無糖タイプ、加糖タイプの2つに分けることができます。無糖は、ダイエット目的などカロリーを気にする人におすすめです。また、炭酸で割ったり、料理のマリネ液として使うなど幅広く使うことができます。加糖は飲みやすいのがメリット。黒糖やはちみつ、フルーツの果汁などで甘さを加えマイルドになっています。2.より安心なものが欲しい！もろみ酢公正取引マークをチェック もろみ酢公正取引マークは、もろみ原液が75%以上使われていることを証明しています。沖縄伝統のもろみ酢の文化、品質を守る目的でつけられている安心の証です。高品質の目安となるので、品質にこだわりがある人はチェックしておきましょう。また、もろみ酢公正取引マークがついている商品のほとんどは沖縄の会社です。また本社が沖縄以外でも生産は沖縄であることが多いです。やはり、もろみ酢の本場といえば沖縄なので、沖縄産もろみ酢を探すマークとしても目印になります。3.どのくらい入っているの？内容量をチェック もろみ酢は、瓶だと720mlや900mlのタイプが多いです。紙パックでは1000mlのものなどがあります。賞味期間を気にする必要はあまりありませんが、家族で毎日飲むなどの目的があるときにはまとめ買いしておいたほうが便利です。もろみ酢を習慣的に飲む場合、1日30ml～50mlが普通です。このため、720mlの場合、24日～14日ほどでなくなります。6本、12本セットのもろみ酢も販売されているのでチェックしてみましょう。もろみ酢のおすすめメーカー・ブランド もろみ酢のメーカー・ブランドの中には江戸時代から続いているところもあるほどです。ここでは特に人気の2つの会社をピックアップしました。 1.盛田 盛田は名古屋にある、醤油、日本酒、味噌など和食にはかかせない食品をつくっている会社です。その中の健康サポート飲料の分野として、もろみ酢に力を入れています。お客の声を商品に反映させることで定評があり、「もろみ酢　低糖」や飲みやすい「もろみ酢　ROYAL」などがあります。2.まさひろ酒造 沖縄県糸満市にある会社です。「酒造」とあるように泡盛を作っているメーカーとして大変有名で、工場見学なども行っています。まさひろ酒造に代表されるように、泡盛の蔵元がつくるもろみ酢は格別といわれています。 今回の商品の比較ポイント 今回は以下の比較ポイントを設けました。用途に合わせて無糖／加糖のどちらかを選びましょう。また、もろみ酢公正取引マークは品質の目安にできます。内容量は健康飲料として毎日飲む場合や料理用など目的に合わせて選びましょう。 内容量砂糖の有無もろみ酢公正取引マークの有無 今、編集部がおすすめするもろみ酢はコレ！ 今一番おすすめできるもろみ酢は、伝統的な製法で作られたもろみ酢でありながら、年々改良され飲みやすくなっているこの商品です。もろみ酢とザラメ・三温湯・黒糖のバランスがちょうど良いので、これなら毎日飲み続けることもできるでしょう。 盛田「マルキン忠勇琉球もろみ酢 ROYAL」 内容量：720ml砂糖の有無：有もろみ酢公正取引マークの有無：有年々飲みやすくリニューアルされているベストセラー 沖縄のお酒泡盛、この泡盛のもろみ粕のことを「かんじぇー」と呼びます。本商品にはもろみ酢公正取引協議会認定の公正マークがついていますが、これは「かんじぇー」が75%以上含まれている良質なもろみ酢の証でもあります。もし、はじめてもろみ酢を飲むならば、ぜひとも本商品のような本物のもろみ酢を飲んでみることをおすすめします。本物のもろみ酢はコクがあって飲みやすいです。また、飲み続けることで健康効果を実感することができるでしょう。盛田の主力商品はこの「琉球もろみ酢」シリーズですが、毎年のようにリニューアルされることでも知られています。本商品に「ROYAL」と名前が付けられているように、いろいろなバージョンの商品があり、年々改良に取り組んでいる会社です。本商品は盛田の商品のなかでも、飲みやすさでとても人気があるもろみ酢です。「酸っぱくなくて飲みやすい」「微糖でおいしい」などの口コミがとても多いです。また、「これを朝飲むと、体がぽかぽかしてくる」「肌荒れが直った」「いつもはパキパキいっていた関節が柔らかくなってきた」など健康を実感する声もありました。沖縄名産の泡盛から造られたクエン酸・アミノ酸をたっぷり含んだ飲みやすいもろみ酢を、ぜひ一度試してみてはいかがでしょうか。余計な成分が入っていない！より健康に気を遣いたい人におすすめの無糖もろみ酢5選 健康意識が高い人では「糖質」が入っていないもろみ酢がおすすめです。伝統的なもろみ酢は無糖が基本。ここでは、より健康になりたい人におすすめの無糖もろみ酢を厳選紹介します。 1.ヘリオス酒造「黒麹醪酢」 内容量：720ml砂糖の有無：無もろみ酢公正取引マークの有無：有いろいろな飲み方ができるので健康習慣がらくらく持続できる 甘い物の摂取量が気になるという人におすすめなのが、この「黒麹醪酢」です。無糖ですが、あまりすっぱくなく飲みやすいです。またヘリオス酒造がおすすめしている飲み方としては、泡盛・焼酎にブレンドする、紅茶に少量レモン感覚でたらす、ヨーグルトに混ぜる、スポーツドリンクにブレンドするなどがあります。健康に良いもろみ酢は毎日飲み続けたいものです。このように、いろいろな飲み物や食べ物と組み合わせていけば、誰でも自然と続けていくことができるでしょう。上記の飲み方以外にも、癖のない味なので調味料として使ったり、隠し味として入れたりするのもおすすめです。2.沖縄物産企業連合 「もろみ酢習慣」 内容量：1000ml砂糖の有無：無もろみ酢公正取引マークの有無：無アミノ酸含有量がトップクラス 添加物を一切加えず「もろみ酢」だけで作られているのが特徴の商品です。素材の味をそのまま楽しみたい人におすすめです。本商品は、もろみ酢のメリットのひとつであるアミノ酸の含有量がトップクラス。添加物が入っていない分1mlあたりの健康成分が多いといえるでしょう。1000mlとたっぷりサイズなので、家族でもろみ酢を飲むような場合にもおすすめです。素朴な味なので、飽きが来ず飲み続けられるという人や、しょうゆを加えてポン酢として使っているという人もいました。また、このままではちょっと飲みにくいという場合は、炭酸で割ったり、豆乳で割るなどの飲み方もいいでしょう。3.サンヘルス 「黒コウジ酢 」 内容量：720ml砂糖の有無：無もろみ酢公正取引マークの有無：有伝統製法でしか出せない優しい口当たり 大量生産が難しいのが甕仕込みのもろみ酢。サンヘルスはその伝統的な製法でももろみ酢をつくっていて、大量生産では出せない深い味が人気です。もろみ酢の特徴として知られているのはアミノ酸、クエン酸が代表的な成分ですが、実はポリフェノールも含まれていることをご存知でしたか。ポリフェノールは抗酸化作用により、有害物質を無害化してくれる健康成分。このような体に嬉しい成分を一口で摂取できるのがもろみ酢の人気の秘密でもあります。健康や美容に気を使う人に一度は試してほしい商品となっています。口コミでは「口当たりが優しい」「すっぱくないどころか甘い」などの評価も多いので、無糖で飲みやすいものを探しているひとにもおすすめです。4.北琉興産「黒麹 琉球産 もろみ酢」 内容量：720ml砂糖の有無：無もろみ酢公正取引マークの有無：有世界遺産近郊の土地でつくられたもろみ酢 北琉興産は沖縄北部に位置する山原（やんばる）の会社。近くには世界遺産として登録された今帰仁城跡もあります。この恵まれた土地でつくりだされるもろみ酢は一級品。もちろん「もろみ酢公正取引マーク」を取得している高品質のもろみ酢のメーカーとして有名です。本商品は天然発酵クエン酸飲料として18種類のアミノ酸を含んでいます。無糖タイプなのでカロリーが気になる人も安心して飲むことができます。飲み口も癖がなく、無理なく続けられるという声が多いです。本商品が気に入った人は、もろみ酢以外にも黒糖酢や「琉球ばくだん」というユニークな精力剤などたくさんの商品があるので、セットで購入して見てはいかがですか。5.新里酒造「沖縄産 もろみ酢 」 内容量：900ml砂糖の有無：無もろみ酢公正取引マークの有無：有沖縄最古の蔵元がつくるもろみ酢 創業は弘化三年、1846年より続く沖縄最古の泡盛の蔵元です。その泡盛のもろみを使ったもろみ酢は風味が高く、新里酒造の長年のリピーターたちのほとんどが、この無糖タイプを選ぶといいます。泡盛メーカーの強みは、原料であるもろみをその日のうちに仕込みはじめることができること。このため、クエン酸やアミノ酸が豊富に含まれています。体内にある20種類のアミノ酸の内、9種類は体内では作り出すことができません。そのため、食事、飲み物で補給する必要があります。もろみ酢は9種類とともに残り11種類のアミノ酸をバランス良く含んでいるのです。肉体疲労時の回復、肝臓のアンモニア解毒作用を助ける、血圧の上昇を抑えるなど、さまざまな効果が期待できるもろみ酢を続けてみてはいかがでしょう。加糖だから飲みやすい！手軽に始めたい人におすすめのもろみ酢4選 1日1杯のもろみ酢は体に嬉しい習慣となるでしょう。でも、無糖のもろみ酢はちょっとの飲みづらいのも確かです。そこで加糖タイプの飲みやすいもろみ酢を厳選紹介します。 1.まさひろ酒造「もろみ酢ぶどう酢」 内容量：962ml砂糖の有無：有もろみ酢公正取引マークの有無：有GABA含有の飲みやすい伝統飲料 まさひろ酒造の「もろみ酢」は黒糖とはちみつ使った上品な甘さが特徴です。もろみ酢をはじめて飲む方にも、大変飲みやすいのでおすすすめできます。1日30～50mlを飲み続けることでもろみ酢の優れた効能を実感することでしょう。エネルギーを生み出してくれるクエン酸ですが、まさひろ酒造のもろみ酢には「GABA」も豊富に含有しています。GABAはアミノ酸の一種ですが、その存在は少し特別。脳や脊髄といった体の重要部分に存在している珍しいアミノ酸なのです。GABAはストレスを抑制する神経伝達物質として脳内の血流を高める働きがあり、細胞の新陳代謝を活発にするなどの効果が期待できます。このため、ストレス社会ともいわれる現代に生きる人達に必要な成分といえるでしょう。防腐剤を使っておらずユッカという天然素材を使って日持ちをさせているところも、おすすめポイント。毎日安心して飲み続けることができます。2.崎山酒造厰「泡盛もろみ酢 黒糖入り」 内容量：720ml砂糖の有無：有もろみ酢公正取引マークの有無：有マイルドで飲みやすいのがおすすめ 100年以上にわたり職人に受け継がれている麹の発酵技術。崎山酒造厰はいまでも頑なに同じ製法を守り続けています。恩納岳の伏流水と天然素材だけを使った、まろやかで爽やかな味が特徴のもろみ酢です。マイルドでくせがないという定評のある商品なので、誰にでも飲みやすいもろみ酢ということができるでしょう。もろみ酢は一時大変なブームとなり、そのときには崎山酒造厰のこの商品も大人気の商品となりました。そのときにこのもろみ酢を知った人達は今もリピートして購入しているそうです。一時のブームでなく、本当に良いものだから当たり前と崎山酒造厰は胸を張っています。その口コミの一部を抜粋して紹介すると「肩こりがなくなり、便通が良くなった」「肝機能の数値が大幅減」「高血圧が改善された」などです。3.沖縄物産企業連合「石川酒造場の紅麹もろみ酢」 内容量：720ml砂糖の有無：有もろみ酢公正取引マークの有無：有沖縄唯一の一甕仕込みもろみ酢 「石川酒造場の紅麹もろみ酢」は一甕（ひとかめ）仕込みで作られています。今ではこの製造方法を取っているのは石川酒造場だけになってしまいました。本物のもろみ酢を飲んでみたいという人には、ぜひこのもろみ酢をおすすめします。紅麹はコクがありながら、飲みやすいのが特徴。これに黒糖と沖縄小雪（加工黒糖）を加えることでさらに飲みやすくなっているのです。ちなみに、この紅麹は、沖縄伝統の豆腐の発酵食品「豆腐よう」にも使われています。赤い色が特徴の豆腐ようですが、この色の正体が紅麹というわけです。このように紅麹は沖縄の人にとってはソウルフードのひとつ。付属の30mlのカップを1日1杯を目安に飲んでいれば島人（しまんちゅ）・海人（うみんちゅ）達のように健康で力強くで過ごせること間違いありません。4.安藤通商沖縄「シークワーサーもろみ酢」 内容量：720ml砂糖の有無：有もろみ酢公正取引マークの有無：無シークワーサーで飲みやすさUP! もろみ酢に沖縄特産のシークワーサーを加えることで飲みやすくしたのが本商品です。シークワーサーには、疲労回復、血糖値上昇を抑える、免疫力を高めるなど数々の働きがあることで知られていますので、もろみ酢と一緒に取ることで相乗効果が期待できる健康飲料となっています。「シークワーサーって酸っぱいから、もっと酸っぱくなっているのでは？」と心配する人もいるでしょうが、大丈夫です。黒糖やリンゴ果汁もブレンドされているので大変飲みやすくなっています。癖がないので、炭酸飲料に混ぜたり、豆乳で割ったりといろいろな飲み方を楽しんでいることが口コミを読むと分かります。いずれの声も「これなら続けられる」ということなので、継続してもろみ酢を飲みたい人は購入してみてはいかがでしょうか。毎日無理なく続けられる！サプリメントタイプのもろみ酢3選 どんなに体に良い食材でも、次第に飽きてしまうもの。料理に使うにしても、よほど料理上手でないとなかなかレシピを回していけません。そんなときに頼りになるのは、やはりサプリメント。おすすめ商品をピックアップしました。 1.seedcoms「すっぽんもろみ酢 」 内容量：150g砂糖の有無：×もろみ酢公正取引マークの有無：×もろみ酢とすっぽんの最強タッグ出現！ 昔からもろみ酢造りの職人たちは、なぜか元気いっぱい。長生きの人ばかり。それもそのはず、職人たちは毎日もろみ粕を食べるのを習慣にしていたからです。沖縄の暑い夏を乗り切る知恵を身に付けていました。一方、すっぽんはスタミナ食材の代表格。でも女性にも優しい食材でもあるのです。特に、コラーゲンを豊富に含むのは有名です。また、すっぽんは亀と似た生き物と認識されていますが、実はすっぽんの甲羅は表皮。それゆえ鍋の具材としても大変おいしい高級食材なのです。ただし、おいしいだけではありません。葉酸、鉄分、カルシウム、タンパク質と栄養豊富で、完全食品と例えられることも多いです。しかし、毎日すっぽんを取るというのは不可能。そこでこのサプリメントがおすすめ。もろみ酢とすっぽんの最強タッグはあまりに強力すぎて反則と思えるほどです。2.しまのや「琉球もろみ酢」 内容量：46g砂糖の有無：×もろみ酢公正取引マークの有無：×クエン酸サイクルは生命力の源！ シンプルにもろみ酢をサプリメントで摂取したいという人には、こちらの商品がおすすめです。高級感ある黒粒にもろみ酢のアミノ酸とクエン酸を凝縮しました。1953年にノーベル医学生理学賞を受賞したクレブス博士は「クエン酸サイクル」の研究で知られます。このクエン酸サイクルこそが生命のエネルギーの循環の秘密のひとつであることが受賞の理由でありました。それから半世紀を超えた現在でも、健康、そして美容が人間の重大な関心事であることに変わりはありません。琉球もろみ酢は、この生命エネルギーの基本的な力を取り戻すためのサプリです。そのため、アラフォー、アラフィフの健康意識が高い女性達からとても高い評価を受けているのが本商品です。基本的な体の力を底上げしてくれるサプリがないか探している人におすすめです。 3.DHC「黒酢もろみ＋ニンニク」 内容量：41.4g砂糖の有無：×もろみ酢公正取引マークの有無：×キャッチーすぎる商品名だけど、やっぱり効果絶大！ もろみ酢＋すっぽんという最強タッグをすでに紹介しましたが、これまた最強タッグといえるでしょう。とてもキャッチーな商品なのですが、効果のほどはどうなのでしょうか。まず、心配になるのがニンニクの臭い。これに関しては全く問題がありません。無臭になるように加工がされているうえ、ニンニクの癖のある味もカットされているのでとても飲み易いです。青森県のこだわりニンニク、「福地ホワイト六片」が使用されているのもポイントが高いです。次に黒酢もろみですが、本商品は鹿児島の黒酢もろみの伝統製法を採用しています。DHCが管理する鹿児島工場にてアミノ酸たっぷりの黒酢もろみに仕上がりました。おすすめは冷え症などの人。口コミではニンニクと黒酢もろみの力でじわっと体が温まる効果を実感する声が多いです。冷え性に悩んでいる人はぜひどうぞ。もろみ酢を購入時の気になる疑問・質問 もろみ酢をはじめて購入するときなどは、分からないことがいろいろあります。ここでは良くある疑問・質問をピックアップしました。 Q1:もろみ酢とは？もろみ酢と黒酢の違いって？ もろみ酢は泡盛のもろみを原料として発酵させたもの。黒酢はお米を発酵させてものという違いがあります。成分でいうと、もろみ酢はクエン酸が主成分、黒酢は酢酸が主成分です。このため、もろみ酢は黒酢に比べてすっぱくはありません。どちらもアミノ酸、ビタミンなどを豊富に含んでいますが、美容・疲労回復にはもろみ酢、血液サラサラ効果では黒酢を選ぶ人が多い傾向があります。Q2:おすすめの飲み方は？美味しいドリンクレシピもある？ もろみ酢の飲み方はたくさんあります。特に人気があり、もろみ酢のメーカーからのおすすめとして紹介されているのが炭酸、スポーツ飲料、豆乳、焼酎などに入れるなどです。また、紅茶にレモンのように少し混ぜてもいいでしょう。もろみ酢本来の味を楽しみたいなら、無糖タイプを1日30～50ml程度飲むのが推奨されています。Q3:高血圧にも効果があるの？ 健康を維持するといった意味では効果を実感できるでしょう。もろみ酢はアミノ酸、クエン酸、GABA、カリウムを豊富に含み、これらが血圧を下げる働きをします。これらは栄養素として血圧を下げる効果があることが知られていますが、GABAなど耐ストレス物質も入っているため、精神的なイライラを鎮める効果などにより、間接的に血圧が下がっていく効果も期待できます。ただし、医薬品のように飲んだらすぐに下がるというわけではなく、継続的にもろみ酢を飲み続けることで体質が改善されていくと考えましょう。まとめ 今回はもろみ酢のおすすめの商品を紹介してきましたが、いかがでしたか。お気に入りの商品が見つかったなら幸いです。沖縄伝統の製法を守っているもろみ酢、飲みやすくするために改良されたもの、またサプリメントとして販売されているものなどがありました。アミノ酸、クエン酸、GABAなど健康や美容に良い成分を豊富に含まれていることも、紹介してきました。沖縄県の人達は長寿で有名ですが、もしかするともろみ酢が一役買っているのかもしれません。口コミを見ても、長く続けている人がとても多いという印象を受けるでしょう。自然に食生活に取り入れることができるのも、もろみ酢の良いところです。ブームとなって広く日本人に知られることのなったもろみ酢ですが、その効果を実感する人達がリピーターとなり、人気が不動のものとなりました。健康に、美容に、ダイエットに、もろみ酢を試してみてはいかがですかくださいね。

監修・情報提供者 中村史恵 テレビ通販で美容食を購入し、そこから美容食にどハマり。美容食使用歴10年の40代主婦です。美容食に関するレビューや記事執筆などのお仕事依頼を受託していて、美容食アドバイザーとも言われています。 この記事の見どころ あなたの家にはキッチンペーパーホルダーがありますか？食材の水気をとったり、揚げ物の敷き紙に使ったりと、何かと出番の多いキッチンペーパー。しかしそのまま置いておくと、コロコロ転がってしまったりスパっと切れなかったりして使いにくいですよね。そこで便利なのがキッチンペーパーホルダーです。最近は種類もデザインもさまざま。今回は、設置方法ごとに使いやすくておしゃれなキッチンペーパーホルダーを11種厳選いたしました。素敵なキッチンペーパーホルダーがあれば、きっとお料理もはかどりますよ。あなたのキッチンにピッタリのキッチンペーパーホルダーを探してみましょう。 ママアイテム編集部 キッチンペーパーホルダーのおすすめな選び方3つひと口に「キッチンペーパーホルダー」といっても、その種類はさまざま。使いやすいアイテムを選ぶのにチェックするポイントは以下の3つです。1.設置方法で選ぶ！種類をチェックキッチンの広さやレイアウトを考慮して、キッチンペーパーホルダーをどこに設置するか決めると、作業効率がぐんとアップします。冷蔵庫など、マグネットがつく場所がすぐ手の届くところにあるなら、取り付けも簡単なマグネットタイプがおすすめ。キッチンが狭い場合は、吊戸棚などにかけて使うタイプだと場所を取らないので、キッチンの限られたスペースを有効に使えます。場所を取るスタンドタイプは、置く場所をあらかじめ決めておき、サイズをチェックするのを忘れずに。2.固定されて使いやすいものを選ぶ！固定感をチェックキッチンペーパーを使うときは、調理中で手が濡れていたり、食材を持っていたりすることが多いので、片手で使えると助かりますよね。しかし、ホルダー自体が固定されていなかったり、安定感がなかったりするとキッチンペーパーを引っ張ったときにうまくペーパーを切ることができません。ホルダーを固定するネジがついていたり、ホルダー自体に重みがあったりするタイプはホルダーがズレることなく使いやすいようです。使いやすさに非常に影響しますので、固定感は必ずチェックするようにしましょう。3.キッチンペーパーの大きさに合うものを選ぶ！サイズをチェックあなたがいつも使っているキッチンペーパーは、どれくらいのサイズですか？「キッチンペーパーなんて、どれも同じ大きさじゃない？」と思っている人も多いと思いますが、実は海外製のキッチンペーパーは日本製のものよりも大きい場合があります。基本的に、日本製のキッチンペーパーホルダーは、日本製のキッチンペーパーのサイズに合わせて作ってあるので、海外製のキッチンペーパーはサイズが合わない危険性も。いつも使っているキッチンペーパーが入るかどうか、購入前に必ず確かめてみてくださいね。特に、カバーがついているタイプのホルダーは要チェックです。キッチンペーパーホルダーのおすすめブランド・メーカーキッチン周りで使うものだから、使いやすさと耐久性が気になるところ。素敵なキッチンペーパーホルダーを購入するうえで、チェックしておきたいブランド・メーカーをご紹介します。1.山崎実業大正時代初期に創業された山崎実業。60年を超える歴史を持ち、インテリア用品や日用品を主に取り扱ってきました。「小さな日用品ひとつ作るにも、愛情と情熱をもって作れば社会に驚きと感動を与えられる」との考えから、人々の暮らしを豊かにする製品を作り続けています。2.AUX（オークス）「暮らしをもう少しだけ楽しくする。そんな“アイデア”をカタチにする」をモットーに、キッチンツールを中心としたさまざまな製品を作り出すオークス株式会社。使う人の目線に立ち、使いやすく感動を生み出すような製品を開発するために、日々努力を続けています。3.不二貿易自由な発想と向上心をもち、世界中から新しいものを見出していく不二貿易。上質なインテリアアイテムを数多く展開。取り扱うアイテムを増やすなど、日々変わる市場のニーズにいち早く対応し、人々に喜んでもらえるためのチャレンジを続けています。 今回の商品の選定ポイントキッチンペーパーホルダーの使い勝手がよければ、料理もテキパキ進みます。快適に使えるキッチンペーパーホルダーを選ぶ際にチェックするポイントはこちらです！＊種類＊片手で切れる今、編集部がおすすめするキッチンペーパーホルダーはコレ！「使いやすさ」「スタイリッシュ」「お手入れのしやすさ」……使いやすい要素を兼ね備えた、理想的なキッチンペーパーホルダーをご紹介します！山崎実業「キッチンペーパーホルダー」＊種類：マグネットタイプ＊片手で切れる：×強力マグネットで安心！シンプルフォルムもおしゃれ無駄な飾りや凸凹のない、シンプルで洗練されたデザインのキッチンペーパーホルダーです。モードにもナチュラルにも、どんなインテリアのキッチンにも違和感なくなじむ、おしゃれな佇まい。毎日目にしても飽きのこない、美しいデザインです。キッチンまわりは油汚れがついたり、水に濡れたりする機会の多い場所。そのため、この商品のようにフラットなフォルムのものは、汚れてもサッとキレイにできるお手入れのしやすさが魅力。ホワイトカラーは、冷蔵庫などに設置すると同化して目立ちにくくなります。せっかくキッチンをおしゃれにしても、キッチンペーパーが目立ってしまうと生活感がにじみ出てしまいますから、これはうれしいポイントですね。裏面には強力なマグネットがついています。冷蔵庫などにしっかり貼りつき、キッチンペーパーを引っ張ってもびくともしない安定感！外れないかヒヤヒヤしながら使うホルダーにはもう戻れません。キッチンペーパーをつけるのも、部品を外すなどの手間もなく、サッと差し込むだけというシンプルさ！ワンアクションでできるお手軽さが好評を得ています。縦でも横でも、好きな方向につけられるので、キッチンに合わせてスペースを有効に利用できますね。しっかりしたスチール製で、耐久性もばつぐん。長く愛用できるアイテムです。戸棚を活用して省スペース！キッチンペーパーホルダーおすすめ4選キッチンという限られたスペースを有効に使うためには、デッドスペースがないか探してみるのがおすすめ。特に、戸棚の下はぽっかりとデッドスペースになっていることが多い場所です。ここにキッチンペーパーホルダーを設置すれば、キッチンをより広く快適に使うことができそうですね。1.山崎実業「戸棚下キッチンペーパーホルダータワー」＊種類：吊り下げタイプ＊片手で切れる：〇限りなくシンプル、でも使い勝手はバツグン吊戸棚の下部を挟むようにして設置するキッチンペーパーホルダーです。無駄な部分をすべてそぎ落とし、本当に必要な部分だけ残したようなシンプルデザイン。インテリアの邪魔をせず、どんなキッチンにもさりげなくなじんでくれます。設置時に吊戸棚の下部を傷つけないように、接する部分には緩衝材がついています。シンプルな中にも、そういった細かい気配りがされているのはうれしいですね。2.LEC（レック）「ペーパータオルホルダー」＊種類：ビス止めタイプ＊片手で切れる：不明しっかりネジ止めで安定感バツグン！吊戸棚の下にネジで止めて使うタイプの「ペーパータオルホルダー」。取り付けてしまえばぐらつきもなく、しっかり止まるので使用時にズレる心配がありません。吊戸棚にネジが直接当たらないようになっているので、吊戸棚を傷つけることなく取付できます。18～28cm幅のキッチンペーパーに対応しています。アームはキッチンペーパーのサイズに合わせて調節できるため、大きいサイズのキッチンペーパーもつけられて助かる！という声が多く挙がっています。しっかりした作りで、大きいサイズのキッチンペーパーをつけてもたわむことなく、快適に使用できます。10年以上使っている！というレビューもあり、耐久性はお墨付きのよう。3.AUX（オークス）「UCHIFIT キッチンペーパーハンガー」＊種類：粘着テープタイプ＊片手で切れる：〇片手で切れて使いやすい！モードな雰囲気のキッチンペーパーホルダーよく見るキッチンペーパーホルダーとは一線を画す、モードなデザインが目を引くこちらの商品。鮮やかなレッドがかっこいいですね。キッチンペーパーホルダーはキッチンの目につくところにつけることが多いので、素敵なアクセントになってくれそうです。ペーパー全体をカバーするようなフォルムは、外からペーパーが見えないので生活感が出ず、キッチンがおしゃれな雰囲気になるのもうれしいところ。それに、濡れた手でさわっても、ペーパーが濡れたり汚れたりすることがなく、いつも清潔に使うことができます。フラットなデザインは、お手入れも簡単です。本体に汚れがついても、サッとひと拭きでおしまい！いつもきれいなままで使えます。そして、このカバー部分にはもう一つの秘密が。マグネットが使えるため、前面にメモなどを貼ることができます。調理中に、レシピを確認するのにちょうどいいですね。独特の形をした切り口は、ペーパーが片手でも1枚ずつ切れるこだわりの形状。調理中に両手を使わなくていいのはとても助かりますし、調理もスムーズに進みます。4.アールエスハンガースタジオ「ラップホルダー&キッチンペーパーホルダー」＊種類：吊り下げタイプ＊片手で切れる：〇ペーパーだけでなく、ラップや布巾も収納！キッチン周りがスッキリ狭いキッチンを使いやすくするには、いかに空間を有効に使うかがカギ。こちらの商品は、キッチンペーパーだけでなく、使う頻度の高いラップやアルミホイル、布巾などが一緒にまとめて置けるのが特徴です。ラック部分は、ラップを4本収納することができる大容量。キッチン周りに散らかりがちなものがスッキリ収まります。布巾は2枚かけることができ、いつも清潔に保てます。キッチンペーパーが片手で切れるような工夫がされていて、使い勝手もバツグン。シンプルなステンレスは清潔感があり、耐久性に優れています。ネジなどはなく、吊戸棚の棚板に差し込むだけで設置完了！傷をつけることもなく、手軽に使えるのがうれしいですね。よく使うものがすぐ手の届くところにあると、調理も手際よく進めることができます。あなたのそばで強力サポートしてくれますよ。冷蔵庫に付けられるマグネットタイプ！キッチンペーパーホルダーおすすめ3選キッチンの中に冷蔵庫がある場合は、その壁面につくマグネットタイプがおすすめです。設置も簡単ですし、スペースの有効利用ができますよ。マグネットタイプのキッチンペーパーホルダーのおすすめはこちらです。1.イノマタ化学「キッチンペーパーホルダー プラススマート＊種類：マグネット・吸盤の両方で固定＊片手で切れる：〇カバー付きで衛生的。しっかり安定感のあるキッチンペーパーホルダーこちらの商品の特徴は、マグネットと吸盤のダブル固定方式。これにより、しっかりと壁面に固定できるため、グラついたり外れたりといった心配はありません。ペーパーを切るときも、安定感があるので使いやすいとの声が多くありました。取り出し口にはギザギザの刃がついており、キッチンペーパーのミシン目を刃に合わせれば、片手でスムーズに切ることができます。キッチンペーパー自体をすっぽり覆うカバーがついているのも高ポイント。ホコリや汚れがつかず、衛生的に使うことができますし、水に濡れる心配もないのでシンクの近くに設置しても安心です。2.ダイヤコーポレーション「KCラップ＆ペーパーホルダーDX ホワイト」＊種類：マグネットタイプ＊片手で切れる：◯ラップなどもスッキリ収納！キッチンの名脇役キッチンペーパーホルダーの上に、大容量のボックスがついたこちらの商品。ラップやアルミホイルなどが約4本収納できます。何かとものが多く、散らかりがちなキッチンもこれ一台で解決！スッキリしたホワイトカラーなので、ラップなどのパッケージがある程度隠れ、ゴチャゴチャ感が軽減できます。出し入れの際もサッと手に取れるので使い勝手もよく、作業効率がぐんとアップしますよ。キッチンペーパーホルダーには、ホコリや汚れからガードしてくれる透明カバーがついており、衛生的に使えます。また、このカバーのおかげで、ペーパーを引き出したときも必要以上に出すぎず、使いたいだけうまく引き出すことができるようです。片手で切れる工夫もされていて、シンプルな中にさまざまな配慮が行き届いていると好評です。3.吉川国工業所「Mag-on+8038 マグネットキッチンペーパーホルダーR」＊種類：マグネットタイプ＊片手で切れる：◯強力マグネットでがっちり固定！の安心感マグネットタイプの一番の心配事は、マグネットが弱くてすぐ外れたりズレたりすること。これではスムーズに使うことができず、ストレスがたまる一方です。その点、こちらの商品のマグネットは超強力！がっちり壁面にくっつき、外れたりズレたりの心配がありません。急いでいるときなど、多少雑に扱っても落ちることなく使えた！との声もあり、磁力はかなりのもののようです。キッチンペーパーを片側からポンと入れるだけの簡単構造。キッチンペーパーがなくなったときにも、ワンタッチで補充することができます。ペーパー全体がカバーされているので、水はねやホコリがつくこともなく、清潔さをキープ。いつも衛生的に使えます。縦置きのスタンドタイプ！キッチンペーパーホルダーおすすめ3選スタンドタイプは場所をとるけれど、ペーパーの入れ替えが楽ですし、海外製の大きなキッチンペーパーなど、どんなサイズのキッチンペーパーでも対応しているところが魅力的。片手で切れる機能や、安定感があるかどうかなど使いやすさをチェックしてみましょう。1.不二貿易「木製 キッチンペーパーホルダー」＊種類：スタンドタイプ＊片手で切れる：〇ナチュラルテイストのキッチンにぴったり木のぬくもりが感じられるこちらのキッチンペーパーホルダーは、置いておくだけでキッチンが優しい印象になります。ナチュラルなテイストが好きな方にはぴったりです。木のなめらかな手ざわりが心地よく、またキッチンペーパーのすべりもよいのでストレスなく使えます。長く使っても飽きがこないシンプルなデザインもうれしいですね。土台とスタンドは、しっかりとネジでとめてあるのでグラつきもなく、安定感があるので片手でもペーパーを切ることができるそう。そして、この商品はストッパーなどがついていないので、どんなサイズのキッチンペーパーでも使えるのが安心なところ。海外製の大きなキッチンペーパーを愛用している人は、こちらの商品を選ぶ人が多いようです。2.tower（タワー）「片手で切れるキッチンペーパーホルダー」＊種類：スタンドタイプ＊片手で切れる：〇クールな雰囲気と実用性を兼ね備えた商品モノトーンで、直線的なデザインがクールな印象の「tower」シリーズのキッチンペーパーホルダー。キッチンをおしゃれでかっこいい雰囲気にしてくれるアイテムです。こちらの商品は、片手で切れる工夫がしっかり施されているのが大きな特徴。キッチンペーパーの端をカッター部分に差し込んでおくことにより、使いたいときに片手でスッと切ることができます。また、カッター部分にはシリコンのストッパーがついていて、端がヒラヒラするのを押さえてくれます。コンパクトな見た目とは裏腹にかなり重さがあるため、どっしり安定した使い心地。グラつきを感じることなく使用できるようです。海外製の大きなキッチンペーパーにも対応しているので安心ですね。3.OXO（オクソー）「ペーパー タオル ホルダー」＊種類：スタンドタイプ＊片手で切れる：〇ストッパーがペーパーをしっかりホールドつややかなステンレス製のキッチンペーパーホルダー。どんなキッチンにも違和感なく設置することができます。汚れがつきにくく、お手入れも簡単なのでいつも清潔に保つことができますね。特徴的なのは、大きなストッパーがついていること。このストッパーがとても優秀！しっかりペーパーを押さえることにより、片手でも楽にペーパーを切ることができます。巻き戻りや、端がヒラヒラしてしまうことも防げて快適に使える！と高評価でした。本体にも程よい重量があるため安定しており、ペーパーを引っ張ってもグラついたり倒れたりせず、使いやすいようです。こちらも海外製の大きなキッチンペーパーに対応しています。キッチンペーパーホルダーを購入時の気になる疑問・質問キッチンペーパーホルダーをせっかく購入するなら、使いやすいものを選びたい！我が家のキッチンにうまく設置できるかな？……そんな疑問・質問をこちらで解決してしまいましょう。Q1:キッチンペーパーホルダーをタイルに貼り付けるにはどうすれば良いですか？ご紹介したように、キッチンペーパーホルダーは、マグネットタイプや吊り下げタイプなど、さまざまな設置方法があります。そのため、「デザインや機能が気に入って購入したはいいものの、間違えて設置できないタイプのものを購入してしまった！」なんて失敗をしてしまう人もちらほら……。でもあきらめなくても大丈夫！工夫次第で、設置が可能な場合もあります。タイルなどのマグネットがつかない場所に、マグネットタイプのキッチンペーパーホルダーを設置するには、設置したい場所に金属板を両面テープで貼りつけます。そうすれば、マグネットタイプのホルダーも設置できるようになりますよ。

この記事の見どころ 普段使う掃除機、どこにどうやって収納していますか？押し入れやクローゼットの中でしょうか？もしくはまた直ぐ使うからと、そのまま出しっぱなしという方も多いのではないでしょうか？そもそも部屋に収納設備がほとんどなくて困っているケースもありますよね。タイプにもよりますが掃除機にはノズルやホースが付いていてかさばり、重量もそれなりにあります。片づける場所には少し困るけど、私たちの生活になくてはならない掃除機。今回はそんな掃除機の便利な収納場所と収納方法のおすすめをお届けしましょう。 ママアイテム編集部 掃除機収納のおすすめな選び方4つ私たちが清潔で気分良く生活する上で、なくてはならない掃除機。しかし普段目に付くところに置いておくと生活感が丸出しになってしまい、インテリアにもそぐわないですよね。更にはお客様が来た時に慌てて隠すのも面倒です。そこで、その掃除機を上手に収納するためのチェックポイントをあげてみましょう。1.使いたい時にさっと手が届く！掃除機の収納場所をチェック　掃除機はしまったらそれで終わりではありません。特に小さい子供やペットのいる家庭では、1日に何度も掃除機をかけなくてはならない場合もありますよね。やはり収納する場所で好ましいのは出し入れがスムーズにできるところ。リビングやダイニングなど、なるべく家の中心に近いところであれば、サッと出してサッと収納ができて便利でしょう。2.しっかり測って後悔なし！掃除機と収納場所のサイズをチェック掃除機には様々なスタイルや機能性を備えたものが発売されています。従来のキャニスター型は強力なパワーを持ちながらもコンパクトタイプや、逆に大きくても軽量なタイプ。またスティック型はメーカーによって長さが変わってきます。このように掃除機を購入する際は収納時のサイズや重量も頭に入れて選ぶといいでしょう。3.出したらそのままお掃除開始！ストレスフリーな収納方法をチェック収納してある掃除機を奥の方から出して来て、準備するだけでも一苦労。これでは掃除をすること自体がおっくうになってしまいますよね。サッと出してそのままスイッチオン。ワンアクションで掃除開始となるように、使う形のままの収納が理想的です。ホースを外す、折りたたむ、組み立てるなどの動作が不要な収納を考えましょう。またコードレス型でもいざ使う時に充電されていなければ意味がありません。収納しながら充電しておける場所を選ぶといいでしょう。4.生活感は感じさせない！インテリアに合っているかをチェックインテリアにこだわっている方や、お客様の多い家庭などは普段から生活感が出ないように心がけたいですよね。もしもリビングや玄関に掃除機がそのまま出ていたら、それこそ生活感丸出しです。圧迫感のない収納方法で、雑然となりがちなコード類をきっちり隠すなど工夫が必要です。また、どうしても収納スペースに困る場合には、思い切ってワンランク上の見せる収納にチャレンジしてみてはいかがでしょう？その場合は掃除機をひとつのインテリアとして考え、色、スタイル、デザインを選ぶといいでしょう。特にコードレス・スティック型などには、おしゃれな商品が揃っていますよ。 この商品の比較ポイント4つここからは、おすすめな収納庫やラックなどをご紹介します。商品のサイズやデザイン、素材などのポイントを見比べながら参考にしてみてくださいね。内寸総外寸色展開素材今、編集部がおすすめする掃除機収納はコレ！機能性はもちろんのこと、とにかく見た目がスッキリしていてスタイリッシュ。そしてどんな部屋にもマッチするインテリア性も持ち合わせている。そんな今、一番おすすめしたい掃除機収納庫はこちらです！コージールーム「CLEANY（クリー二ー）掃除機収納」内寸：（上段）幅30.6cm×奥行34.7cm×高さ44.8cm（下段）幅30.6cm×奥行34.7cm×高さ125cm総外寸：幅34cm×奥行37cm×高さ175cm色展開：全3色素材：フラッシュ構造合板、強化化粧シート、EBコートシートワンアクションで出し入れ簡単、スタイリッシュなスッキリ収納の決定版ほとんどのメーカーのスティックタイプ掃除機を収納することができます。コンセントが付いているので収納したままの充電も可能。棚板の奥に隙間があるので、コード類を全て後ろに回してしまえば内部もスッキリと使えますよ。もちろんキャニスタータイプの掃除機も収納可能です。フックを使えばホースやノズルを外さずOK、コードも巻き取る必要がありません。出し入れが簡単ワンアクション。手になじみやすい大きめの取っ手で、扉は左右どちらでも開閉設定が可能です。これは便利ですよね。スタイリッシュな立ち姿と、ナチュラルな木目調のデザインがシンプルでおしゃれ。リビングやダイニング、洗面所や廊下の一角でも邪魔にならず、しっくり合いそうです。また完成品で届くので、組み立て不要なのが女性にはうれしいポイントですね。新たな収納スペースを確保したいという方、とにかく掃除機の出し入れを楽にしたいという方に一押しのおすすめの商品です。これなら置ける！スリムなおすすめ掃除機収納棚3選収納スペースはあまり取れない、でも収納力はたくさん欲しいという方にスリムなデザインの収納ラック3つをご紹介します。ちょっとしたスペースにも収まって邪魔にならず、バラバラと散らばっていた小物類も全てしまえて一石二鳥のうれしい商品が揃っています。1.ネオ・クリエート「掃除機収納庫1840T」内寸：（上段）幅39.5cm×奥行35cm×高さ50.1cm（下段）幅39.5cm×奥行37.5cm×高さ111cm総外寸：幅43.5cm×奥行40.8cm×高さ180cm色展開：全2色素材：プリント化粧繊維板安心安全の日本製、ぴったりフィットで収まりがいい優秀収納ラックこの商品、シックハウス症候群の原因とされているホルムアルデヒドの揮発が最も少ない素材を使用しています。子供のいる家庭やアレルギー体質の方にはうれしいですね。上下それぞれ扉が付いていているのもポイントです。本体下部にスペースがあるので掃除もしやすく、ヘルスメーター等がちょうどよく収まりますよ。転倒防止バンドも付いているので、地震対策も万全です。さすが安心安全の日本製です。2.インテリアオフィスワン「木目調掃除機収納ラック」内寸：幅36.2cm×奥行37cm×高さ138.8cm　総外寸：幅39.2cm×奥行41.3cm×高さ145cm色展開：全2色素材：プリント紙化粧繊維板、パーティクルボードスリムでコンパクトだから圧迫感がない、部屋になじむシックなカラースリムでコンパクト、圧迫感のないスタイルです。収納するものに合わせて棚板の位置を変えられるのが便利ですね。もちろんスティックタイプ、キャニスタータイプの掃除機どちらでも収まります。背板に空きがあるのでコードを通して充電することも可能。また扉も左右どちらでも開閉設定可能ですよ。シックな木目調のデザインはどんな部屋にもしっくりと馴染むでしょう。あまり大きな家具は置きたくないという方におすすめです。3.ヒカリクラフト「掃除機収納キャスター付ワゴンラックH180」ヒカリクラフト 掃除機収納キャスター付ワゴンラックH180target amazonで探す 楽天で探す 内寸：不明総外寸：幅45cm×奥行44cm×高さ180cm色展開：全3色素材：プリント化粧板ヒカリクラフトから移動がラクラク、マルチに使える便利ラックヒカリクラフトオリジナルの日本製掃除機収納ラックです。大容量なので、どんなタイプの掃除機もスッキリ収まります。また、楽に移動できるキャスターが付いているのが、うれしいポイントですね。女性でも簡単に組み立てや調整ができる作りです。掃除機の収納以外にもマルチに活用できそうですね。スティック型掃除機なら見せる収納もこんなにおしゃれ！おすすめスタンド型収納2選収納ラックを置くスペースがないので、スティック型の掃除機はいつもその辺に立てかけているという方。なにかと行動の邪魔になって困ったり、気付くと倒れていたりしませんか？そんな場合はおしゃれに見せて側に置いておける、スタンド型収納がおすすめです。1.コスパクリエーション「スティッククリーナースタンドスタンナ(STANNA)」内寸：（収納部分）幅23cm×奥行8cm×高さ26cm総外寸：幅27cm×奥行31cm×高さ131cm色展開：全4色素材：プリント化粧板（強化樹脂仕上げ）いつもの場所におしゃれに立てる、2WAYスタイルの便利収納壁に寄せて置く使い方、また場合によっては移動させることや間仕切りなどにもできる自立スタイルの使い方。どちらも選べる2WAYスタイルです。もちろん壁を傷つけることのない安心設計。スティック掃除機を立たせたまま充電できるのは理想的ですよね。ちょっとした収納ポケットもついているので、掃除機の部品などを入れておけて便利です。まさにインテリアのひとつとして置ける、スタイリッシュなスタンド収納。空間づくりにこだわる方にも納得していただける商品です。2.山崎実業「クリーナースタンド tower」内寸：ー総外寸：幅15cm×奥行24cm×高さ38cm色展開：全2色素材：スチール収納の悩みをスマートに解決、シンプル設計がスタイリッシュなスタンド無駄なものを全てそぎ落とした高いデザイン性は、さすが老舗メーカーの優れた商品です。軽量なので移動も設置も簡単。掃除機のヘッドがきれいに収まり、姿勢のよい立ち姿に収まるのが気持ちいいですね。サッと使えて、サッと収める。これぞシンプルイズベストな収納です。クローゼットや押し入れにぴったり！やっぱり便利な掃除機収納ワゴンおすすめ2選掃除機を押し入れやクローゼットに収納している場合、その出し入れが面倒だという方も多いでしょう。物がぎっしりと詰まっている中から取り出すのは一苦労ですよね。そんな面倒な手間を解決するのはワゴンタイプの収納ラックです。1.ヒカリクラフト「掃除機押入れワゴンラックH65」ヒカリクラフト 掃除機押入れワゴンラックH65target amazonで探す 楽天で探す 内寸：不明総外寸：幅45cm×奥行44cm×高さ65cm色展開：全3色素材：プリント化粧板出し入れのストレスなし、取っ手とキャスターでラクラク便利押入れの下段にぴたりと収まるサイズです。取っ手とキャスターが付いているので、出し入れが楽ですよ。シンプルな作りなので、例え部屋に出しておいても違和感がありません。将来的にスティックタイプの掃除機に買い替えたとしても、別の用途でマルチに使えそうな収納ラックです。2.ニッセン「クローゼット収納ワゴン（分割棚付）」ニッセン クローゼット収納ワゴン（分割棚付）target amazonで探す 楽天で探す 内寸：（上段）幅26.5cm×奥行67cm×高さ22.5cm（下段）幅27cm×奥行67cm×高さ26.5cm総外寸：幅27cm×奥行73cm×高さ65cm（※幅38cm、47cmのタイプも有り）色展開：全1色素材：スチール、プリント紙化粧繊維板、奥行たっぷり、メッシュで見やすい使いこなせる収納ラック押入れの奥行に合わせたサイズなので収納力たっぷりです。可動式の棚を外せばホースも立てたまま収納可能。側面がメッシュなので、何がどこにあるかも一目瞭然。もちろんキャスター付きなので出し入れも簡単です。幅は選べる3タイプ。一番大きなものを選べば掃除機の他にミシンやアイロンなども一緒に収納できて便利に使えそうですね。家事も一気にはかどるでしょう。センスとアイディアが光る！DIY派のおすすめ掃除機収納法2選大きな収納ラックを置くスペースを確保できないし、ありきたりな収納方法では面白くないと思っている方。自分なりのセンスで新たな収納方法を見つけてみてはいかがでしょうか？アイディアと工夫次第で、収納に利用できそうな商品2点のご紹介です。1.ELEMENTS「キャスター付きワイヤーバスケット」内寸：不明総外寸：（上部）幅40cm×奥行33cm（下部）幅35cm×奥行27cm　高さ56cm色展開：全1色素材：スチール、麻、プラスチックどんな場所に置いてもマッチする、ナチュラル＆クールなマルチバスケットしっかりとしたブラックワイヤーにナチュラルな麻の内布、キャスターも付いたおしゃれバスケットです。内布が巾着仕様になっているので掃除機をすっぽりと入れて隠してしまえます。これならリビングやキッチンにあっても生活感を感じさせず、逆にスタイリッシュなインテリアのひとつとしてコーディネートできそうですね。ベーシックな男性の一人暮らしにもおすすめです。2.池川木材工業「すのこ 桧 中 5枚4本足」内寸：－総外寸：幅85cm×奥行46.5cm×高さ3.7cm色展開：全1色素材：桧つないで組み合わせて自由自在、DIYでオリジナル収納作り良質な高知産桧のすのこです。これを材料として掃除機収納ラックを手作りしてみるのはいかがでしょう？お手持ちの掃除機本体や収納場所のサイズにピッタリと合わせて作るオリジナルです。DIYの達人ブログなどを参考にチャレンジしてみるのも楽しそうですよ。市販には無い愛着がわきそうですね。掃除機収納を購入時の気になる疑問・質問さて、気になる掃除機収納ラックや方法はありましたか？最後に掃除機収納についての基本的な疑問・質問をピックアップしましたので参考にしてみてくださいね。Q1:少しでも部屋を広く見せられる掃除機収納は？掃除機収納を選ぶ時に考えたいのは置く場所、色、コードの始末です。背の高い収納家具でも壁にピッタリと寄せ、色を合わせて同化させてしまえば圧迫感もなくなりスッキリと見えるでしょう。また電源コードで床を雑然とさせないように、常時隠しておくといいでしょう。Q2:掃除機の収納場所を消臭する方法は？掃除機を収納しておくと臭いが気になるという方は多いかと思います。小まめにゴミパックを交換したり、フィルターを掃除したりするのはもちろんのこと、収納庫の換気も必要です。それでも気になる場合は、下駄箱用の消臭剤を置くといいでしょう。まとめ最近は使い勝手のいいものが色々と出ているとはいえ、それなりのサイズと重量のある掃除機です。日常生活に欠かせないものだからこそ、上手に収納して長く大事に使いたいですよね。ぜひ生活シーンに合った収納家具や収納方法を見つけて、快適なお掃除ライフを過ごしてくださいね。