ビューティ情報『糖質制限ダイエット成功へのポイントとは - 高糖質な野菜にも注意』

糖質制限ダイエット成功へのポイントとは - 高糖質な野菜にも注意

の時間帯である朝のほうがよいとのこと。

4点目は、「炭水化物をしっかり食べたいときはGI値の低いものを摂取する」こと。白米よりもGI値が低い玄米や雑穀を混ぜた米を選ぶことで、ダイエットは成功に近づくという。

さらに詳しい説明はmicrodiet.netの最新の記事『成功する糖質制限ダイエットのポイント4つ』で解説している。

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