ビューティ情報『管理栄養士イチオシ。食べてきれいになるヘルシーおやつ5選』

管理栄養士イチオシ。食べてきれいになるヘルシーおやつ5選

子供から大人まで幅広い世代の健康づくりをサポートしてくれます。

野菜チップス

Yasai chips


野菜の栄養素を丸ごと摂れる栄養満点のスナックのひとつ。緑黄色野菜にはβカロテンが豊富に含まれます。

腸内のきれいをサポートしてくれるなど、健康維持に欠かせない食物繊維もたっぷり!エネルギーチャージにもぴったりのおやつです。

油が少なめで、素材の味がそのまま楽しめる野菜チップスを選んでください。


■まとめ

ドライフルーツにナッツ、さつまいもスナック、豆類、野菜チップス……どれも身近にあるスーパーやコンビニで選べるスナックです。

ゆっくりよく噛み、味わいながら食べてくださいね。

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