朝が”美人”を作る！美人の「朝の過ごし方」をちょこっと”のぞき見”！

「おはよう」のあいさつとともに一日を始めます！今日はいい気分ですか？一日元気にポジティブに過ごせそうですか？元気に過ごすことは、毎日のミッションです。自分の身体をいたわりながら毎日を良くしようといきながらきれいになっていく目標を作ります。鏡を見る時間はちょっとだけでいいのです。

朝食前、何している？


あなたの朝起きて一番最初にする行動は何ですか？美人の朝の行動を見てみましょう。

• 空っぽのおなかに一番最初に入れるものは「水」常温のお水が一番やさしいです。
• 気分が向いたら、その水の中にレモン汁を加えて飲みます。
• 前日に用意しておいたタンポポ茶などのハーブティーを飲むこともあります。

ハーブティーは前日に用意して冷蔵庫に入れておくと、朝に簡単に飲むことができて、ハーブの持つ良い良い効果を身体に取り入れることができます。美人の朝は「DETOX」から始まります。

ひんやり効果を味方にする


美人にとっても朝の敵は「ムクミ」です。でも、そのまま「そのうちなくなるだろう」とそのままにして外出するのと、ケアしてから外出するのとでは大違いです。こんなところから朝の美人度が変わってしまうのですよね。