寝起きの“キス”大丈夫？口臭を防ぐために夜できること5つ

4．コップ1杯の水を飲む

体の中が乾燥すると、唾液の分泌も減ってしまいます。冬でも寝ている間にコップ1杯の汗をかくともいわれ、睡眠中は体の中が乾燥しがち。

寝る前にコップ1杯の水を飲むようにして、体の中がカラカラに乾燥しない対策もしておきましょう。

5．口臭の原因になる飲食物を避ける

体臭が発生しやすいアルコール、ニンニク、刺激物などは、口臭の原因にもなります。モーニングブレスは、前日の食事内容の影響も受けるため、寝起きの口臭が心配な人は、飲食物にも気をつけましょう。



寝起きの顔も可愛い！ももちろん目指したいところですが、口臭がキツイと可愛さも半減してしまいそうですよね。彼にガッカリされないように、寝る前にできることをやっておき、寝起きもラブラブで過ごしましょう♡