ときには思い切った行動を！自分に正直になれば健康が手に入る！

もっと深刻なら、怒り方が分からないというケースも…。

怒りは、あなたの底知れぬパワーを引き出してくれることもある、大事な感情のひとつです。それをぐっと堪えるのが大人だと考えるのは、間違っているのかもしれません。

怒りの解放の仕方は人それぞれです。もし、解放の仕方が分からないなら、あなたに嫌な思いをさせた相手に対してはっきり「NO！」を伝えてみましょう。私はそういう人間ではない、私はそれをしないと宣言するのです。

怒ることは、一見カラダに悪いような気もするのですが、怒りをためて常にイライラしながら過ごすより何倍もマシだと思いませんか？

いつまでも我慢していたら、どんな形であれ結局は爆発してしまうでしょう。そうなる前に、思い切って怒ってみることをおすすめします！

連絡を絶ってみる！
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スマホに依存して、SNSに気持ちを振り回されている場合ではありませんよ！ひとりで考える時間が欲しいのなら、友人でも彼氏でも、連絡を絶つ勇気を持ちましょう。

携帯電話やパソコンが普及したことで、いつでも誰かと繋がっていなければ不安を感じるようになってはいませんか？ときには誰かと繋がることよりも、ひとりの時間を持つことの方が大切なときもあるのです。