せっかくの努力が台無しに!?「いつの間にか顔が大きくなる」NG習慣

自分のストレスには気づけても、ストレスによって自分の体がどんな状態になっているかまでは意識できていない人が多いでしょう。

また、ストレスが溜まっていると、寝ている間も歯ぎしりをしたり、歯を食いしばっていることがよくあります。上記と同じで、寝ている間はさすがに無意識ですよね。

つまり、“歯を食いしばること”は無意識のうちにやりがちなクセです。いつのまにか顔のエラが張っていたり、妙に顔が大きくなったように感じている人は、この歯の食いしばりが原因かもしれません。また、歯の食いしばりは歯の形状が変わってしまうこともあるので、その点でも気をつけるべきことです。ストレスを感じている時は、自分が歯を食いしばっていないか少し意識するようにしてみましょう。

自分の習慣を見直して、小顔への道を切り開こう出典：byBirth
いかがでしたか？

いくらダイエットしてもエクササイズをしても、なかなか顔が痩せない人。まずは自分の習慣を見直してみましょう。今回ご紹介したように、顔を大きくする仕草や行動がクセづいてしまっているかもしれません。

顔が大きくなる原因や太る原因は人によってさまざまですが、まずはその原因を排除していくことが大切です。