清潔で健康な頭皮を手に入れるために！もう一度見直しておきたい5つのポイント

6. 汚れを落とす頭皮マッサージ

シャンプーをするときには、頭皮を丁寧に綺麗に洗ってあげるというイメージをしながら、指の腹を使って全体的にマッサージをしてあげることで、より頭皮を清潔に保つことができます。お風呂の中でゆっくりと頭皮をマッサージすることで、汚れが取れやすくなるだけでなく、リラックス効果も得ることができます。

出典：byBirth基本的なことを見直すことがポイント
頭皮を清潔に保つには特別なケアは必要ありません。基本となる毎日のシャンプーを見直して、丁寧に汚れを落としていくだけで頭皮の状態は変わってきます。

普段何気なく泡立ててシャンプーをしているという方は、一度シャンプーの基本的なことを見直してみるだけで、清潔で健康的な頭皮に近づくことができるはずです。

清潔な頭皮で暑い夏も爽やかに！
いかがでしたでしょうか？

頭皮のニオイやベタつきを予防することができる頭皮ケア方法は基本的なことばかりですが、夜に疲れているからとそのまま寝てしまい、髪を洗うのを朝にまわしてしまうことが癖づいてしまったり、シャンプーをしっかりと泡立てないまま髪の毛を洗ってしまったりということが続いてしまうと、頭皮は良い状態に保たれなくなりニオイやベタつきの原因となってしまいます。