清潔で健康な頭皮を手に入れるために！もう一度見直しておきたい5つのポイント

そうすると、髪の毛や頭皮に積もっていたホコリなどの半分以上を洗い流すことができます。

出典：byBirth
シャンプーをつける前にぬるめのお湯で一度髪の毛をしっかりと洗うことで、老廃物が落ちやすくなるだけでなく、シャンプーの泡立ちも良くなり洗浄力がアップします。

4. 頭皮にやさしいシャンプーを使うこと

刺激が強すぎると荒れてしまうお肌と同じように、頭皮もやさしい成分のものを求めています。無添加シャンプーといったように、頭皮に負担をかけすぎないシャンプーを選ぶことで皮膚トラブルを防ぎ、健康な頭皮に近づけてくれます。

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5. しっかりと泡立ててシャンプー

しっかりと泡立てて、泡で髪の毛を洗っていくというのはシャンプーをするときの基本となっていますが、髪の毛にシャンプーをつけて泡をつくりだすのではなく、先に泡を充分に作っておいて髪の毛に泡をつけていくということが上手なシャンプーの仕方となります。

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シャンプーを直接髪の毛につけて泡立てるよりも、少し面倒ではありますが泡をあらかじめ作ってから髪の毛につけていくことで、より髪の毛や頭皮に溜まっているホコリや老廃物を綺麗に洗い流すことができ、清潔な頭皮へと導いてくれます。