いつも幸せそうなあの人に良いことが訪れるのはナゼ…？

グルーミングには、オキシトシンという幸福や安心感を感じる神経伝達物質を分泌する効果があります。オキシトシンにはセロトニンの分泌も誘発する働きがあるため、幸せホルモンセロトニンにも効果があるのです。恋人がいなく寂しいという方でも、ペットなどの動物とスキンシップをとり、セロトニンを分泌させましょう。幸せな気持ちになり、安心感が芽生えるはずです。また、エステやマッサージもセロトニンの分泌を促すと言われています。休みの日に、たまにはマッサージなどでリラックスする時間も作って、心と体を癒してあげてくださいね。

自分の幸せは自分で見つける＆作る！出典：byBirth
幸せな女性は、幸せを感じる思考が備わっていると考えられます。幸せではないと感じる環境や習慣には見切りをつけて、切り捨てる勇気を持ちましょう。そして、他とは比べずに自分自身の幸せやポジティブな考えを見出して、幸せを感じられる女性になろうとすることでも、変わるそうです。

笑顔を増やして、幸せを呼び寄せる力を身につけたいですね！