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朝からヨガでスッキリ!元気がわいてくる「太陽礼拝」について
ビューティ情報『朝からヨガでスッキリ!元気がわいてくる「太陽礼拝」について』
2019年9月16日 08:00
朝からヨガでスッキリ!元気がわいてくる「太陽礼拝」について
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まずは、体を意識し「なんとなく」を「なぜ?」に変えて、理由までたどり着こうとすることが大切だと思います。
筆者は師から、ヨガは「知る」ことだと教わりました。日々実践する中で、その通りだなあと実感しています。まずはアーサナで自分の身体を知ってみる。そんな心持ちで太陽礼拝を続けてみると面白いですよ。
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