冷え対策・ダイエット・美容＆健康維持におすすめの食材「ショウガ」で冬のキレイをキープしよう

それでは、2つの成分がもたらすうれしい効果を、詳しく見ていきましょう。

【冷え対策】代謝UPで体をぽかぽかに出典：byBirth
ジンゲロール、ショウガオールともに血液の流れを促す効果があり、代謝が上がるので体が温まります。特にショウガオールは腹部の血流を良くすると言われ、体を深部からポカポカに。

ショウガの力で、体の内側からしっかり温まりましょう。

【ダイエット】脂肪燃焼効果が期待できる出典：byBirth
ショウガは、代謝を良くして脂肪や脂質を燃焼することが研究からわかっています。また、代謝が上がれば1日の消費カロリーが増えるので、痩せやすくなります。

ショウガの摂取＆腹巻を組み合わせたダイエット法もあり、毎日ショウガ紅茶を飲み、腹巻を巻いているだけでやせたという人も！さらに、体のめぐりを良くする効果もあるので、むくみ対策ができます。

ショウガは「最近、痩せにくくなってきた」「むくんで足がパンパン！」という人にぴったりの食材と言えます。

【美容】すこやかな肌を育む＆肌の酸化を防ぐ出典：byBirth
すこやかな肌を育むためには、肌の細胞に必要な栄養を届けなければなりません。