寝る前のケアが一番重要！美しい肌でいるための美習慣5つ

綺麗に見せるためにメイクアップをして時間をかけているのに、寝る前のお肌のためにあまり時間をかけないなんて、よく考えるとバランスが悪いと思いませんか？本当に若々しく美しい肌でいるためには、日常の中で寝る前のケアが1番大切。積み重ねることで、メイクで隠す方法ではなく「本当の美」があなたの中から湧き上がります。お肌の洗い方、より良いクリーム選び、お化粧品選びと一緒に覚えないといけない夜のケアなど、「夜の美習慣」についてお話します。

ベッドに行く30分前にマスクをする


寝る前、何をして過ごしていますか？音楽を聴いている人や雑誌を見ている人もいると思います。その時間を有効利用してみませんか？保湿、肌の浄化などベッドに行く30分前にマスクをしてゆっくりと過ごしてみましょう。これ以上に効果的でリラックスする時間はありませんよね。マスクをして、お化粧などの負担をリフレッシュさせてあげてください。

頭を高くして寝る


少しだけ頭を高くして寝ましょう。こうして寝るとまぶたに溜まった水分を溜め込まず排出することができます。目の腫れや目の下のクマの血液循環も改善してくれますよ。

寝る前にハーブティーを飲む


ハーブティーを夜寝る前に飲む事は、ただリラックスして休憩をするだけではありません。