もしかして髪が痩せてきた…？正しいシャンプー・ドライの仕方で10年後も元気な髪に！

毎日のケアが10年後の健康的な髪を叶える
髪が「痩せる」とは、髪にツヤやハリがなくなり、ボリュームダウンしてしまうこと。要因は様々ですが、加齢によって痩せてしまう場合が多いのです。さらに、この髪痩せを放置しておくと薄毛になってしまう可能性が高くなるので、注意が必要！

髪痩せを防ぐには、食生活やホルモンバランスを整えるなどの方法がありますが、シャンプー・トリートメント・ドライの髪の毛を直接ケアする工程もとっても重要です。

正しいケア方法をおさらいして、10年後もハリのある髪の毛を育みましょう！

正しいシャンプーの仕方は「頭皮を洗うこと」出典：byBirth
髪の毛が生える頭皮が健康でなくては、良い状態の髪の毛は生えてきません。

シャンプーは髪の毛を洗うことではなく「頭皮を洗うこと」と、置き換えた方が正解。髪の毛を洗うことをメインにして、こすり合わせるように洗ってしまうと髪を傷ませてしまう原因になります。

シャンプーの手順

髪を濡らす前にブラッシングして、髪の毛の隙間を作っておく

根元から毛先までお湯でしっかり濡らしながら、頭皮を揉み込むように予洗い

シャンプーを手に取り出したら、軽く泡立ててから頭皮につける

指の腹を使い、頭皮全体をマッサージするようにシャンプーで洗う

シャンプーの倍の時間を使ってしっかりすすぐ

手順「1・2」