コロナ鬱を癒すアロマとハーブ活用法

殺菌効果の高いユーカリやミントが有効です。

フェイシャルスチームに
ハーブでのスキンケアは、無添加で作用も穏やかなので安心して使えます。ハーブ（大さじ2）を洗面器に入れて、熱湯を注ぎます。頭からバスタオルをかぶり、蒸気を逃がさないようにして肌にあてると、肌が柔らかくしっとりに。

オススメのハーブ組み合わせ方

イライラしたとき
ジャーマンカモミール、ペパーミント、パッションフラワー、レモングラス、レモンバーム、レモンバーベナ

リフレッシュしたいとき
ローズマリー、レモングラス、レモンバーベナ、レモングラス、ラベンダー

出典：byBirth
アロマもハーブも様々な種類があり、難しく感じる方も多いと思います。しかし、お気に入りのアロマやハーブを見つけてみるのも楽しみの一つ。お気に入りのアロマとハーブで、「特別な私の時間」を過ごしてみてはいかがですか？