2021年2月7日 16:00
「見た目」だけでなく「痩せやすいカラダ」に変える！2つの『美姿勢エクササイズ』
すると股関節の曲げ伸ばし動作ができるようになり、ターゲットである大殿筋とハムストリングス、脊柱起立筋などに効かせることができるようになります！
すぐに効果が実感できる「美姿勢エクササイズ」！
出典：byBirth
今回は姿勢を良くする2つのエクササイズをご紹介しました。体脂肪量などとは異なり、姿勢の変化はすぐに実感できるかと思います。
見た目の印象だけでなく肩こりや腰痛に悩まされない、痩せやすいカラダに変えていきましょう！
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