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腸内環境を整えて「痩せボディ」を作るコツ

ビューティ情報『腸内環境を整えて「痩せボディ」を作るコツ』

2021年12月4日 16:00

腸内環境を整えて「痩せボディ」を作るコツ

トレーニングと善玉菌を増やす食生活で「痩せボディ」をゲット！

痩せボディ

出典：byBirth
今回は腸内環境を整えて「痩せやすいカラダ」を作る方法についてお伝えしました。

善玉菌そのものとなる発酵食品と、腸内で善玉菌を増やすことができる食物繊維とオリゴ糖を毎日続けて摂ることで善玉菌を増やすことができ、痩せやすいカラダにすることができます！

トレーニングと合わせて、善玉菌を増やす食生活を心がけるようにしましょう。

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