物価高で見直す！美容ライターの筆者がしている生活費や食費を抑えるコツ

外食はたまに、デリバリーはほとんどせず自炊

出典：byBirth
友人と会う時などは外食をすることはありますが、月に数回程度でデリバリーもしません。

メモ習慣をつけるようになって気づいたことは、毎日消費するもの（野菜、納豆、卵、フルーツ、ヨーグルト、アーモンドミルクなど）と、ローテーションで食べているもの（魚、肉、簡単調理可能な一品おかず、ご飯）に分かれているため買い物内容もほとんど同じです。冷凍保存ができるものは冷凍しておき、蒸したり炒めるなどの簡単調理のものも多く、時間がある時に作り置きもして自炊時間を短縮しています。

生活費や食費は月にいくらまでといったルールを決めたり、我慢するような節約はかえってストレスが溜まりそうと感じている人は、自分なりのルールを作ってみたり、費用が変えられるプランに見直したり、日頃の買い物で無意識に購入しているものがないかを見直してみるだけでも変わると思いますので参考にしてみてください。