ビューティ情報『栄養士が解説!“ビタミンC”と一緒に摂ると効果が上がる栄養素6つ』

2022年10月16日 16:00

栄養士が解説!“ビタミンC”と一緒に摂ると効果が上がる栄養素6つ

亜鉛を含む食品
  • 牡蠣
  • ほたて
  • 玄米
  • 納豆
  • カシューナッツ
いかがでしたでしょうか?

せっかく栄養素を摂るのであれば、効率よく摂取できると良いですよね。ぜひ、ご紹介した組み合わせを意識して、賢く美容や健康に役立ててみてくださいね!

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