美容とダイエットの強い味方『チョコレート』！チョコがもたらすうれしい効果を知ろう

明治 チョコレート効果 カカオ86％

26枚入り参考価格358円（税抜）

出典：byBirth
ハイカカオチョコレートのテッパンといえば明治のチョコレート効果。ブランドサイトでは「毎日3～5枚の高カカオ習慣」をすすめ、チョコレート効果を使ったスイーツレシピが紹介されています。

カカオ分86％タイプは、ほろ苦さの中にかすかな甘味が広がるビターチョコレートです。毎日コツコツ、チョコレート習慣を続けたい方は、大袋パッケージだとコスパが良いですよ。

86％タイプは少し食べにくいと感じる方は、72％タイプをチョイス。ただし、甘みが強くなる分、糖質がUPするのでダイエット中の方は食べすぎに注意。

もっとガツンとカカオ感を楽しみたい！というときは95％タイプを。カカオ本来の苦味と酸味が味わえます。

チョコレートでキレイ磨きを出典：byBirth
ハイカカオチョコレートは健康や美容、ダイエットに役立つ食品です。だからといって食べ過ぎは厳禁。体に良いと言われる食品すべてに言えることですが、適量を食べるのが大切です。

ハイカカオチョコレートの1日の目安量は、板チョコならひとかけを5枚程度に。