疲れにくい体で12月を乗り切る！30代におすすめ「酵素フード」3選

出典：byBirth
体をあたためる効果などがあり、体調回復ドリンクとして古くから親しまれている梅醤番茶。おばあちゃんの知恵袋ドリンクとしても知られていますが、梅や醤油は発酵食品としても有名で、スーパーフードのような存在。

梅醤を自分でつくるとなると手間がかかりますが、この商品は梅醤と「青パパイヤ酵素」、そして野菜スープがドッキングしたスープの素。小さじ1杯分を、100～150mlのお湯で割って手軽に美味しい梅醤野菜スープの完成！

青パパイヤに含まれる酵素は熱や酸にも強いので、お湯で割ってあつあつスープで酵素を摂取できるんです。寒い冬にはありがたいですよね。

玉ねぎの甘味を感じつつ、梅の酸っぱさや醤油のほっこり感を楽しむことができる満足スープ。汁物を作ることが面倒なときにも重宝するので、冬のごはんの一品におすすめです。

バイオ・ノーマライザー青パパイヤ酵素入りカカオバー

1本356円（税込）

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シュガーフリーなのに甘さを感じて、満足感の高いカカオバー！気になるカロリーは1本あたり約180キロカロリーの優秀おやつ。デーツやアーモンド、カシューナッツのゴロゴロ感で歯ごたえあり！ほかにもレーズンやココナッツフレークなど、食べる場所によって味がコロコロ変化。