2016年8月20日 18:00
身体に◎メンタルに◎簡単！自宅でヨガ「ダウンドック」スタイル！
効果を増やすために
出典：twofit_blondesさんInstagramより
・目を閉じる
・ゆっくりと頭を回す
・片手地面から離して反対側の足首を握る
・片足をゆっくりと上げていく
などいろいろなバリエーションがあります。
出典：kateyehamiltonさんInstagramより
体のバランスを整えながら、リラックスができ、すぐに良い効果を感じることができます。
朝起きてすぐや、お風呂の後などにしてみると1日がすっきりとしますよ。
出典：martinaborisovaさんInstagramより
人にも地球にも優しい『洗い流さなくていいオイル』発売