季節の変わり目でも”美肌”をキープ！ストレスに「負けない」お肌のつくり方

お肌は毎日再生しています。
たとえ睡眠中であっても血液が脳だけではなくお肌にも行き渡って再生を繰り返していくのです。仕事が忙しくなってきているなら、まずは睡眠時間を確保できるように1日のタイムスケジュールを調整しましょう。

お風呂をサロン代わりに


お肌に疲れがみえてきた時点で本当はエステサロンにでも駆け込みたいところ。しかし、1か月に使えるお金が限られている以上、芸能人のように頻繁に通うわけにはいきませんよね。

美肌を維持したいなら、お風呂をサロン代わりに自分磨きをする場所として活用しましょう。
たとえば身体を洗ってさっさとでてくるのではなく、汗をかくまで雑誌を読んだり、マッサージをしたりするだけでもストレスが緩和されて、美肌へと一歩近づけます。

時間があるときはおしぼりを温めて目元や肩に当てるとこりをほぐすことができます。お風呂に入ったら、そこはセルフサロン。足先から頭まで全身をピカピカに磨き、お肌も丁寧に洗っていきましょう。



ストレスに強いお肌をつくりたいなら規則正しい生活を送ること、これに尽きます。どんなに高い化粧水を使っていても生活習慣が乱れていればまったく意味がありません。ストレスでお肌がボロボロにならないように、外側と内側の両方からアプローチをかけましょう！