2016年10月21日 18:00
”頭痛”とおさらば！快適な毎日を過ごすために「避けるべき」8つのこと
⑤マメに水分補給しよう
喉が乾くまで水分をとらないのはだめ！
水分補給はこまめに行って。
⑥紅茶とコーヒーは控えめに
紅茶とコーヒーは、頭痛をひどくする場合があるので控えめに。
⑦アルコールは適度に
身体のことを考えるならアルコールはほどほどに。
特に頭痛があるときは絶対にNGです。
⑧ファーストフードは避ける
頭痛とさよならしたいなら、ファーストフードは避けましょう。ナチュラルでシンプルな食事に変えてみて下さい。
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