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テレビを見ながら「寝る」と”体調不良”に!どうして体に悪い…
ビューティ情報『テレビを見ながら「寝る」と”体調不良”に!どうして体に悪いの?』
2016年10月24日 20:00
テレビを見ながら「寝る」と”体調不良”に!どうして体に悪いの?
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これは、うつ病の人と同じ症状です。
このことからもテレビを消して寝るほうがいいということがわかります。
テレビの前で眠るクセは少しずつ直す
やはり、この習慣を続けていると疲れが取りきれず、どんどん身体が重たく感じます。
すぐには、難しいという方は、例えば、テレビのタイマーがあるなら数時間後に消すなど、少しずつ、習慣を変えていきましょう。
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