時間も出費も0！たったこれだけ！「キレイを高める」5つの習慣

とてもシンプルなビューティールールに従って少しだけ努力をしてみると、慌てて新しい即効性のあるボディークリームや美容液を買わなくても、急な肌のトラブルが起こることもなく綺麗になっていくことができます。

シンプルなビューティールールとは言っても、どうしてもしないといけないことがあります。それは「粘り強さ」。これが小さなビューティールーティーンの土台となり、積み重なることで美しくなっていきます。

今回は海外セレブや美容に詳しいブロガーたちが実際にしていて「効果がある」と高く評価されている方法についてご紹介します。軽視することもできない「美しさ」につながる習慣です。

1．歯に「ウコン」を使う

やっぱり歯は、白くて輝いていないといけません。 笑顔が美しくなる、大切なことです。もちろん歯 をきれいに保つことは、大切なポイントですよね。食事をした後はすぐにしっかりと歯ブラシをします。砂糖が多い食べ物や飲み物は避けたいです。

タバコは、白い歯 の1番の敵です。タバコを吸う人にとって白い歯を 手に入れる事はとても難しいです。

もちろん歯科医院に行くと、歯を白くしてくれてエナメル質を傷つけることなく確実に安全にケアをしてくれますが、少し出費が増えてしまいます。