愛あるセレクトをしたいママのみかた
子育て
くらし
レシピ
ビューティ
占い
プレゼント
メニュー一覧
ウーマンエキサイトトップ
エキサイト
ビューティトップ
スキンケア
ボディケア
ヘルスケア
ヘアケア
メイク
まとめ
ウーマンエキサイト
>
ビューティ
>
ボディケア
>
やせにくいのは体型のせい!?ダイエットの疑問を徹底解説
ビューティ情報『やせにくいのは体型のせい!?ダイエットの疑問を徹底解説』
2016年8月28日 07:42
やせにくいのは体型のせい!?ダイエットの疑問を徹底解説
Facebook
Twitter
目次
・体型=脂肪のつきやすさ!?
・内臓脂肪がつきやすい「リンゴ型」
・皮下脂肪がたまりやすい「洋ナシ型」
・全体の筋肉量が少ない「バナナ型」
・代謝をいかに上げるかがポイント
体質によって太りやすい、やせやすいなどの差は確かに存在します。では、体型によっても太りにくい、やせにくいなどの差はあるのでしょうか?今回は、体型によるやせにくさの差や体型別のおすすめダイエットについて、解説します。
■体型=脂肪のつきやすさ!?
体型によって、太りやすい、やせやすいなどの差はあるのでしょうか?一概にはいえませんが、ある程度は体型による太りやすさの差はあると考えられます。
太りやすい、やせやすいなどの体質は、遺伝子によるものと考えられています。肥満に関係する遺伝子は50種類以上あるといわれており、その組み合わせによって3つの体型のタイプに分けられます。3タイプの体型とは、脂肪の付き方による見た目から果物にたとえて、「リンゴ型」「洋ナシ型」「バナナ型」の3つです。
■内臓脂肪がつきやすい「リンゴ型」
リンゴ型とは、ウエスト周りを中心に全体的に丸い体型です。どちらかというと下半身よりも、おなかやウエスト、背中など、上半身に脂肪が蓄積しやすいのが特徴で、どちらかというと女性よりも男性に多く見られるタイプです。
リンゴ型の人は、体脂肪率が高く、内臓脂肪も多い傾向があります。
次ページ : 代謝が悪いため太りやすくやせにくいといえるでしょう。 リ… >>
1
2
3
>>
関連リンク
なぜお腹にばかり脂肪がたまっちゃうの?ポッコリ下腹の原因・4つ
吸って吐くだけ呼吸ダイエット!?ズボラさんに嬉しいやせ体質をつくる呼吸
太ももやせには、マッサージがベスト!プニプニ解消法4つ
この記事のキーワード
ボディケア
筋肉
ダイエット
かに
あわせて読みたい
「ボディケア」の記事
子ども・夫の世話、母の介護に追われ…65歳からダイエットを決意し”…
2024年04月23日
SHIRO「アイスミント」の24年夏ボディケア、“ひんやり冷感続く…
2024年04月21日
韓国発ヴィーガンコスメ「アロマティカ」日本上陸、“シロップのような…
2024年04月18日
「現実をつきつけられた…」「ダイエットの神が降りてきた」3秒で骨格…
2024年04月11日
「筋肉」の記事
伊勢谷友介“激変”小麦色に日焼け&筋肉ムキムキ「ちょーかっこいいん…
2024年04月28日
顔がどんどんむくみます…! プロが教える「小顔のためにやってはいけ…
2024年04月27日
ベスト体重は47キロ、ボディメイクでメリハリボディに激変したアクシ…
2024年04月26日
線維筋痛症による激痛が大幅軽減 『緩消法(かんしょうほう)』初の英…
2024年04月25日
「ダイエット」の記事
ヘルシーでお手頃です!【セブン-イレブン】 ダイエット中に食べたい…
2024年04月28日
「ダイエット中なので…」 女性の写真に「麦茶吹いた」「逆、逆ー!」
2024年04月27日
ダイエットの味方!【オートミール】の人気レシピ14選〜おかゆやリゾ…
2024年04月27日
「か・な・り愛されてる」【愛されている女性】がしていることって?
2024年04月26日
関連記事
生乾きで洗濯物を取り込んでもニオわない!? 毎日忙しいママたちよ、これが洗濯の新常識だ! [PR]
子ども・夫の世話、母の介護に追われ…65歳からダイエットを決意し”27kgの減量”「自分の人生の主人公になりたい」
【フェムケア化粧品】樋屋製薬のHere.(ヒヤドット)ママボディケアミルクが新発売。
ロクシタン「アーモンド」シリーズの24年春ボディケア、甘い香りの“ホイップ泡”シャワークリームなど
「現実をつきつけられた…」「ダイエットの神が降りてきた」3秒で骨格診断できる[SCANBE]に利用者驚きの声【編集部が試してみた】
ビューティランキング
1
尿もれ、温活にも! 吸水型サニタリーショーツの先駆け「Bé-A〈ベア〉」が1枚3役にアップデート【編集部の「これ、気になる!」 Vol.53】
2
使うことで世界中の女性をエンパワメントする、人と地球にやさしいサスティナブルコスメ「ラクトフェリン ラボ」【編集部の「これ、気になる!」 Vol.55】
3
「ディアボーテ HIMAWARI」から、『ムーミン』デザインのオイルインシャンプー&コンディショナーが数量限定で登場
4
「大幸運が待っていそう」なのは? 4月28日~5月4日の運勢 【エポックエコ占い】
5
手軽な時短タイプから美容液たっぷりのご褒美マスクまで! 常備したい頼れるシートマスク・フェイスパック 6選
もっと見る
新着ビューティまとめ
ながらヨガで簡単ダイエットまとめ
万能アイテムが見つかるかも! 夏の着回しテクニックまとめ
2018年夏トレンドのワンピースコーデまとめ
もっと見る
コミックエッセイランキング
1
担任の先生が保護者の夫を略奪!? 保育園でのまさ…
2
「自分の状況わかってます?」老後サポートを盾にす…
3
新幹線は一駅だけ!? ドケチな夫のトンデモ折衷案…
4
頑張った作り置きがない!夫の人助けに家族は振り回…
5
「何もかも知っている」兄のさらなる追及に婚約者が…
もっと見る
特集
やさしいママのヒミツ[PR]
いぬねこ うちのこ。
もっと見る
記事配信社一覧
おすすめまとめ
ながらヨガで簡単ダイエットまとめ
万能アイテムが見つかるかも! 夏の着回しテクニックまとめ
2018年夏トレンドのワンピースコーデまとめ
白髪ケアは早めの対処が大切! 予防と改善方法まとめ
2018年のトレンド眉は? アイブロウメイクのポイントまとめ
白く輝く歯に! ホワイトニングの効果と注意点まとめ
夏にこそ始めたい! ホットヨガで効果的なダイエット法まとめ
もっと見る
facebook
Facebook
Instagram
Instagram
X
X
YouTube
YouTube
ピックアップ
生乾きで洗濯物を取り込んでもニオわない!? 毎…[PR]
上へ戻る