無理して食べる「人魚姫タイプ」がダイエット時意識したいこと

「そこに“いい・悪い”はなく、まさに性格のクセ。自分が本来持ちあわせている気質と、環境が融合してつくりだされます。もちろん今後、環境が変わればタイプが変わることも。いずれにせよ、自分のタイプどおりに過ごせている人ほど幸福感も増すようです。ちなみに日本人のSタイプとMタイプの比率は6：4。女性はMタイプが多いといわれています。自分を見極め、回り道せずダイエットを成功させてください！」

ここでは、「人魚姫タイプ」のダイエット方法を伝授！

■「人魚姫タイプ」のキャラクター

料理をつくってくれた人（自分も含む）に悪くて、残りものを放っておけない性格。「私、これ片づけちゃうね」が口グゼで、みんなが飽きて手をつけなくなった料理は、たとえ苦手なものでも無理して食べきっている。その繰り返しから胃袋はますます大きくなり、“なんでもウエルカム”の収集袋状態に……。スナック菓子の袋は逆さにしてとことん食べきる、カップアイスのふたの裏は舌でペロリ、ケーキを包むフィルムについたクリームを指ですくってなめるのもいつものこと。しかし、自分ではそこまで食べている意識がないため、「なぜ太ってしまうのだろう」と思い悩む日々……。