がんリスクも高める危険性も…医師指摘する「内臓脂肪」リスク

内臓脂肪には、がんのリスクを高める可能性まで指摘されている。内臓脂肪から体内に炎症物質が放出され、慢性炎症が起こる。その炎症が長期化することにより、がん化してゆくのだ。

このように私たちの体にとってさまざまなデメリットをもたらす内臓脂肪だが、メタボ診断で使われる「腹囲が90cm以上ある女性」は要注意だ。

ただ、細身でも内臓脂肪がついているケースもある。メタボの診断基準のB（〈1〉中性脂肪：≧150mg/dlかつ/またはHDL＜40mg/dl、〈2〉血圧：収縮期血圧≧130mmHgかつ/または拡張期血圧≧85mmHg、〈3〉血糖：空腹時血糖＞110mg/dl）が2つ以上当てはまる人は注意したほうがよい。

また、肥満、脂質、血圧、血糖の基準値を超える項目が増えるほど、心筋梗塞の発症率が上がるということは、厚生労働省の研究からも明らかになっている。

ただ、「内臓脂肪は皮下脂肪より落としやすい」（池谷先生）という希望もある。ダイエットを始めたら最初に痩せるのは内臓脂肪なのだ。