ビューティ情報『肌の老化の原因に…使い過ぎが引き起こす「スマホ焼け」に注意』

肌の老化の原因に…使い過ぎが引き起こす「スマホ焼け」に注意

回復力をサポートするために、ビタミンCやビタミンEなど、抗酸化作用のある食べ物を積極的に取ることも心掛けたいですね」

ちなみにビタミンCを多く含む食品にはレモンやキウイフルーツ、ブロッコリーなどが、ビタミンEを多く含む食品にはアボカド、ナッツ類などが挙げられる。

これからは肌を守るためにも、UVケアと同様にブルーライトケアも徹底して、“スマホ焼け”から肌を守ろう。

「女性自身」2020年7月7日号 掲載
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