頭頂部は胃、生え際は大腸……白髪でわかる体の不調サイン

生理不順や女性ホルモンの乱れは後頭部に出やすいという。

「後頭部は生殖器と関連している場所。頻尿など婦人科系の悩みを持つ方に多い傾向です」

白髪が多い場所は、大きな病気のサインであることも……。

「実際に、頭頂部に白髪が多いお客さんは、過去に胃がんの手術をしていました。

日本人女性の死亡原因1位は大腸がんですが、生え際に白髪が多い人は、そんな大腸からのSOSかもしれません。『白髪だから』と軽く捉えず、慢性的な便秘などがある人は健康診断を受けるなどして、ちょっとした不調を見逃さないことが大切です」

体の内部の不調を整えていくことが大事だが、頭皮の血流が滞るとむくみやコリのもととなり、白髪を助長させてしまうことも。

そこでシャンプーをしながらできる「ずぼら頭皮マッサージ」を解説してもらった。

「前頭部をほぐすときのポイントは、大きく動かさずに小さい円を描くこと。こめかみまで徐々に移動させましょう。すべてシャンプーをしながらでOKです」

1カ月ほど続けると、頭痛が軽くなったり、睡眠の質が上がるなど効果が現れはじめ、3カ月続けると血流が改善し、白髪が目立たなくなるなどの効果が期待できるという。

今からできる白髪チェックで体のSOSをいち早く発見しよう！