頭頂部は胃、生え際は大腸……白髪でわかる体の不調サイン

食事・運動・睡眠のバランスが崩れても腸内環境が荒れやすくなるため、規則正しい生活リズムを心がけたい。

■右の側頭部は腎臓と関係が！

こめかみに白髪が多い場合は、「目」の疲れが考えられるという。

「日常的にスマホやテレビを長時間見たり、暗い場所で作業したりする習慣を見直しましょう」

大柄さんがすすめるのは、蒸しタオルで1日15分程度、目を温めるホットアイマスク。目元の血流がよくなり、疲労感も軽減されるのだとか。さらに……。

「左の側頭部に白髪が目立つ場合は、お酒を飲んだり、添加物の多い食事を取ったりして、肝臓に負担がかかっている恐れがあります。

右の側頭部に多い場合は、腎臓に負担がかかっている可能性が。むくみがあり、冷え性の人も出やすい場所です。ほかに、疲労の蓄積が関わっていることもあるので、体を休めたほうがよいというサインかもしれません」

襟足からもみあげ部分の白髪は、歯や耳のトラブルに要注意だ。

「歯を食いしばったり、マスク生活で耳にひもをかけて筋肉が硬くなり血流が悪くなると、めまいや耳が聞こえにくいなどのトラブルにつながりやすく、白髪が生える要因にもなってしまいます」