肩こりやハミ肉改善！田中みな実も心酔する下着美容研究家の「ブラジャーのお作法」

〈NG〉ストラップが細く、短くきつめにセット／土台が背中側で上に引き上がっている

ストラップが短いと、胸の重さが肩にのしかかる。ストラップをはずしたときに食い込み痕がある人は注意。

「肩こりは、ストラップを短く、きつめにセットしていることが大きな原因のひとつです。ストラップを短くして胸を上げようとすると、胸の重さを肩が背負うことになります。とくにボリューミーな胸の方が細いストラップを短くセットしていると、肩が圧迫された状態となり、肩こりになりやすいんです。それを解消するためには、伸縮性のある太いストラップのものを使いましょう」（湯浅さん・以下同）

【猫背】「バストトップの位置」と「ストラップの位置」で解消

〈解決法〉ストラップがカップの脇寄りについているタイプを。カップ一体型のストラップが胸を斜めに持ち上げる／バストトップの位置は肩と肘の真ん中

胸の重さで前かがみになりがちだが、脇寄りのストラップで肩が開くため、猫背になりにくくなる。「猫背は、ストラップが短くても長くてもなります。短くきつくしている場合は、肩こりと同じで胸の重さを肩が背負うことになるため、肩が前方に引っ張られて猫背になりがちです」