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50代で体脂肪率10%の医者が教える『まんが 内臓脂肪ダイ…
ビューティ情報『50代で体脂肪率10%の医者が教える『まんが 内臓脂肪ダイエット』』
2020年1月22日 10:15
50代で体脂肪率10%の医者が教える『まんが 内臓脂肪ダイエット』
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糖質を完全に絶つのではなく半分に、酒量を変えずにつまみを変える、運動は軽い「ゾンビ体操」だけなど、食事、運動、生活習慣で内臓脂肪を減らす「池谷式ダイエット」のノウハウが掲載されている。
(画像はAmazon.co.jpより)
【参考】
※まんが ごっそり落とす! 内臓脂肪ダイエット - 宝島社の公式WEBサイト 宝島チャンネル
https://tkj.jp/book/?cd=TD000934
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