ビューティ情報『自分自身を知ってフォーカシングヨーガで心身ともに美しく』

2020年11月17日 10:45

自分自身を知ってフォーカシングヨーガで心身ともに美しく

首、肩、股関節のエクササイズから、「タダーサナ(山のポーズ)」「戦士のポーズII」などを行う。

（画像は「セラピスト ONLINE」のサイトより）

【参考】
※フォーカシングヨーガ - セラピーの実用DVD - セラピスト誌オフィシャルサイト「セラピスト ONLINE」
https://www.therapylife.jp/
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