2021年3月17日 10:15
背中の印象が見た目の印象を大きく左右する 13の「背活」メソッド
上半身の印象の決め手となるのが背中であり、「背活」を行うことで怠けている背中の筋肉を目覚めさせ、姿勢改善、二の腕も、顔まわりもスッキリするとしている。
新刊では筋膜リリース、ストレッチ、筋トレの3つのステップにより、美しい背中を実現させる「背活」メソッドが解説されている。
（画像はAmazon.co.jpより）
【参考】
※背中から見た目印象を変える13の「背活」メソッド - 株式会社 主婦の友社 主婦の友社の本
http://shufunotomo.hondana.jp/book/b556996.html
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