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1分間で中高年の体を引きしめる がんばらない「体芯力」体操
ビューティ情報『1分間で中高年の体を引きしめる がんばらない「体芯力」体操』
2018年7月9日 10:15
1分間で中高年の体を引きしめる がんばらない「体芯力」体操
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体操で体が引きしまる理論を解説。続いて1分間で腹部、下腹、脇腹を引きしめる「体芯力」体操を実践する。また、基礎代謝をアップさせてやせやすい体にする体操も実践する。
(画像はAmazon.co.jpより)
【参考】
※体のたるみを引きしめる!「体芯力」体操
http://www.seishun.co.jp/book/20191/
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