2021年1月13日 10:15
70万部突破の『はじめてのやせ筋トレ』がDVDに 新メニューも
運動が苦手な人でも、楽しく続けられる。
5分でも鍛えられる「部位別のやせ筋トレ」や、美ボディを目指す「1週間筋トレプログラム」、筋トレ前後やくつろいだ時間におすすめの「ストレッチ」などが収録されている。
（画像はAmazon.co.jpより）
【参考】
※はじめてのやせ筋トレ おうちレッスンDVD とがわ 愛:生活・実用書 - KADOKAWA
https://www.kadokawa.co.jp/product/322009000610/
米のとぎ汁は捨てちゃダメ！美容成分の宝庫のとぎ汁でアラフィフのくすんだ肌を洗顔した結果【体験談】