1日1分で足のつらさがなくなる！バスタオルウォーキング

や「転倒予防」の予防にもなり、さらには基礎代謝が促されてダイエット効果も期待できるなど、いいことずくめのウォーキング法だ。

足の健康は、体全体への健康へとつながる。足の不調で悩んで方はもちろんのこと、冷え性改善やダイエット効果なども期待できるバスタオルウォーキング。2020年の新しい習慣にしてみては。

（画像はプレスリリースより）

【参考】
※株式会社あさ出版のプレスリリース
https://www.dreamnews.jp/press/0000207960/

※1日1分で 痛い つらいがなくなる バスタオルウォーキング
http://www.asa21.com/book/b491703.html