冷えると崩れるホルモンバランス　まずは自分の体温を知ろう

同調査においては、ホルモンバランスが崩れがちな黄信号判定の女性が多かった。体温タイプは「キレイ2層タイプ」が28.8％、「高温期ギザギザタイプ」が過半数を占めた。

高温期ギザギザタイプは高温期が安定せず、途中で体温が低くなる日がある。それは黄体ホルモンの働きが十分でないことが原因であり、妊娠しにくい傾向にあると考えられる。

ストレスを減らし、生活習慣を見直すことで血液循環がよくなり健全なホルモン状態に戻すことが可能だ。

（画像はプレスリリースより）

【参考】
・楽天キレイドナビプレスリリース
http://corp.rakuten.co.jp/news/press/2015/0206_01.html