ビューティ情報『むくみやコリをなかったことに！ キレイになれる美女ヨガ3選』

2017年1月18日 06:00

むくみやコリをなかったことに！ キレイになれる美女ヨガ3選

後ろのつま先を立てて体感を引き締め、体を前方へ。手のひらと同じ位置に胸を下ろします。脇を締めて、息を吸いながら前に体重を移動させて胸を開く。このとき、足の甲と恥骨をしっかりと床につけて全身を伸ばす。終わったらゆっくり元のチャイルドポーズに戻ってお休み。寒い季節に縮こまりがちな、背中やお腹周りをしっかりと伸ばすことで、胸が開かれ美しい姿勢を作ります。

協力：True Natureヨガスタジオ
ウェア[sn]super.natural

店舗情報

  • 店名：True Nature ヨガスタジオ
  • TEL・予約：03-6455-4977
  • 住所：東京都渋谷区千駄ヶ谷１丁目１３−１１ CHARIsendagaya 1F
  • アクセス：都営大江戸線, 国立競技場駅 A3出口より徒歩6分JR中央・総武線 千駄ヶ谷駅より徒歩7分. 都営地下鉄副都心線 北参道駅 1番出口より徒歩9分
  • 営業時間：月〜金 10:45〜21:45土 7:30〜19:00日 9:00〜12:00
  • 定休日：なし
  • 価格帯：１クラス3,000円（レンタルマット、レンタルヨガウェア無料）
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