話題のサーフエクササイズ「Surf Fit Studio」スタジオ、料金、プログラム内容まとめ

が期待出来ます。美しく健康な体を手に入れ、それを維持していくためにはうってつけの運動ですね。

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体幹とは、頭・脚・腕以外の胴体部分を指します。

ここには多くのインナーマッスルが存在し、鍛えることが大切です。しかし、筋肉だけを鍛えていても、身体は思うように動かすことはできません。

動作を鍛えるとは、体幹の筋肉を鍛え、さらに全身を思い通りに連動させることです。

サーフィンはまさに、予想しえない自然（波）を相手に素早く身体を反応させ、動作を合わせます。

これがサーフィンの醍醐味であり、そこから生まれたサーフエクササイズは、体幹を鍛え、全身の動作を鍛えることを目的に考案された最新の体幹強化エクササイズです。”
出典:http://surffit.jp/about/

通いやすい！駅からすぐの立地も魅力

「Surf Fit Studio」は銀座にあります。
■電車の場合
最寄り駅は東京メトロ有楽町線の「銀座一丁目駅」です。8番出口を出て目の前の、スズカフェ銀座のある「銀座トレシャス」ビルの8階です。
■車の場合
首都高の東銀座出口から車で約5分です。国道15号線を銀座方面へ南下してください。