2014年9月4日 03:00
成長ホルモンで美肌！ ゴールデンタイムのウソ・ホント
健康なからだ作りのためにも良質な眠りを
成長ホルモンは、美肌効果だけではなく、体の細胞に働きかけて、骨や筋肉を強くします。また脂質を代謝して、脂肪の分解を促してくれます。
健康な肉体を維持するためにも、しっかりと熟睡することは大切なのです。
参考文献
『睡眠のはなし – 快眠のためのヒント 』
日本大学医学部付属病院精神科教授／内山真著中央公論新社
『街ぐるみ認知症相談センターNewsletter』
Photo by Gabriela Camerotti
【提供：武田薬品工業株式会社】
《GWセール》F&W公式オンラインショップリニューアル記念！《数量限定》税込3,000円以上お買い上げのお客様に濃縮プロテイン1kgプレゼント！