ビューティ情報『午前中の眠気は、子どもの頃からの習慣かも?』

午前中の眠気は、子どもの頃からの習慣かも?

もちろん、朝の光を浴びるだけでも変わってきます。

気になる方は、まずは起きたらカーテンを全開にして光を意識的に浴びるのもおすすめです。

Photo by John Morgan

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