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冬もぐっすり! の安眠法
ビューティ情報『冬もぐっすり! の安眠法』
2014年11月5日 12:00
冬もぐっすり! の安眠法
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筋肉が多い体の部位を意識して温めることで血のめぐりがよくなり全身に熱が運ばれるのです。
ぜひ、寝具を工夫したり、便利グッズを活用したりして、心地よく眠りについてくださいね。
Photo by jamelah e.
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